Eshli Grexem katta ko'kraklar mashg'ulotingizga qanday ta'sir qilishini hayratda qoldirdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Siz va yaxshi mashg‘ulot o‘rtasida turuvchi omillar ko‘p: zerikarli pleylist, qichiydigan leggings, B.O.ning zaif hidi. sport zalida. Eshli Grexem uchun, ba'zida uning ko'krak qafasi mashg'ulotni yengishda uning eng katta to'sig'i bo'ladi. Ammo 31 yoshli model to'siqni qanday engib o'tishni aniq biladi va yo'lda kuladi. (Aloqador: Eshli Gremning noto'g'ri sport sutyen kiyish haqidagi Insta hikoyasi o'zaro bog'liq emas)

Hafta boshida Grexem Instagramda o'zining ko'prikli ko'priklar yasagan videosini joylashtirdi. U polda yotganini va qo'shimcha qarshilik ko'rsatish uchun tanasi ustida qum qopiga o'xshash narsani ushlab turganini ko'rdi. Har bir takrorlashda, u qum xaltasini boshi ustiga ko'tarib, sonlari va ko'kragini yuqoriga ko'targanida, uning iyagi hamisha o'zining dekoltesiga bir oz tiqilib qoladi.

"Tasodifiy", deydi Grexem videoda yuzi qattiq va qat'iyatli. "Qachonki sizning jag'ingiz va iyakingiz uchrashsa. Juda tasodifiy".

Grahamning murabbiyi va "Stokes usuli" ni yaratuvchisi Kira Stokes kamera orqasida, u Grahamning jag'lari bilan uchrashadigan vaqtini yaqinlashtiradi.

"Bular ... bilasizmi", deb yozishni davom ettira boshladi Stokes. Grexem o'z fikrini mukammal komedik vaqt bilan yakunlaydi: "Bu haqda xavotir olmang! Men qilaman!"

Ammo haqiqat shundaki, sport zalidagi kutilmagan noqulay damlar Gremning motivatsiyasiga to'g'ri kelmaydi. "Men hech qachon o'zimning tanamni mashg'ulot va mashaqqatli mashg'ulotlarga to'sqinlik qilmaganman", deb yozdi u Instagramdagi izohida. "Ko'krak, dumba, qorin - hech narsa tanamni harakatga keltirishimga va sog'lig'imni nazorat qilishimga to'sqinlik qilmaydi!" (Aloqador: Eshli Grem sport zalidagi eng zo'r odam ekanligiga yana bir dalil)

Stokes uni sharhlar bo'limida qo'llab -quvvatlab, Gremni "to'xtatib bo'lmaydigan" deb atadi. "Men sizga barcha jismoniy tayyorgarlikni beryapman, siz esa menga to'g'ri sport sutyenini topish kurashlari haqida hamma narsani tushuntiryapsiz", deb yozadi u.

Bu kurash haqiqiy kurashdir va agar siz aytib bera olsangiz, Grahamning qat'iy tavsiyalari bor. U ilgari Instagram videoida Enell ayollarning yuqori ta'sirli sport sutyenini (sotib oling, 66 dollar) maqtagan. "Mashq qilishni yaxshi ko'radigan va sutyen topa olmaydigan barcha katta ko'krakli xonimlarimga, hammasi Enell haqida!" dedi u. "Bu qizlar hech qaerga ketishmaydi - hech qaerga!" – deya qo‘shib qo‘ydi u fikrini isbotlash uchun ko‘ksini silkitib.

Graham, shuningdek, simsiz va maksimal qo'llab -quvvatlashni ta'minlaydigan Knixwear sport sutyenining muxlisi (Uni sotib oling, $ 89). (Bog'liq: Nike sport sutyenini inqilob qilmoqda va ularning o'lchamlarini kengaytirmoqda)

Albatta, dunyodagi eng qo'llab-quvvatlovchi sport sutyenlari ham bunday bo'lmasligi mumkinoldini olish o'sha iyak-uchrashadigan lahzalar. Ammo Grexem o'z videotasvirida isbotlaganidek, gap sport zalidagi to'siqlardan qochish emas. Ba'zida nima bo'lishidan qat'i nazar, to'siqlarni qabul qilib, o'zingizni hamma narsada nazorat ostida ekanligingizni ko'rsatish yanada foydali bo'ladi.

Eshli Gremdan ko'proq fitnes ilhomlantirmoqchimisiz? Uning havo yoga bilan shug'ullanayotgani haqidagi videolarni ko'ring.

Uchun ko'rib chiqish