Alli dietali dorilar (Orlistat) ishlaydimi? Dalillarga asoslangan sharh

Tarkib

• Alli (Orlistat) nima?
• Alli qanday ishlaydi?
• Alli ozgina vazn yo'qotishingizga yordam berishi mumkin
• Qo'shimcha tadqiqotlar
• Alli parhez tabletkalari sog'liq uchun boshqa foydali tomonlari bormi?
• Yon ta'siri, dozasi va undan qanday foydalanish
• Allini sinab ko'rishingiz kerakmi?

Og'irlikni yo'qotish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, odamlarning 85% an'anaviy vazn yo'qotish usullaridan foydalana olmaydilar (1).

Bu ko'p odamlar yordam uchun parhez tabletkalari kabi muqobil usullarni izlashga majbur qiladi.

Alli - bu shunday xun tabletkalari, ammo o'simlik asosidagi qo'shimchalar o'rniga farmatsevtik preparat.

Ushbu preparat tanamizga singadigan parhez yog 'miqdorini cheklaydi, bu esa kaloriya iste'molini kamaytiradi va vazn yo'qotishiga olib keladi.

Bu Alli diet tabletkalarini batafsil ko'rib chiqish: ular nima, ular qanday ishlaydi va ular sizga mos keladimi.

Alli (Orlistat) nima?

Alli - bu farmatsevtika uchun vazn yo'qotish uchun dori-darmonlarning retseptsiz yozilgan versiyasi orlistat.

Faqat retsept bo'yicha versiyasi yuqori dozani o'z ichiga olgan Xenical deb nomlanadi. Alli diet tabletkalarida 60 mg orlistat, ksenikali tabletkalarda 120 mg mavjud.

Ushbu dori birinchi marta 1999 yilda FDA tomonidan ma'qullangan. Odatda semirishni kaloriya bilan cheklangan parhez bilan bir qatorda uzoq muddatli semirishni boshqarish uchun buyuriladi.

Alli - bu semirishni boshqarish uchun ishlatiladigan farmatsevtik preparat - orlistatning retseptsiz yozilgan versiyasi. Bundan tashqari, retsept bo'yicha Xenical sifatida mavjud.

Alli qanday ishlaydi?

Alli tanadagi parhez yog'ini emirilishining oldini olish orqali ishlaydi.

Xususan, u ichakdagi lipaz deb ataladigan fermentni bloklaydi.

Lipaza biz iste'mol qiladigan yog'larni hazm qilish uchun juda muhimdir. Bu yog'larni tanadan olinishi mumkin bo'lgan erkin yog 'kislotalariga ajratishga yordam beradi.

Ushbu ferment bo'lmasa, parhez yog 'hazm qilishni chetlab o'tadi va keyinchalik tanadan chiqariladi.

Lipaz inhibitori sifatida Alli parhez yog 'yutilishini taxminan 30% ga kamaytirishi aniqlandi ().

Oziq-ovqat yog'i kaloriya miqdori yuqori bo'lganligi sababli, bu organizm tomonidan ozroq kaloriya bilan ishlov berilishiga olib keladi va bu vazn yo'qotishiga olib keladi.

Alli dietali yog'larning hazm bo'lishini to'xtatadi va yog'ning 30% so'rilishini oldini oladi. Bu kaloriya iste'molining umumiy pasayishiga olib keladi.

Alli ozgina vazn yo'qotishingizga yordam berishi mumkin

Alli diet tabletkalarida faol moddalar bo'lgan orlistat bo'yicha bir nechta yirik insoniy tadqiqotlar o'tkazildi.

Eng taniqli shvedlarning XENDOS tadqiqotlari bo'lib, u 3305 ta ortiqcha vaznli odamlarni o'z ichiga olgan va 4 yil davom etgan (3).

Ishda ikkita guruh bor edi. Ulardan biri kuniga uch marta 120 mg orlistat, boshqalari platsebo qabul qilgan.

Barcha ishtirokchilarga kuniga 800 kaloriya kamroq iste'mol qilish va parhez yog'ini 30% kaloriya bilan cheklash buyurilgan. Shuningdek, ularga har kuni sayr qilish tavsiya etildi.

Ushbu grafik ikki guruhdagi 4 yil ichida vazn o'zgarishini ko'rsatadi (3):

Birinchi yil davomida orlistat bilan davolash qilingan guruhda o'rtacha vazn yo'qotish 23,3 funtni (10,6 kg) tashkil etdi, platsebo guruhi atigi 13,6 funtni (6,2 kg) yo'qotdi.

Grafada ko'rsatilgandek, qolgan 3 yil ichida ikkala guruhda ham og'irlikni tiklash bor edi. Orlistat bilan davolangan bemorlar 12,8 funt (5,8 kg) vazn yo'qotishdi, platsebo qabul qiluvchilarda 6,6 funt (3,0 kg).

