Davolaydigan ovqatlarning to'liq ro'yxati
Tarkib
- Tezroq tuzaladigan ovqatlar
- Shifolashga xalaqit beradigan ovqatlar
- Operatsiyadan keyingi davrda davolanishni engillashtirish uchun parhez
Sut, yogurt, apelsin va ananas kabi davolovchi ovqatlar jarrohlik amaliyotidan so'ng tiklanishda muhim ahamiyatga ega, chunki ular yaralarni yopadigan va chandiq izlarini kamaytirishga yordam beradigan to'qima hosil bo'lishiga yordam beradi.
Shifolashni yaxshilash uchun, shuningdek, tanangizni yaxshi namlash kerak, chunki terining elastikligi va chandig'i yaxshiroq bo'ladi. Yaxshi echim apelsin, tarvuz, bodring va umuman sho'rvalar kabi suvga boy ovqatlar bo'lishi mumkin. Qaysi ovqatlar suvga boyligini biling.
Quyidagi super qiziqarli videoda ovqatlanish mutaxassimiz yana nima deyishini ko'ring:
Tezroq tuzaladigan ovqatlar
Terining yaxshilanishiga hissa qo'shadigan va operatsiyadan keyingi davrda, kesilganidan yoki tatuirovka qilinganidan yoki tatuirovka qilinganidan keyin iste'mol qilinishi kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarining namunalari uchun jadvalni tekshiring:
| Misollar | Operatsiyadan keyingi foyda | |
| Boy ovqatlar Oqsillar | Yog'siz go'sht, tuxum, baliq, jelatin, sut va sut mahsulotlari | Ular jarohatni yopish uchun kerak bo'ladigan to'qima hosil bo'lishiga yordam beradi. |
| Boy ovqatlar Omega 3 | Sardalya, losos, orkinos yoki chia urug'lari | Shifolashni engillashtirish orqali yallig'lanishni kamaytiring. |
| Meva shifobaxsh | Apelsin, qulupnay, ananas yoki kivi | Terining qattiqlashishiga yordam beradigan kollagen hosil bo'lishida muhim ahamiyatga ega. |
| Boy ovqatlar K vitamini | Brokkoli, qushqo'nmas yoki ismaloq | Ular qonni to'xtatish va davolanishni engillashtirish orqali qon ivishiga yordam beradi. |
| Boy ovqatlar Temir | Jigar, tuxum sarig'i, nohut, no'xat yoki yasmiq | Bu yara joyiga ozuqa moddalarini olib kelish uchun muhim bo'lgan sog'lom qon hujayralarini saqlashga yordam beradi. |
| Boy ovqatlar Valina | Soya, Braziliya yong'oqlari, arpa yoki patlıcan | To'qimalarning tiklanish sifatini yaxshilang. |
| Boy ovqatlar E vitamini | Ayçiçek, findiq yoki yerfıstığı urug'lari | Formalangan terining sifatini yaxshilaydi. |
| Boy ovqatlar A vitamini | Sabzi, pomidor, mango yoki lavlagi | Ular terining yallig'lanishini oldini olish uchun yaxshi. |
Cubitan oziq-ovqat qo'shimchasini qabul qilish, shuningdek, shifo jarayonini engillashtirish uchun foydali bo'lishi mumkin, ayniqsa yotoqda yotgan odamlarda paydo bo'ladigan yaralar va yotoq joylarida.
Meva shifobaxshShifolashga xalaqit beradigan ovqatlar
Xalq orasida eshkak eshish nomi bilan mashhur bo'lgan ba'zi ovqatlar shifo berishga xalaqit beradi va operatsiyadan keyin iste'mol qilinmasligi kerak, shu bilan birga tikuvlar mavjud, masalan, shirinliklar, alkogolsiz ichimliklar, qovurilgan ovqatlar yoki kolbasa va kolbasa kabi qayta ishlangan go'shtlar.
Ushbu ovqatlar davolanishni susaytirishi mumkin, chunki shakar va sanoatlashgan yog 'tanadagi yallig'lanishni kuchaytiradi va qon aylanishiga to'sqinlik qiladi, bu esa to'qimalarga shifo beradigan yaraga ozuqa moddalari uchun zarurdir.
Shunday qilib, yog 'va ayniqsa, shakar kabi barcha narsalarni dietadan chiqarib tashlash muhimdir
- Shakar kukuni, asal, qamish pekmez;
- To'ldirilgan yoki bo'lmagan sodali suv, konfetlar, shokolad, muzqaymoq va pechene;
- Shokoladli sut, shakarli murabbo;
- Yog'li go'sht, cho'chqa go'shti, kolbasa, kolbasa, pastırma.
Yaxshi strategiya - bu qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarining yorlig'iga qarash va mahsulot tarkibiy qismlari ro'yxatida shakar mavjudligini tekshirish. Ba'zida shakar Maltodextrin yoki Misr siropi kabi g'alati ismlar ostida yashiringan. Kundalik ovqatlarda shakar miqdorini ko'ring.
Operatsiyadan keyingi davrda davolanishni engillashtirish uchun parhez
Post-opda ovqatlanishning yaxshi varianti - sabzavotli sho'rva, zaytun moyi sepib aralashtirgichni urish. Ushbu birinchi taom suyuq bo'lishi kerak va uni engillashtirish uchun somon bilan stakanga ham olish mumkin.
Bemor kamroq kasal bo'lsa, u pishirilgan ovqat va sabzavotlarga ustunlik berib, engil ovqat eyishi mumkin. Yaxshi maslahat - 1 dona grilda yoki pishirilgan lososni, o'tlar va pishirilgan brokkoli bilan tajribali va qulupnay bilan 1 stakan urilgan apelsin sharbatini iste'mol qilish.
Bizning Tanlovimiz
Maktablarda bezorilikni qanday to'xtatish kerak
