Men hech qachon DEHB mening bolalik jarohatlarim bilan bog'liq bo'lishi mumkin deb gumon qilmaganman

Tarkib

• Yuborila boshlagan iplar singari, har hafta o'tgan yillar travmasi bilan bog'liq bo'lgan turli xil xotiralar va hissiyotlarni ko'rib chiqishga harakat qildim.
• Bu nafaqat normal, balki ilgari ham bo'lgan narsa edi o'rganilgan.
• Alohida ahamiyatga ega: travmatizmni oldinroq boshdan kechirgan bolalar DEHB kasaliga chalinishi ehtimoli ko'proq.
• DEHB tashxisi qo'yilgan ko'plab yoshlarda bu bolalik travması o'ynashi mumkin bo'lgan rol haqida juda ko'p qiziqarli savollarni tug'diradi.
• Voyaga etganimda, bu oson bo'ldi deb ayta olmayman. O'sha kungacha terapevtimning kabinetida bu bilan harakat qilish, ba'zida imkonsiz bo'lib tuyuldi - {textend}, ayniqsa nima bo'lganini bilmaganimda.
• Hali ham ko'proq tadqiqotlar qilinishi kerak bo'lsa-da, men davolanishda o'rgangan strategiyalarni o'zlashtira oldim, bu mening ruhiy salomatligimga yordam berdi.

Birinchi marta, nihoyat kimdir meni eshitganday tuyuldi.

Agar men biladigan bir narsa bo'lsa, bu travma sizning tanangizga xaritani chizishning qiziqarli usuliga ega. Men boshdan kechirgan travma, oxir-oqibat DEHBga o'xshab ketadigan "beparvolik" bo'lib chiqdi.

Men yosh bo'lganimda, hozirda men gipervigilantlik va ajralish deb bilgan narsalar asosan "harakat qilish" va iroda bilan adashgan. Mening 3 yoshimda ota-onam ajrashganligi sababli, o'qituvchilarim onamga mening beparvoligim o'ziga xos, diqqatni jalb qiladigan xatti-harakatlarning bir turi ekanligini aytishdi.

O'sib ulg'ayganimdan so'ng, diqqatimni loyihalarga qaratishga qiynaldim. Uy vazifasini oxiriga etkazishda qiynaldim va maktabda aniq mavzular yoki darslarni tushuna olmaganimdan asabiylashardim.

Men bilan nima sodir bo'layotganini normal deb bildim; Men bundan ham yaxshiroq bilmadim va hech narsa noto'g'ri ekanligini ko'rmadim. Shaxsiy bo'lishni o'rganishda qiynalayotganimni ko'rdim, o'zimning qadr-qimmimni buzib tashladim.

Men o'sganimdan keyingina kontsentratsiya, hissiy tartibga solish, impulsivlik va boshqalar bilan kurashishimni sinchkovlik bilan tekshirishni boshladim. Men uchun yana bir narsa yuz bergandir, deb o'ylardim.

Yuborila boshlagan iplar singari, har hafta o'tgan yillar travmasi bilan bog'liq bo'lgan turli xil xotiralar va hissiyotlarni ko'rib chiqishga harakat qildim.

Men asta-sekin, lekin shubhasiz, tartibsizlikni echayotganim sezildi. Shikastlanish tariximni o'rganish menga ba'zi kurashlarimni tushunishda yordam bergan bo'lsa-da, u hali ham diqqat, xotira va boshqa ijro etuvchi funktsiyalar bilan bog'liq ba'zi masalalarni to'liq tushuntirib bermadi.

Ko'proq izlanishlar va o'z-o'zini aks ettirish bilan men simptomlarim diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB) ga o'xshashligini angladim. Va, rostini aytganda, men o'sha paytda neyro rivojlanishning buzilishi haqida ko'p bilmagan bo'lsam-da, bu haqda bir narsa bosildi.

Men buni keyingi terapiya tayinlanishida aytib berishga qaror qildim.

Keyingi uchrashuvga kirib, asabiylashdim. Ammo men bu muammolarni boshdan kechirishga tayyor ekanligimni his qildim va mening terapevtim o'zimni qanday his qilayotganim haqida suhbatlashish uchun xavfsiz odam bo'lishini bilardim.

Xonada o'tirganimda, u mening oldimda, men yozmoqchi bo'lganimda diqqatni jalb qilish qiyinligi yoki tartibli bo'lish uchun bir nechta ro'yxatlar va taqvimlarni saqlashim kerakligi kabi muayyan vaziyatlarni tasvirlay boshladim.

U mening savollarimni tingladi va tasdiqladi va boshimdan kechirgan narsalar normal bo'lganligini aytdi.

Bu nafaqat normal, balki ilgari ham bo'lgan narsa edi o'rganilgan.

Ma'lum bo'lishicha, bolalik davridagi shikastlanishlarga duchor bo'lgan bolalar tabiatan DEHB tashxisi qo'yilganlarga o'xshash xatti-harakatlarni namoyish etishlari mumkin.

Alohida ahamiyatga ega: travmatizmni oldinroq boshdan kechirgan bolalar DEHB kasaliga chalinishi ehtimoli ko'proq.

Biri ikkinchisini keltirib chiqarmagan bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu ikki shart o'rtasida bog'liqlik mavjud. Ushbu ulanish nima ekanligi noma'lum bo'lsa-da, u erda.

Birinchi marta, kimdir meni nihoyat eshitganday tuyuldi va boshimdan kechirgan narsalar uchun uyat yo'qligini his qildim.

