Akneingizni Apple sirkasi yordamida davolay olasizmi?

Tarkib

• Bu akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin
• Bu skarning ko'rinishini kamaytirishi mumkin
• Uni teringizga qo'llash kuyishga olib kelishi mumkin
• Akne davolash uchun Apple sirkasi aralashmasidan foydalanish kerakmi?
• Sirkaga Apple sirkasi bilan qanday munosabatda bo'lish kerak
• Uy xabarini oling

Olma sirkasi olma sirkasi yoki siqilgan olma sharbatini filtrlash orqali tayyorlanadi.

U turli xil foydalanishga ega va tabiiy sog'liq jamiyatida tobora ommalashib bormoqda. Uning sog'liq uchun foydalari ko'p, jumladan qondagi qand miqdorini kamaytirish, vazn yo'qotish va saraton xavfini kamaytirish.

Ba'zilar hatto uning akne uchun foydasi borligini da'vo qilishadi, ammo tadqiqotlar juda kam. Ushbu maqola diqqat bilan ko'rib chiqiladi.

Bu akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin

Sirka ko'plab bakteriyalar va viruslarni o'ldirish qobiliyati bilan mashhur (1, 2, 3).

Aslida, ba'zi bakteriyalar sonini 90% va ba'zi viruslarni 95% ga kamaytirish ko'rsatilgan (4, 5).

Ma'lum bo'lgan bakteriyalar turi Propionibakterium akne, yoki P. akne, akne rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Olma sirkasi bilan kurashish qobiliyati to'g'risida ko'p tadqiqotlar mavjud emas P. akne, uning tarkibidagi organik kislotalar haqida bir nechta tadqiqotlar mavjud.

Olma sirkasi sirka, limon, sut va süksin kislotasini o'z ichiga oladi, ularning barchasi o'ldirilishi isbotlangan P. akne (6, 7).

Bir tadqiqotda 22 kishi bir yil davomida kuniga ikki marta sut kislotasi losonini surtdi. Ularning aksariyati akne sezilarli darajada pasayishini boshdan kechirishgan, faqat ikki kishi 50% dan kam yaxshilanishni boshdan kechirishgan (8).

Ushbu tadqiqotlar natijalariga ko'ra, teringizga olma sirkasini qo'llash orqali akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni nazorat qilish mumkin, ammo ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Pastki chiziq: Olma sirkasi tarkibidagi organik kislotalar akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi. Ammo, ayniqsa, olma sirkasi haqida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Bu skarning ko'rinishini kamaytirishi mumkin

Akne shifo bergandan keyin ham terining rangsizlanishiga va chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

To'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanganda, olma sirkasi tarkibidagi ba'zi organik kislotalar bunga yordam berishi ko'rsatilgan.

Organik kislotalarni teriga qo'llash jarayoni ko'pincha "kimyoviy peeling" deb nomlanadi. Kislotalar terining shikastlangan, tashqi qatlamlarini olib tashlaydi va yangilanishni rag'batlantiradi.

Xususan, süksin kislotasi bilan kimyoviy peeling natijasida yuzaga kelgan yallig'lanishni bostirish ko'rsatildi P. akne, bu tirnashni oldini olishga yordam beradi (9).

Sut kislotasi, shuningdek, yuzaki akne izlari bo'lgan odamlarda terining tuzilishini, pigmentatsiyasini va tashqi ko'rinishini yaxshilash uchun ham ko'rsatildi (10, 11).

Organik kislotalar bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar istiqbolli natijalarni ko'rsatayotgan bo'lsa-da, olma sirkasi sirkasining chandiqqa ta'sirini o'rganish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Pastki chiziq: Akne terining rangsizlanishiga va chandiqlarga olib kelishi mumkin. To'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llanganda, olma sirkasi tarkibidagi organik kislotalar chandiqlar paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin.

Uni teringizga qo'llash kuyishga olib kelishi mumkin

Olma sirkasi tabiatan kuchli kislotali. Shuning uchun teriga bevosita qo'llanganda kuyish paydo bo'lishi mumkin (12, 13).