Ushbu tadqiqotga ko'ra, orlistat parhez va jismoniy mashqlar bilan birgalikda sizning dietangiz va jismoniy mashqlar bilan solishtirganda deyarli ikki baravar ko'p vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Qo'shimcha tadqiqotlar

Ko'rib chiqilgan tadqiqotga ko'ra, orlistatni qabul qiladigan kattalar uchun o'rtacha 12 oylik vazn yo'qotish platsebodan 7,5 funt (3,4 kg) ko'pdir.

Bu boshlang'ich vaznning 3,1% ni tashkil qiladi, bu juda ta'sirli emas. Bundan tashqari, davolanishning dastlabki yilidan keyin vazn asta-sekin tiklanadi.

Qizig'i shundaki, bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, giyohvand moddalarsiz past karbongidratli parhez ikkala orlistat va kam yog'li parhez bilan birlashtirilgan ().

Alli / orlistat semirishga qarshi engil ta'sirga ega dori bo'lib, o'rtacha 12 oylik vazn yo'qotish platsebodan 3,4 kg (7,5 funt) ga ko'pdir.

Alli parhez tabletkalari sog'liq uchun boshqa foydali tomonlari bormi?

Alli, shuningdek, vazn yo'qotish ta'siridan kelib chiqqan holda, sog'liq uchun boshqa bir qator afzalliklarga bog'liq.

• 2-toifa diabet xavfini kamaytirish: XENDOS tadqiqotida 4 yillik orlistatni qo'llash 2-toifa diabet rivojlanish xavfini 37% ga kamaytirdi (3).
• Kamaytirilgan qon bosimi: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Alli qon bosimining engil pasayishiga olib kelishi mumkin (,).
• Umumiy va LDL-xolesterol miqdori kamayadi: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Alli xolesterin miqdoriga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin (,).

Alli-ni uzoq vaqt davomida iste'mol qilish ikkinchi turdagi diabet xavfini kamaytirishi va yurak xastaliklaridan saqlanishiga yordam beradi.

Yon ta'siri, dozasi va undan qanday foydalanish

Alli diet tabletkalari ba'zi yaxshi hujjatlashtirilgan yon ta'sirga ega, ular e'tiborga loyiqdir ().

Ular yog 'so'rilishini to'sib qo'yganligi sababli, ichakda hazm qilinmagan yog'ning mavjudligi oshqozon og'rig'i, diareya va meteorizm kabi ovqat hazm qilish alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Ba'zi odamlar, shuningdek, najasni tutmaslik va bo'shashgan, yog'li najasni sezadilar.

Alli-dan doimiy foydalanish A, D, E va K vitaminlari kabi yog'da eriydigan ozuqa moddalarining emishini susaytirishi mumkin.

Shu sababli, multivitaminni davolash bilan birga qabul qilish tavsiya etiladi.

Alli, shuningdek, ba'zi dori-darmonlarni emirilishiga xalaqit berishi mumkin va jigar etishmovchiligi va buyrak zaharlanishining bir nechta holatlari qayd etilgan.

Dori-darmonlarni qabul qiladigan yoki har qanday kasallikka chalingan odamlar Alli dietali tabletkalarni qabul qilishdan oldin shifokorlari bilan maslahatlashishlari kerak.

Mavjud cheklangan uzoq muddatli ma'lumotlarga asoslanib, ko'pgina klinik ko'rsatmalar Alli-ni 24 oydan ortiq doimiy ravishda ishlatmaslikni tavsiya qiladi.

Tadqiqotlarda ishlatiladigan optimal doz 120 mg ni tashkil etadi, kuniga uch marta.

Alli diet tabletkalari ko'plab yon ta'sirga ega. Ular ovqat hazm qilish muammolarini va ozuqaviy moddalarning etishmasligini keltirib chiqarishi mumkin, shuningdek ba'zi dorilarga xalaqit berishi mumkin. Eng yaxshi o'rganilgan dozasi kuniga uch marta 120 mg.

Allini sinab ko'rishingiz kerakmi?

Alli diet tabletkalari ozgina ozish uchun yordam beradigan vositalar qatoriga kiradi, ular aslida ma'lum darajada ishlaydi. Biroq, effektlar ko'pchilik xohlagan darajada ta'sirchan emas.

Yaxshiyamki, siz ozgina ko'proq vazn yo'qotishingiz mumkin, ammo faqat qachondir birlashtirilgan vazn yo'qotish dietasi va jismoniy mashqlar bilan.

Bundan tashqari, vazn yo'qotishga foydali ta'sirni ovqat hazm qilish muammolarining salbiy ta'siri va potentsial ozuqa moddalarining etishmasligi bilan solishtirish kerak.

Aytish kerak emas, shuningdek, kaloriya cheklangan, kam yog'li dietani iste'mol qilishingiz kerak, bu ko'pchilikka unchalik yoqmaydi.

Agar chindan ham ozishni istasangiz va uni ushlab turing, keyin ko'proq protein va oz miqdordagi uglevodlarni iste'mol qilish ancha samarali va barqaror yondashuvdir.