Acupressure Point terapiyasi erektil disfunktsiyani (ED) davolashi mumkinmi?

Tarkib

• Akupressure qanday ishlaydi
• Uyda akupressurani qanday ishlatish kerak
• EDni davolash uchun 5 ta bosim nuqtasi
• Ht7 (bilak)
• Lv3 (oyoq)
• Kd3 (oyoq Bilagi zo'r)
• Sp6 (oyoq Bilagi zo'r / pastki oyoq)
• St36 (pastki oyoq)
• Boshqa sohalar
• Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan qo'shimcha ED muolajalari

Umumiy nuqtai

Akupressure an'anaviy Xitoy tibbiyotida (TCM) taxminan 2000 yildan beri ishlatilgan. Bu ignalarsiz akupunkturga o'xshaydi. Energiyani bo'shatish va davolanishni engillashtirish uchun tanangizdagi aniq nuqtalarga qaratilgan.

Erektil disfunktsiya (ED) holatida mutaxassislar o'z-o'zini massaj qilishning ushbu shakli sizning jinsiy salomatligingizni yaxshilashi mumkinligini aytishadi.

Akupressure qanday ishlaydi

Acupressure tanadagi energiya bloklarini meridianlar deb ataladigan yo'llar orqali chiqaradi. Ushbu meridianlarning bloklanishi og'riq va kasallikka olib kelishi mumkin. Ularni bo'shatishda yordam berish uchun akupressure yoki akupunkturdan foydalanish muvozanatni tuzatishi va sog'lig'ini tiklashi mumkin.

"Akupunktur va akupressure ham asab tizimini, ham qon tomir tizimini rag'batlantirish orqali ishlaydi", deydi doktor Joshua Xanson, DACM, Tampadagi Hanson Complete Wellness-dan.

Xansonning aytishicha, farmatsevtika kabi, ushbu yondashuvlar qon tomirlarining kengayishiga olib kelishi mumkin. Bu erektsiya paydo bo'lishiga imkon beradi.

Akupressuraning afzalliklaridan biri shundaki, uni o'zingiz uyda qilishingiz mumkin.

Uyda akupressurani qanday ishlatish kerak

Akupressure tanadagi aniq nuqtalarga qattiq bosim o'tkazishni o'z ichiga oladi. Quyidagi amallarni bajarib, uyda mashq qiling:

1. Dam olishni boshlang, bir necha marta chuqur nafas oling.
2. Bosim nuqtasini toping va ikkinchisiga o'tishdan oldin 30 soniyadan bir daqiqagacha qattiq bosim o'tkazing.

Maslahat: Har bir bosim nuqtasida kichik dumaloq harakatlardan foydalaning. Bosim qat'iy bo'lishi kerak, ammo og'riq keltiradigan darajada kuchli emasligiga ishonch hosil qiling.

EDni davolash uchun 5 ta bosim nuqtasi

EDni davolash uchun foydali bo'lgan bosim nuqtalariga quyidagilar kiradi.

Ht7 (bilak)

Ht7 sizning bilagingizning burmalarida. Bu sizning pushti rangingiz bilan mos keladi va chekkadan bir barmoq kengligida.

Lv3 (oyoq)

Lv3 oyog'ingizning yuqori qismida katta va ikkinchi barmoqlaringiz orasida, taxminan 2 dyuym pastga.

Kd3 (oyoq Bilagi zo'r)

Kd3 sizning tovoning ustida va pastki oyog'ingizning ichki qismida, Axilles tendoningiz yonida.

Sp6 (oyoq Bilagi zo'r / pastki oyoq)

Sp6 sizning pastki oyog'ingizning ichki qismida va to'rt barmoqning kengligida oyoq Bilagi zo'r suyagi ustida joylashgan.

St36 (pastki oyoq)

St36 pastki oyog'ingizning old tomonida tizzadan bir qo'l kengligida va sizning suyak suyagingizning tashqi qismida joylashgan.

Boshqa sohalar

Akupunkturist Dilan Shteynning aytishicha, boshqa massajlar o'z-o'zini massaj qilishdan foyda ko'radi.

"Pastki orqa va sakrumni massaj qilish ED uchun juda yaxshi", deydi u. "Bundan tashqari, old tomondan xuddi shu joyni, qorin tugmachasidan tortib to oshqozon suyagiga qadar massaj qilishingiz mumkin."

Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan qo'shimcha ED muolajalari

Shteynning aytishicha, akupressure va akupunktur - bu bir nechta echim. Uning bemorlari uchun u tez-tez ovqatlanish va turmush tarzini o'zgartirish bilan birga ehtiyotkorlik meditatsiyasi kabi usullarni tavsiya qiladi.

Xanson xuddi shunday yondashuvni qo'llaydi, bemorlarga yuqori darajada qayta ishlangan ovqatlardan voz kechish, ko'plab foydali ovqatlar iste'mol qilish va muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish kerak.

Agar ED bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, shifokor tomonidan tekshirilishi muhimdir. Shifokorga bu kabi qo'shimcha terapiya usullari haqida aytib bering.

Shteynning so'zlariga ko'ra, akupunktur uy sharoitida akupressure qilishning afzalliklarini ko'paytirishi mumkin. Uning ta'kidlashicha, akupunktur o'zini massaj qilish usullaridan ko'ra kuchliroqdir.