Ko'pgina hollarda kuyishlar olma sirkasi uzoq vaqt teriga tegib turgandan keyin sodir bo'ladi. Teri bilan aloqa qilishning qisqa vaqtlari kuyishga olib keladi.

Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun olma sirkasi oz miqdorda ishlatilishi va suv bilan suyultirilishi kerak.

Shuningdek, sezgir teriga va ochiq jarohatlarga olma sirkasi sirkasini qo'llashdan saqlanish kerak, chunki bu holatlarda og'riq yoki terining shikastlanishi ehtimoli ko'proq.

Agar teringizga olma sirkasi surtib, yonish hissi paydo bo'lsa, uni ko'proq suv bilan suyultirishga harakat qiling. Agar u hali ham yonib ketsa, uni ishlatishni to'xtatishingiz mumkin.

Pastki chiziq: Olma sirkasi juda kislotali. Uni to'g'ridan-to'g'ri teringizga surish tirnash xususiyati keltirishi yoki kuyishga olib kelishi mumkin.

Akne davolash uchun Apple sirkasi aralashmasidan foydalanish kerakmi?

Olma sirkasi tarkibida akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradigan organik kislotalar mavjud.

Shuningdek, bu izlarning paydo bo'lishini kamaytirishga yordam beradi.

Biroq, bu boradagi tadqiqotlar natijalarga olib kelmaydi va ba'zi jiddiy og'riqlar holatlari yanada qat'iy davolash rejasini talab qiladi.

Bundan tashqari, olma sirkasini to'g'ridan-to'g'ri teriga surtish, ayniqsa sezgir teriga yoki ochiq yaralarga ega bo'lganlar uchun terining shikastlanishiga va kuyishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, bu akne bo'lgan odamlarga yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.

Pastki chiziq: Mahalliy ravishda qo'llanganda, olma sirkasi akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni boshqarishga yordam beradi va izlarning paydo bo'lishini kamaytiradi. Shu bilan birga, jiddiy og'riqlar bo'lganlar uchun ishlamasligi mumkin.

Sirkaga Apple sirkasi bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Yuqori kislotalilik tufayli, olma sirkasi teriga qo'llanilishidan oldin suyultirilishi kerak. Siz bir necha oddiy qadamlarni bajarishingiz mumkin:

1. 1 qismli olma sirkasini 3 ta uch qismli suv bilan aralashtiring (agar sezgir teringiz bo'lsa, ko'proq suv ishlatishni xohlashingiz mumkin).
2. Yuzingizni yumshoq yuvish bilan arting va quriting.
3. Paxta to'pi yordamida aralashmani ta'sirlangan teriga muloyimlik bilan qo'llang.
4. 5–20 soniya davomida o'tirib turing, suv bilan yuvib tashlang va quriting.
5. Ushbu jarayonni kuniga 1-2 marta takrorlang.

Bundan tashqari, "ona" ni o'z ichiga olgan organik olma sirkasini iste'mol qiling. Bu odatda shishaning tubiga tushadigan bulutli modda.

Uning tarkibida oqsillar, fermentlar va foydali bakteriyalar mavjud bo'lib, ular olma sirkasi sog'ligining ko'plab foydalari uchun javobgardir.

Shu sababli, "ona" bilan olma sirkasi filtrlangan va tozalangan navlarga qaraganda ko'proq foyda keltirishi mumkin.

Pastki chiziq: Olma sirkasi teriga qo'llanilishidan oldin suv bilan suyultirilishi kerak. Kuniga 1-2 marta foydalanish sivilcaga yordam berishi mumkin.

Uy xabarini oling

Olma sirkasi tarkibidagi organik kislotalar akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi.

Ular shuningdek, chandiqlar paydo bo'lishini kamaytirishga yordam beradi.

Biroq, ushbu mavzu bo'yicha olib borilgan bir nechta tadqiqotlar natijasizdir va olma sirkasi hamma uchun ishlamasligi mumkin.