Kilo yo'qotish uchun artishokdan qanday foydalanish kerak

Tarkib

• Artishokning ozishi?
• Kilo yo'qotish uchun artishokdan qanday foydalanish kerak

Artishok (Cynara scolymus L.) jigarning shifobaxsh xususiyatlariga ega, ammo u organizmdan toksinlar, yog'lar va ortiqcha suyuqlikni chiqarib tashlash qobiliyati tufayli ozish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Artishok tonik va afrodizyak oziq-ovqat mahsuloti sifatida qaralishdan tashqari, kinaropikrin moddasi tufayli xolesterolni kamaytirish va qonda glyukoza regulyatsiyasini o'z ichiga olgan klinik ko'rsatkichlarga ega., uning barglarida uchraydi va safro va oshqozon sekretsiyasining ko'payishiga yordam beradi. Artishok nima uchun ekanligini ko'ring.

Artishokning ozishi?

Artishok diuretik va zararsizlantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, organizmdagi aralashmalar va ortiqcha suyuqlikni yo'q qilish tezligini oshiradi. Bundan tashqari, uning laksatif xususiyati va tolaga boyligi tufayli u ichak tranzitini yaxshilaydi, shu bilan ich qotishining oldini oladi. Artishok shuningdek, jigar tomonidan safro ishlab chiqarishni rag'batlantirishga, yog'li ovqatlarni hazm qilish jarayonini tezlashtirishga qodir.

Shunday qilib, uning xususiyatlari tufayli artishok kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi, ammo vazn yo'qotish uchun uni iste'mol qilishni ajratmaslik kerak. Maqsadlarga eng yaxshi tarzda erishish uchun artishokni iste'mol qilish muntazam jismoniy mashqlar va muvozanatli ovqatlanish bilan birga bo'lishi muhimdir. Parhezni qayta tiklash bilan qanday kilogramm berishni bilib oling.

Kilo yo'qotish uchun artishokdan qanday foydalanish kerak

Og'irlikni yo'qotish uchun kuniga 2 kapsuladan artishok ekstrakti ichish yoki kuniga 1 litr artishok choyi ichish tavsiya etiladi. Shu bilan birga, vazn yo'qotish kuchayishi uchun sog'lom va muvozanatli dietaga rioya qilish va muntazam ravishda jismoniy mashqlarni bajarish muhimdir. Kilo yo'qotish uchun artishok kapsulalarini qanday ishlatishni bilib oling.

Artishok choyini 3 osh qoshiq artishok bargi bilan 1 litr suv solingan idishda tayyorlash mumkin. Uni 5 daqiqa davomida qaynatib oling, ozgina sovishini kuting, filtrlang va kun davomida iching, yaxshisi shirin qilmasdan.

Artishokni pishgan shaklida ham iste'mol qilish mumkin, xuddi shu afzalliklarga ega. Artishok ekstrakti dorixonalarda yoki sog'liq uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konlarida, siroplar, planshetlar yoki kapsulalar shaklida bo'lishi mumkin. Ammo, tabiiy bo'lsa ham, homiladorlik paytida yoki emizishda iste'mol qilinmasligi kerak.