Antepartum depressiyasining alomatlari qanday va u qanday davolanadi?

Tarkib

• Tug'ruqdan oldingi depressiyani aniqlash
• Tug'ruqdan oldingi depressiya belgilari
• Tug'ruqdan oldingi depressiyaning sabablari va xavf omillari
• Ijtimoiy yordamga ega emas
• Stress va boshqa ruhiy kasalliklar
• Homiladorlik paytida uyqu sifati
• Oziqlanish
• Antepartum depressiyasini davolash
• Tug'ruqdan oldingi depressiyaning homiladorlik holatiga ta'siri
• Tug'ruqdan oldingi depressiyani skriningi va diagnostikasi
• Qaytish

Ko'p odamlar tug'ruqdan keyingi depressiya onalar tug'ilgandan keyin sodir bo'lishi mumkinligini bilishadi. Ammo homilador bo'lganingizda depressiyani ham boshdan kechirishingiz mumkin.

Bunday depressiya antepartum depressiya deb ataladi va bu homiladorlarning taxminan 7 foizida uchraydi. Ba'zi mamlakatlarda bu stavka 15 foizgacha bo'lishi mumkin.

Homiladorlik hayajonli vaqt bo'lishi mumkin, ammo u gormonlar rolini o'ynashi bilan birga juda ko'p stress va tashvish keltirishi mumkin. Bularning barchasi depressiyani keltirib chiqarishi yoki yomonlashtirishi mumkin.

Va tashxis qiyin bo'lishi mumkin: homiladorlik alomatlari ba'zida antepartum depressiyasini yashirishi mumkin.

Semptomlar va antepartum depressiyasini qanday davolash haqida nimani bilish kerak.

Tug'ruqdan oldingi depressiyani aniqlash

Tushkunlik - bu har qanday odam bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan umumiy kayfiyat buzilishi. Siz qayg'uga sololmaysiz. O'zingiz yoqtirgan narsalarni qilish kabi his qilmasligingiz mumkin.

Depressiya shunchaki ko'k rangdan ko'proq narsani anglatadi - qancha harakat qilsangiz ham (yoki boshqalar nima deyishidan qat'i nazar) siz uni «tortib» olmaysiz.

Tug'ruqdan oldin tug'ilish "tug'ilishdan oldin" degan ma'noni anglatadi. Antepartum depressiyasi faqat homiladorlik paytida sodir bo'ladi. Ba'zida bu onalik depressiyasi, prenatal depressiya va perinatal depressiya deb ham ataladi.

Tegishli: Prenatal depressiya nimani anglatadi

Tug'ruqdan oldingi depressiya belgilari

Tug'ruqdan oldin depressiya borligini bilmasligingiz mumkin. Buning sababi shundaki, ba'zi alomatlar homiladorlik alomatlari kabi ko'rinishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• energiya darajasi past
• charchoq
• tuyadi o'zgarishi
• uyqudagi o'zgarishlar
• libidodagi o'zgarishlar

Agar homiladorlikdan oldingi depressiya bo'lsa, siz ham:

• juda tashvishli his
• o'z-o'zini hurmat qilish darajasi past
• dahshatni his qilish
• o'zingizni tayyor emasligingizni his eting
• ilgari yoqtirgan harakatlarga qiziqishni yo'qotish
• o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun o'zingizni bemalol his eting
• homiladorlikning sog'liqni saqlash rejasiga rioya qilish uchun o'zingizni harakatsiz his eting
• yomon ovqatlaning
• etarlicha og'irlik qilmang
• etarlicha uxlamang yoki ko'p uxlamang
• chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish
• o'z joniga qasd qilish fikrlari bor

Tug'ruqdan oldingi depressiyaning sabablari va xavf omillari

Sog'liqni saqlashning ko'plab turlari singari, siz hech qanday sababsiz antepartum depressiyasini olishingiz mumkin. Nega ba'zi homiladorlar homiladorlikdan oldin depressiya, boshqalari esa yo'qligi noma'lum.

Ayrim odamlarda homiladorlikdan oldingi depressiyani boshdan kechirishga imkon beradigan muayyan sog'liq sharoiti yoki xavf omillari bo'lishi mumkin.

Ijtimoiy yordamga ega emas

Homiladorlikni qo'llab-quvvatlash klubi, "Lamaze" klassi yoki bolalar ovqatlanish guruhi - bu homiladorlik va farzand ko'rish haqida ajoyib ma'lumot. Ular, shuningdek, tug'ruqdan oldin depressiyani oldini olishga yordam berishi mumkin.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, homiladorlik paytida sizni qo'llab-quvvatlaydigan odamlar - bu sizning sherikingiz, oilangiz yoki kelajakdagi boshqa ota-onalar - homiladorlikdan oldingi depressiyani kamaytirishga yordam beradi.

Homiladorlik va bolali bo'lish hayotingizda muhim bosqichdir. Ijtimoiy yordamga ega bo'lish juda muhim, shuning uchun siz ushbu hayajonli vaqtni o'zingiz boshdan kechirmaysiz.

Stress va boshqa ruhiy kasalliklar

Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ruhiy tushkunlik va ruhiy tushkunlik kabi boshqa ruhiy kasalliklarga chalingan ayollar homilador bo'lganlarida antepartum depressiyasiga ko'proq chalinishi mumkin.

Homiladorlik paytida uyqu sifati

Kechasi yaxshi uxlamaganingizda, o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilasizmi? Homilador bo'lsangiz, sifatli uyqusizlik yanada muhimdir.

Bir tadqiqotda kam uxlash yoki etarlicha uxlamaslik va o'z joniga qasd qilish fikrlari kabi antepartum depressiya alomatlari o'rtasidagi bog'liqlik ko'rsatilgan.

Tadqiqotchilar homilador odamlarda uyqu sifatini yaxshilash ba'zi antepartum alomatlarini yaxshilashga yordam berishini aniqladilar.

Oziqlanish

Ba'zi tadqiqotlar ozuqa moddalarining past darajasi va depressiya bilan bog'liqligini aniqladi.

D vitamini etishmasligi homilador ayollar va yangi onalardagi ba'zi depressiyalar bilan bog'liq. B vitaminlari va temir va rux kabi minerallarning kam miqdori ham rol o'ynashi mumkin.

Noto'g'ri ovqatlanish homilador ayollarda antepartum depressiyasining xavfli omili bo'ladimi yoki yo'qligi haqida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Antepartum depressiyasini davolash

Agar siz homiladorlikdan oldingi depressiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki siz uchun xavf tug'dirishi mumkin deb o'ylasangiz, darhol shifokoringizga xabar bering. Depressiyani davolash uchun uning sog'lig'iga va chaqalog'ingizga salbiy ta'sirini oldini olish mumkin.

Sizning alomatlaringiz boshqalardan farq qiladi. Shifokor sizga to'g'ri davolanishni topadi.

Alomatlaringizga qarab, sizga maslahat yoki terapiya yoki antidepressant dori-darmonli terapiya kerak bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida ko'p miqdordagi jismoniy mashqlar qilish va to'yimli ovqatlanish ham yordam berishi mumkin.

Homilador bo'lganingizda ba'zi antidepressant dorilarni qabul qilish xavfsizroqdir. Shifokor sizga eng yaxshisini buyuradi. Bularga quyidagilar kiradi:

• tsitalopram (Celexa)
• sertralin (Zoloft)
• duloksetin (Cymbalta)
• venlafaksin (Effexor XR)
• bupropion (Wellbutrin)

Tug'ruqdan oldingi depressiyaning homiladorlik holatiga ta'siri

Tug'ilishdan oldingi depressiya sizning aqliy va hissiy salomatligingizdan ko'proq ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, bu sizning jismoniy sog'ligingizga va chaqalog'ingizning farovonligiga ta'sir qilishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, homiladorlikdan oldingi depressiya homiladorlik paytida va undan keyin sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirishi mumkin.

• preeklamspiya
• kam tug'ilgan vazn
• erta (muddatidan oldin) etkazib berish
• C-qismni etkazib berish
• tug'ruqdan keyingi depressiya

Bu shuningdek, chaqalog'ingizning miya rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Tug'ruqdan oldin tug'ruqdan oldin depressiya bo'lgan onalardan tug'ilgan chaqaloqlar o'qish va xulq-atvor muammolari xavfi yuqori.

Finlyandiyada o'nlab yillar davom etgan tadqiqot, homiladorlikdan oldin depressiya bilan og'rigan ayollarning balog'at yoshiga etganida kuzatilgan. Tadqiqotchilar ushbu kattalarning ko'pchiligiga, ayniqsa erkaklarga, antisosional shaxsning buzilishi (ASPD) kabi ruhiy kasalliklar tashxisini qo'yishdi.

Tug'ruqdan oldingi depressiyani skriningi va diagnostikasi

Agar homilador bo'lsangiz, imkon qadar tezroq homiladorlikdan oldin depressiya tekshiruvi yoki tekshiruvdan o'tish juda muhimdir. Skrining tekshiruvini shifokoringizdan so'rang. Bu o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida so'rovnomani o'z ichiga oladi.

Amerikalik akusherlik va ginekologlar kolleji shifokorlar va boshqa tibbiyot xodimlariga homiladorlik paytida kamida bir marta homilador ayollarni antepartum depressiyasini tekshirishni tavsiya qiladi. Standartlashtirilgan anketa to'planib, antepartum depressiyasini aniqlash uchun ishlatiladi.

Qaytish

Tug'ilishdan oldingi depressiya - bu homiladorlik paytida ayollar duch keladigan tushkunlikning bir turi.

Siz har doim ham bunday tushkunlikni boshdan kechira olmaysiz. Sog'liqni saqlashning boshqa holatlari kabi, sizga tibbiy yordam kerak bo'lishi mumkin.

Agar homilador bo'lsangiz, tug'ruqdan oldingi depressiyani tekshirish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing. Shifokor homiladorlik paytida tushkunlikni davolash uchun eng yaxshi rejani aniqlaydi.