Bir kunda DEHBning yuksalishi va pastga tushishi nimaga o'xshashi mumkin

Tarkib

• Tong otdi
• Vaqt mashinalarini xohlaganim narsa edi
• Jadvalga qayting - keling, uni shunday saqlashga harakat qilaylik
• DEHB, soatdan keyin

DEHB kasalligi bo'lgan odamning hayotida bir kun haqida yozish juda qiyin narsa. Menimcha, mening ikki kunim bir-biriga o'xshamaydi. Sarguzasht va (biroz) boshqariladigan betartiblik mening doimiy hamrohlarimdir.

Qanday qilib "Qanday qilib DEHB" deb nomlangan YouTube kanalini ishlaydigan, DEHB bilan kasallangan, o'zini DEHB bilan og'rigan va o'n minglab DEHB miyalari bilan gaplashadigan kishi sifatida, men sizga ayta olaman - agar siz DEHB bilan bitta odamni uchratgan bo'lsangiz , siz uchrashdingiz bitta odam DEHB bilan. Biz mutlaqo boshqa ijodmiz.

Bizda ajablanarli umumiy narsa bor, ayniqsa har kuni duch keladigan narsalarga kelsak. Ko'p kunlar:

• muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar g'ildiragi
• ba'zi lahzalar daho kabi his qilsa, boshqalari ahmoqona his qiladi
• ikkala chalg'ituvchi va giperfokus
• yaxshi niyat relslardan chiqib ketdi
• tashqi dunyo tomonidan hukm qilinishidan ozgina hissiy jarohatlar - yoki o'zimiz!
• biz kimligimizni tushunishimiz va qabul qilishimizdan shifo

Mening DEHB bilan o'tkazilgan bir kunlik tajribam bu tushunchaga yordam beradi deb umid qilaman.

Tong otdi

Men to'satdan uyg'onaman, telefonimni qidiraman - soat nechada ??

Oh, yaxshi.Hali erta.

Uxlab qolishimga biroz vaqtim kerak - oyoqlari bezovta, lekin men buni amalga oshirishim bilan signal o'chadi. Uyg'otish tugmachasi va men nevaram uni o'chirmaguncha uraman.

Men uyg'onib ketdim - endi soat nechada ??

Men telefonim uchun janjal qilyapman. Ertalab soat 11 da.

SHOT. Mening ertalabki yoga darsimni umuman o'tkazib yubordim, endi dush olishga ham vaqt yo'q. Buvamga qarab: "Nega signalni o'chirdingiz?" - va yuvishda turgan toza kiyimlar uchun quritgich tomon qoqilasiz. Men yangi tsiklni boshlayman, keyin biror narsani kiyish uchun ataylab tutun bilan qazaman.

Yarim rangli kiyimlarni kiyaman, deodorant, maskara, medsimni olaman - deyarli tashqaridaman, SHOT, boshqa retseptni olish uchun uchrashuvga borishingiz kerak - eshikdan chiqish paytida Fiber One ustunini ushlang ...

Va keyin telefonimni ushlab olish uchun ichkariga yuguraman. 11:15. HA! Men buni baribir o'z uchrashuvimga tayyorlayman!

Bo'sh vaqtim bor ekan, turmush o'rtog'im bilan xayrlashib o'pish va ertalabki jirkanchligim uchun uzr so'rash uchun tepaga yugurdim. Va men eshikdan chiqdim! Voy!

Kalitlarimni olish uchun ichkariga yuguraman. 11:19. Xayriyat!

Vaqt mashinalarini xohlaganim narsa edi

Tezyurar yo'ldan sakrab chiqayotganimda, psixiatrga qo'ng'iroq qilishni eslayman - shuningdek, kecha telefonimni zaryad qilishni unutgan edim. Mening minigarnituram yoki zaryadlash moslamamni olish kerak (rahmat, iPhone 7).

4 foiz batareya? Zaryadlovchi yutadi. Simsiz minigarnituralar variant bo'lsa kerak, lekin men odatdagi minigarnituralarni yo'qotmaslik uchun etarli vaqtga egaman. Va texnik jihatdan, ular muvaffaqiyatsizlikka uchraydilar.

Men karnaydan foydalanishga harakat qilaman, lekin tezyurar yo'l juda shovqinli, shuning uchun men qo'ng'iroq qilayotganimda telefonni qulog'im ostida ushlab turaman. Qabulxona xodimining ta'kidlashicha, mening meditsina tugashidan oldin bitta uchrashuv mavjud - men buni xohlaymanmi? "Um ... taqvimni tekshirib ko'rishga ijozat bering ..."

Otish. Anna bilan kofe bilan bir xil. Bu mening ketma-ket ikkinchi marta bekor qilishim. Ammo juda ko'p tanlov bo'lmaydi.