2015 yilda, ko'p yillar davomida o'zimning ruhiy salomatligim bilan kurashganimdan so'ng, oxir-oqibat menga travmadan keyingi murakkab stress (CPTSD) tashxisi qo'yildi. Aynan shu tashxisdan so'ng, men tanamni tinglashni boshladim va o'zimni ichimdan davolashga harakat qildim.

Shundan keyingina DEHB alomatlarini ham anglay boshladim.

Tadqiqotni ko'rib chiqsangiz, bu ajablanarli emas: Hatto kattalarda ham TSSB bo'lgan odamlarda DEHBga yaqinroq o'xshash qo'shimcha simptomlar kuzatilishi mumkin emas.

DEHB tashxisi qo'yilgan ko'plab yoshlarda bu bolalik travması o'ynashi mumkin bo'lgan rol haqida juda ko'p qiziqarli savollarni tug'diradi.

DEHB Shimoliy Amerikadagi neyro-rivojlanish kasalliklaridan biri bo'lsa-da, Baltimordagi Jons Xopkins shahrida yashovchi doktor Nikol Braun o'zining xatti-harakatlari bilan shug'ullanadigan, ammo dori-darmonlarga javob bermaydigan yosh bemorlarning o'ziga xos o'sishini sezdi.

Bu Braunning ushbu havola nima bo'lishi mumkinligini tekshirishiga olib keldi. Braun va uning jamoasi o'z izlanishlari natijasida yoshligida (jismoniy yoki hissiy) travmatizmga qayta-qayta ta'sir qilish bolaning toksik darajadagi stress xavfini oshirishi va bu o'z navbatida o'zlarining neyro rivojlanishiga putur etkazishi mumkinligini aniqladilar.

2010 yilda xabar berilishicha, har yili 1 millionga yaqin bolaga DEHB tashxisi qo'yilishi mumkin, shuning uchun Braun travmatizmga asoslangan yordamni yoshligidan olib borishi juda muhim deb hisoblaydi.

Ko'p jihatdan, bu yanada keng qamrovli va foydali davolanish imkoniyatlarini ochadi, va ehtimol hatto yoshlarda TSSBni aniqlash.

Voyaga etganimda, bu oson bo'ldi deb ayta olmayman. O'sha kungacha terapevtimning kabinetida bu bilan harakat qilish, ba'zida imkonsiz bo'lib tuyuldi - {textend}, ayniqsa nima bo'lganini bilmaganimda.

Mening butun hayotim davomida, stressli narsa yuz berganda, vaziyatdan ajralib chiqish osonroq edi. Bunday bo'lmaganda, men tez-tez o'zimning xavfsizligim buzilishidan qo'rqib, o'zimni gipervilorlik holatida, kaftlarim terlagan va diqqatimni jamlay olmasligimda topardim.

Mahalliy kasalxonada travma terapiyasi dasturiga yozilishni taklif qilgan terapevtimga murojaat qila boshlagunimcha, miyam tezda haddan tashqari yuklanib, yopilib qolardi.

Odamlar izoh berib, menga qiziqmasligim yoki fikrimni chalg'itib qo'yganim kabi gapirishlari mumkin bo'lgan paytlar ko'p bo'lgan. Menda bo'lgan ba'zi munosabatlarga tez-tez ta'sir ko'rsatdi. Ammo haqiqat mening miyam va tanam o'zini o'zi boshqarish uchun juda qattiq kurashgan edi.

O'zimni himoya qilishning boshqa usulini bilmasdim.

Hali ham ko'proq tadqiqotlar qilinishi kerak bo'lsa-da, men davolanishda o'rgangan strategiyalarni o'zlashtira oldim, bu mening ruhiy salomatligimga yordam berdi.

Men vaqtni boshqarish va tashkiliy resurslarni ko'rib chiqishni boshladim, kelgusi loyihalarga e'tiborimni qaratishimga yordam berish uchun. Men kundalik hayotimda harakatlanish va topraklama texnikasini tatbiq eta boshladim.

Bularning barchasi miyamdagi ba'zi shovqinlarni shu qadar tinchlantirgan bo'lsa-da, men ko'proq narsaga muhtoj ekanligimni bilardim. Men o'zimning imkoniyatlarimni muhokama qilishimiz uchun shifokorim bilan uchrashuvga yozildim va hozir har kuni ularni ko'rishni kutaman.

Oxir-oqibat kundalik vazifalarim bilan kurashayotganimni anglay boshlaganimda, men juda ko'p sharmandalik va xijolatni his qildim. Ko'pchilik bu narsalar bilan kurashganini bilsam ham, men buni qandaydir tarzda o'zimga keltirgandek bo'ldim.

Ammo xayolimdagi chigal iplarni echib tashlaganimdan va boshimdan o'tgan travmatizmni boshdan kechirganim sayin, buni o'zimga olib kelmaganimni tushunaman. Aksincha, men o'zimni namoyon etib, o'zimga mehribonlik bilan munosabatda bo'lishga intilib, eng yaxshi o'zligim edim.

Haqiqatan ham, hech qanday dori-darmonlar men boshdan kechirgan jarohatlarni olib tashlay olmaydi yoki ularni to'liq davolay olmaydi, chunki menga kerak bo'lgan narsalarni ovoz chiqarib - {textend} va ichimda bo'layotgan narsalarning nomi borligini bilish - {textend} foydali bo'ldi. so'z bilan aytganda.

Amanda (Ama) Skriver Internetda semiz, baland ovozda va shov-shuvli bo'lishi bilan mashhur bo'lgan mustaqil jurnalist. Uning yozuvi Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure va Leafly-da paydo bo'ldi. U Torontoda yashaydi. Uni Instagramda kuzatib borishingiz mumkin.