Kattalar uchun alternativ akne davolash

Tarkib

• Kam dozali antibiotiklar haqida so'rang
• Tabletkani ko'rib chiqing
• Oziq-ovqat tanlovingizni qayta ko'rib chiqing
• Kimyoviy peelingni sinab ko'ring
• Uchun ko'rib chiqish

Voyaga etganida, akne dog'lari siz o'smirligingizdagidan ham ko'proq asabiylashishi mumkin (ular ketmasligi kerak edi) eng kam kollejni tugatganingga qadar ?!). Afsuski, 20 yoshli amerikalik ayollarning 51 foizi va 30 yoshida 35 foizi akne bilan og'riydi, deydi Alabama universiteti tadqiqotlari.

Odatda, agar akne etarli darajada yomon bo'lsa, siz og'iz antibiotiklaridan foydalanasiz. Bu bilan muammomi? Ko'p yillar davomida antibiotiklar bilan davolanishdan so'ng, tizimingiz unga qarshilik ko'rsatadi va bu uning samaradorligini pasaytiradi. Darhaqiqat, Amerika Dermatologiya Akademiyasi may oyida aynan shu mavzuga bag'ishlangan akne davolash bo'yicha o'z ko'rsatmalarini yangilashi kutilmoqda. Ammo jangning oldingi safida turgan dermatologlar allaqachon antibiotiklarga qarshilik ko'rsatgan bemorlarga yordam berish uchun muqobil usullarni sinab ko'rishmoqda. Dog'larni butunlay yo'q qilish variantlarini ko'rish uchun o'qing. (Tezkor tuzatish kerakmi? Zitsdan tezda qanday qutulishni bilib oling.)

Kam dozali antibiotiklar haqida so'rang

Corbis rasmlari

"Bemorlarning kamida yarmida men akne davolash uchun antibiotikning past dozali versiyasidan foydalanaman", deydi Nyu-Orleandagi dermatolog, tibbiyot doktori Deirdre O'Boyl Xuper. "Ammo men muammo antibiotiklar deb o'yladim!" deb o'ylayotgandirsiz. Buni biling: Doksisiklin kabi preparatning past dozasi akne paydo bo'lishining oldini olish uchun yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlaydi. holda antibiotiklarga chidamliligiga hissa qo'shadi. Agar siz hozirda antibiotik ichayotgan bo'lsangiz va chidamli bo'lishdan xavotirda bo'lsangiz, dermatologingizdan past dozali variantlarni so'rang.

Tabletkani ko'rib chiqing

Corbis rasmlari

Gormonal nomutanosiblik ayollarda, ayniqsa o'smirlik chog'ida teri kasalliklaridan aziyat chekmaganlarda, akne paydo bo'lishining asosiy manbai bo'lishi mumkin. Odatda jag'ning chizig'ida paydo bo'ladigan bu turdagi akne ko'pincha estrogen darajasini oshirish uchun tabletkalarni ichish orqali davolanadi, deydi Xuper. Ba'zi bemorlar testosteron miqdorini kamaytirishi mumkin. Spironolakton - bu yuqori qon bosimi bo'lgan odamlar uchun diuretik sifatida ishlab chiqarilgan dori, uni dermatologlar ko'pincha bunday davolanishga muhtoj ayollar uchun buyuradilar. Preparat qonda aylanib yuradigan testosteron darajasini o'zgartirmasdan, testosteronning harakatiga to'sqinlik qiladi. Ushbu variantlar haqida doktoringizdan so'rang.

Oziq-ovqat tanlovingizni qayta ko'rib chiqing

Corbis rasmlari

Akne paydo bo'lishining asosiy sababi yog 'bo'lgani uchun, yog' ishlab chiqarishga sabab bo'ladigan oziq-ovqat mahsulotlarini yo'q qilish, sivilcalarni kamaytirishga yordam beradi,-tushuntiradi Nyu-Yorkda dermatolog Neal Shultz. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, yog' va bakteriyalar (yoki yog' va o'lik hujayralar) birikmasi akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bakteriyalar yallig'lanishli akne hosil qiladi, o'lik hujayralar qora va oq boshlarni hosil qiladi.

Qayta ishlangan uglevodlarni iste'mol qilish natijasida insulinning ko'payishi neft ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin, shuning uchun oq non, qayta ishlangan don va shakar kabi mahsulotlarning kamayishi yordam beradi. Bundan tashqari, sut mahsulotlari kabi hayvonot mahsulotlarini kamaytirish qora bosh va oq boshlarni engillashtirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud, deydi Shults. (Bilasizmi qayerda sizning akne sizga biror narsa aytishi mumkinmi? Qarang, yuz xaritasi yordamida aknadan qanday qutulish mumkin.)

Kimyoviy peelingni sinab ko'ring

Corbis rasmlari

Boshqa muolajalar bilan birgalikda kimyoviy peeling akne tiklanishini tezlashtirishi mumkin. "Mening har bir bemorim tashrif paytida glikolik peel va glikolik mahsulotni oladi", deydi Shults. Glikolik kislota kiruvchi bakteriyalar va o'lik teri hujayralarini teshiklarda ushlab turadigan "elim" ni eritib ishlaydi, shuning uchun bu davolash yallig'lanishli va yallig'lanishsiz akne uchun ishlaydi, deya tushuntiradi u. Uyda glikolik peeling ham yordam berishi mumkin. Shults BeautyRx Progressive Peelni tavsiya qiladi ($70; beautyrx.com), lekin dermatologingiz bilan maslahatlashmasdan to'g'ridan-to'g'ri glikolik kislota bilan davolashni sotib olmaslik haqida ogohlantiradi - ular to'g'ri ishlatilmasa, kuyishga olib kelishi mumkin.

Uchun ko'rib chiqish