Men unga uni tuzatamanMen ont ichaman ... somohow.

Telefonni qulog'imga qaytaraman va orqamdagi oynada militsiya chiroqlarini ko'raman. Men vahimaga tushib, qancha vaqtdan beri ular bilan yurishayotganiga hayron bo'laman. Retseptor mening tayinlanishimni tasdiqlashning yarmigacha - men osilib turibman.

Bir politsiyachi yo'lovchimning polidagi iflos plitalarni ko'rib, - men bu mashinalarimni idish deb atayman, ikkinchisi esa menga chipta. Ular yuz o'girishlari bilan men baqira boshladim. Ammo men bunga loyiq ekanligimni bilaman va chaqirilganimdan g'oyat xursandman. Men bundan buyon shubhasiz xavfsizroq haydayman.

Kutmoq, 11:45?!

Men yana yo'lga qaytib, Waze-ni yo'qolgan vaqtni to'ldirishim-qilmasligimni tekshirish uchun tekshiraman. Men tezroq haydayman, lekin Waze juda zerikarli. Sakkiz daqiqa kutilganidek kech.

Xo'sh, qo'rqinchli emas ... agar siz 15 daqiqadan ko'proq vaqt qolmasangiz, chindan ham qo'ng'iroq qilishingiz shart emas, shunday emasmi?

Faqat park qilishim kerak ... va maskaramni tuzatishim va yana yurishim kerak.

12:17. Meni chaqirish kerak edi."Kechirasiz, kechikdim!"

Do'stim yozilmagan. Agar minnatdorman yoki kutganidan tushkunlikka tushmasam, qaror qilolmayman.

Men unga aytaman, yarim hazil. Ammo u meni jiddiy qabul qiladi va shunday deydi: "Men ham buni boshdan kechirdim. Shuning uchun endi ertaroq chiqib ketaman ».

Ammo men eshitaman: “men buni qila olaman, nega qilolmaysiz?”

Bilmadim. Harakat qilaman. Hech qachon ishlamaydi. Men ham uni ololmayman.

U men yozishni xohlagan internet-loyihani tayyorlay boshladi va diqqatni tortishda qiynalayapman. Men o'zimni yaxshi his qilyapman. Men o'ychan boshimni oldim pastga.

Bundan tashqari, mening medslarim tez orada ... Jiddiy ravishda ammo, u sekin gaplashishi kerakmi?

Men kimningdir chekni serverga topshirayotganini ko'raman va biletim qancha bo'lganiga hayronman. Qachon to'lashim kerak? Chek orqali to'lashim kerakmi? Hali ham tekshirib ko'ramanmi? Kutib turing, men yangi kredit kartam uchun avtoulovni o'rnatdimmi?

Uning aytayotgan so'zlarining yarmini sog'indim. Afsuski. Men diqqatimni jalb qilish uchun o'zimning jingalagim bilan o'ynashni boshlayman. Fokus qilish osonlashadi, lekin bu o'ylagan boshcha kabi yaxshi ko'rinmaydi. Men hozir tinglayapmanmi, deb o'ylaganini ayta olaman. Oh, istehzo.

Rostini aytsam, ushbu loyiha juda yoqimli. Ammo nimadir o'z-o'zidan yo'qoladi - bilmayman. Mening yaxshi instinktlarim bor, lekin men bu "muvaffaqiyat" ning yangi tomonidaman. Kattalarim hayotining birinchi o'n yilligi davomida men muntazam ravishda muvaffaqiyatsiz bo'ldim.

Boshqa odamlar siz bilan ishlashni xohlashlari shunchalik g'alati ekanligi g'alati. Hatto sotuvchi ham ular borishni yoki qilmaslikni hal qilishlari kerak.

Men uchrashuvni noqulay tarzda tugatdim.

Jadvalga qayting - keling, uni shunday saqlashga harakat qilaylik

Men o'qimas jurnalni tekshiraman, men hech qachon boshqa narsaga tayanib, nima bo'lishini ko'rish uchun. Soat 2 dan 17 gacha, kechki ovqat 5 dan 18 gacha, kechki soat 6 dan kechqurun soat 18 gacha, kechki soat 9 dan 11:30 gacha dam olish, yarim tunda yotish. Umuman bajariladi.

Mening medsam to'liq ta'sirga ega, diqqatim yaxshi, shuning uchun uyga qaytib, erta boshlashga qaror qildim. Men tushlik eyishim mumkin, lekin men och emasman. Mening yonimdagi stol qovurayapti. Fry yaxshi eshitildi.

Men kartoshka yeyman.

Uyga ketayotib, do'stim qo'ng'iroq qiladi. Men javob bermayman. O'zimga aytamanki, men boshqa chipta olishni xohlamayman, lekin men uni hafsalasini pir qilmoqchi emasligim uchun bilaman. