Qorin bo'shlig'ining ko'payishiga nima sabab bo'ladi va men unga qanday munosabatda bo'lishim kerak?

Tarkib

• Nima uchun shishganingizni his qilyapsiz?
• Gaz va havo
• Tibbiy sabablar
• Jiddiy sabablar
• Shishishni oldini olish yoki yumshatish uchun davolash usullari
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Massajlar
• Dori vositalari
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Qorin bo'shlig'i oshqozon-ichak trakti havo yoki gaz bilan to'ldirilganda paydo bo'ladi. Ko'pchilik shishishni qorin bo'shlig'ida to'lgan, qattiq yoki shishgan his qilish deb ta'riflaydi. Shuningdek, sizning qoriningiz shishgan (kengaygan), qattiq va og'riqli bo'lishi mumkin. Bloating ko'pincha quyidagilar bilan birga keladi:

• og'riq
• ortiqcha gaz (meteorizm)
• tez-tez burping yoki belching
• qorin gumburlashi yoki gurgles

Qorin shishishi sizning ishlash va ijtimoiy yoki ko'ngilochar tadbirlarda qatnashish qobiliyatingizga xalaqit berishi mumkin. Shishganlik kattalar va bolalar orasida keng tarqalgan.

Nima uchun shishganingizni his qilyapsiz?

Gaz va havo

Gaz, ayniqsa, ovqatdan so'ng shishiradi. Ovqat hazm qilish traktida hazm qilinmagan oziq-ovqat parchalanganda yoki siz havo yutganda gaz paydo bo'ladi. Hamma ovqat yeb-ichganda havoni yutadi. Ammo ba'zi odamlar boshqalardan ko'ra ko'proq yutishi mumkin, ayniqsa:

• juda tez ovqatlanish yoki ichish
• saqich
• chekish
• keng protezlar kiyish

Burping va meteorizm - bu yutadigan havo tanadan chiqib ketishning ikki yo'li. Gaz to'planishidan tashqari oshqozonning kechikib bo'shatilishi (gazning sekin uzatilishi) ham shishiradi va qorinni kengaytiradi.

Tibbiy sabablar

Shishganlikning boshqa sabablari tibbiy holatga bog'liq bo'lishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• irritabiy ichak sindromi (IBS)
• yallig'lanishli ichak kasalligi, masalan, ülseratif kolit yoki Crohn kasalligi
• oshqozon-ichakning boshqa funktsional kasalliklari (FGID)
• oshqozon yonishi
• oziq-ovqat intoleransi
• vazn yig'moq
• gormonal oqim (ayniqsa ayollar uchun)
• Giardiasis (ichak parazit infektsiyasi)
• asabiy anoreksiya yoki bulimiya nervoza kabi ovqatlanish buzilishi
• stress, xavotir, depressiya va boshqalar kabi ruhiy salomatlik omillari
• ba'zi dorilar

Ushbu holatlar gaz va shishirishga sabab bo'lgan omillarni keltirib chiqaradi, masalan:

• GI traktidagi bakteriyalarning ko'payishi yoki etishmasligi
• gaz to'planishi
• ichak harakatining o'zgarishi
• gaz tranziti buzilgan
• anormal qorin reflekslari
• visseral yuqori sezuvchanlik (tanadagi kichik yoki hatto normal o'zgarishlarda shishiradi hissi)
• oziq-ovqat va uglevodlarning malabsorbsiyasi
• ich qotishi

Jiddiy sabablar

Qorin bo'shlig'i shishishi bir nechta jiddiy holatlarning alomati bo'lishi mumkin, jumladan:

• saraton (masalan, tuxumdon saratoni), jigar kasalligi, buyrak etishmovchiligi yoki konjestif yurak etishmovchiligi natijasida qorin bo'shlig'ida (astsit) patologik suyuqlik to'planishi
• çölyak kasalligi yoki kleykovina intoleransı
• oshqozon osti bezi etishmovchiligi, bu oshqozon buzilishi, chunki oshqozon osti bezi etarlicha ovqat hazm qilish fermentlarini ishlab chiqara olmaydi
• qorin bo'shlig'iga gaz, normal GI traktining bakteriyalari va boshqa tarkibdan qochish bilan GI traktining teshilishi

Shishishni oldini olish yoki yumshatish uchun davolash usullari

Turmush tarzi o'zgaradi

Ko'p hollarda, agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa, vazn yo'qotish kabi bir necha oddiy turmush tarzini o'zgartirish orqali qorin shishishi alomatlarini kamaytirish yoki hatto oldini olish mumkin.

Juda ko'p havo yutishini kamaytirish uchun siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Saqich saqlanishidan saqlaning. Saqich qo'shimcha havoni yutishingizga olib keladi, bu esa shishiradi.
• Gazlangan ichimliklar iste'molini cheklang.
• Gazga olib keladigan ovqatlardan, karam oilasidagi bunday sabzavotlardan, quritilgan loviya va yasmiqdan saqlaning.
• Sekin ovqatlaning va somon orqali ichishdan saqlaning.
• Laktozsiz sut mahsulotlaridan foydalaning (agar siz laktoza toqat qilmasangiz).

Probiyotiklar, shuningdek, sog'lom ichak bakteriyalarini ko'paytirishga yordam berishi mumkin. Probiyotiklarning samaradorligi bo'yicha tadqiqotlar aralashtiriladi. Bir tekshiruv shuni ko'rsatdiki, probiotiklar mo''tadil ta'sirga ega bo'lib, uning shishishni yengillashtirishga ta'siri to'g'risida 70 foizli kelishuv mavjud. Siz probiotiklarni kefir va yunon yogurtida topishingiz mumkin.

Internetda kefir va yunon yogurtini xarid qiling.

Massajlar

Qorin massajlari qorin shishishini kamaytirishga yordam beradi. Bittasi astsit bilan kasallangan 80 kishiga qarab, ularga uch kun davomida kuniga ikki marta 15 daqiqalik qorin massajlarini tayinladilar. Natijalar shuni ko'rsatdiki, massajlar depressiya, tashvish, farovonlik va qorin shishishi alomatlarini yaxshilaydi.

Dori vositalari

Agar turmush tarzi o'zgarishi va parhez aralashuvi qorin shishishini engillashtirmasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar sizning shifokoringiz shishganligingiz uchun tibbiy sabab topsa, ular davolanishni tavsiya qilishlari mumkin. Davolash uchun antibiotiklar, antispazmodiklar yoki antidepressantlar kerak bo'lishi mumkin, ammo bu sizning holatingizga ham bog'liq.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar shishib ketishi quyidagilardan biri bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing:

• kuchli yoki uzoq muddatli qorin og'rig'i
• najasdagi qon yoki qorong'i, qorong'i, ko'rinadigan najas
• yuqori isitma
• diareya
• yurak urishining yomonlashishi
• qusish
• sababsiz vazn yo'qotish