Tatuirovka paytida siz iste'mol qilmaslik kerak bo'lgan 6 ta "yog'li" oziq-ovqat

Tarkib

• Yog'li ovqatlar ro'yxati
• Tatuirovkadan keyin nimani iste'mol qilmaslik kerak
• Sog'ayishni tezlashtirish uchun nima yeyish kerak
• Tatuirovka parvarishi

"Remosos" - bu yog ', tozalangan moylar, shakar va tuzga ko'proq boy bo'lgan va shuning uchun terida yallig'lanishni keltirib chiqaradigan va davolanish jarayoniga xalaqit beradigan oziq-ovqat mahsulotlarini ta'riflash uchun ishlatiladigan mashhur ibora. Bunday oziq-ovqatlarga, masalan, kolbasa, kolbasa va jambon kiradi.

Shunday qilib, parhezda ushbu turdagi oziq-ovqat mahsulotlaridan voz kechish terida muammolar bo'lgan yoki o'tkir yallig'lanishli odamlarga, masalan, tatuirovka qilinganidan keyin yoki jarrohlik amaliyotidan so'ng davolanishni to'ldirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Shunga qaramay, esda tutish kerakki, ovqatdan tashqari, tatuirovka paytida to'g'ri parvarish qilish kerak, masalan, terini himoya qilish, qichishmaslik va quyoshdan saqlanish, yaxshiroq davolanish va yanada chiroyli tatuirovkani ta'minlash. Tatuirovka qilinganidan keyin qanday parvarish qilish kerakligini tekshirib ko'ring.

Yog'li ovqatlar ro'yxati

Ratsiondan saqlanish kerak bo'lgan yog'li ovqatlar asosan quyidagilarni o'z ichiga oladi.

1. Tayyor alkogolsiz ichimliklar va sharbatlar;
2. Qovurilgan ovqatlar, masalan, frantsuz kartoshkasi, xamir ovqatlar va boshqa gazaklar, tez ovqat;
3. Cho'chqa go'shti va qayta ishlangan go'shtlar, masalan kolbasa, jambon, kolbasa, pastırma, bolonya va salam;
4. Shirinliklar, to'ldirilgan pechene, pirojnoe, tayyor pirojnoe, shokolad, donli bar;
5. Tez tayyorlanadigan makaron, maydalangan mol go'shti suvi, muzlatilgan tayyor ovqat, muzqaymoq;
6. Spirtli ichimliklar.

Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini ortiqcha iste'mol qilish yallig'lanishni kuchaytiradi va terining davolanish jarayoniga to'sqinlik qiladi. Ideal narsa shundaki, bu ovqatlar ovqatlanish tartibiga kirmaydi va ular operatsiyadan, masalan, tatuirovka yoki tatuirovka qo'yilgandan so'ng kamida 1 hafta davomida iste'mol qilinmaydi.

Tatuirovkadan keyin nimani iste'mol qilmaslik kerak

Tatuirovkadan keyingi tavsiyalarga amal qilish kerak, chunki tatuirovka qilish jarayoni terida mayda shikastlanishlar bilan ajralib turadi va agar ehtiyot bo'lmasangiz, bu juda jiddiy yallig'lanish jarayoniga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, tatuirovkadan kamida 1 hafta o'tgach, yog'li ovqatlar, cho'chqa go'shti, dengiz mahsulotlari, shokolad va alkogolli ichimliklar iste'mol qilishdan saqlanish kerak.

Sog'ayishni tezlashtirish uchun nima yeyish kerak

Terining davolanish jarayonini tezlashtirish uchun antioksidantlarga va omega-3 kabi yallig'lanishga qarshi birikmalarga boy ovqatlar iste'mol qilinishi kerak. Eng antioksidant ovqatlar qatoriga quyidagilar kiradi: pomidor, rezavorlar, apelsin va acerola kabi tsitrus mevalar, sarimsoq, piyoz va za'faron kabi o'tlar.

Yallig'lanishga qarshi oziq-ovqatlar kashtan, avakado, losos, orkinos, sardalya, zaytun moyi, yerfıstığı, zig'ir urug'i, chia va Susan kabi yaxshi yog'larga boy ovqatlardir. Bundan tashqari, 1-2 stakan yallig'lanishga qarshi choy ichish ham davolanishga yordam beradi va romashka, zanjabil va bibariya kabi o'tlardan foydalanish mumkin. Yallig'lanishga qarshi oziqlanish bo'yicha ko'proq maslahatlarni ko'ring.

Zo'r tatuirovka qilish uchun qo'shimcha maslahatlar uchun quyidagi videoni ko'rib chiqing:

Tatuirovka parvarishi

Tatuirovka bilan terining to'g'ri yangilanishini ta'minlash uchun oziq-ovqat mahsulotlariga g'amxo'rlik qilishdan tashqari, kamida 2 hafta davomida bu joyni antiseptik sovun bilan yuvish, quyosh botishidan saqlanish va dengizga yoki hovuzga kirmaslik kabi boshqa choralarni ko'rish kerak. kamida 2 oy, aks holda terining hududi bezovtalanishi va yallig'lanishi mumkin.

Va nihoyat, tatuirovka qilish uchun harakat qilish uchun ruxsat berilgan va protsedura davomida ishlatiladigan materiallar to'liq sterilizatsiya qilingan ishonchli joyni izlash kerak, chunki bu gepatit va OITS kabi kasalliklarning yuqishini oldini olish uchun juda muhimdir.