Sizning tishingiz uchun Halloween konfetining eng yomon turi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Rizning yeryong'oq yog'i kubogini yoqish uchun 734 ta sakrash moslamasi kerakligini bilish sizni chindan ham fazaga solmasligi yoki boshqasiga erishishingizga xalaqit berishi mumkin. Ammo, ehtimol, o'sha qiziqarli o'lchamdagi shirinliklar sizning tish sog'lig'ingizga sezilarli ta'sir ko'rsatishini bilish sizni ikki marta o'ylashga majbur qilishi mumkin.

Doktor Xolli Halliday, periodontolog va tish shifokori, doktor Uiliston dental guruhi vakillari, POPSUGARga aytishicha, bu "eng kariogen ovqatlar (ya'ni, chuqurchaga olib kelishi mumkin bo'lgan) yopishqoq bo'lganlardir". Mana, ularning yopishqoq shakarlamalar ro'yxati, eng yomonidan eng zararligacha:

Laffy Taffy

Yulduz portlashi

Nuqtalar

Gummy Bears/qurtlar

Skittles

Mayiz

Snickers

Somon yo'li

Twix

Jek-o-Lanternga yig'lashdan oldin, ular bir oz xushxabarni taklif qilishdi. Yaxshiroq konfet variantlari orasida Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's eman yog'i stakanlari va "o'xshash shokoladlar, chunki ular yuqorida aytib o'tilganlar kabi "yopishqoq" emas".

Lekin siz ochadigan konfetdan ko'ra, uni qanday yeyishingiz va ishingiz tugagandan keyin nima qilishingiz muhimroq. Xolli shunday deydi: "Kun davomida bir necha marta bo'lgandan ko'ra, hammasini bir vaqtning o'zida iste'mol qilganingiz ma'qul. Agar siz ularni bir vaqtning o'zida qabul qilsangiz, bu tishlarga bir haqorat bo'ladi, lekin agar siz ularni kun davomida tez-tez iste'mol qilsangiz, siz doimo tishlarni ochasiz. Bu doimiy ta'sir qilish emalni zaiflashtiradi, bu esa dekalsifikatsiya deb ataladi. Agar davom etsa, emal kavitlanadi va sizda bo'shliq bo'ladi! " Keyin Xolli va Geyb shakarni suyultirish uchun og'izni suv bilan yuvishni va tishlarini yuvish uchun kamida 30 daqiqa kutishni tavsiya qiladi.

Xolli qo'shib qo'yadiki, tishlarni tishlash xavfi faqat shakarlamalar emas. "Tishlar chuqurchalariga yoki ularning orasiga tiqilib qolgan va uzoq vaqt u erda qoladigan biror narsa muammo tug'dirishi mumkin". Ko'pchilik mayiz, quritilgan o'rik, xurmo, mevali teri va eng yomon jinoyatchilar - kartoshka chiplari haqida o'ylamaydi! - "bo'shliqni keltirib chiqaradigan" kabi, lekin agar siz ularni tez-tez iste'mol qilsangiz, ular.

Ushbu maqola dastlab Popsugar Fitness -da paydo bo'lgan.

Popsugar Fitness -dan ko'proq:

Eng yaxshi sutsiz Xellouin konfetlari (ko'pchilik vegetarianlar ham!)

Rizning yeryong'oq yog'i kosasining ishtiyoqini qondirish uchun 19 ta sog'lom shirinliklar

Ushbu qovoq mashqlari bilan Xellouin shakarlamalarining kaloriyalarini yoqing

Uchun ko'rib chiqish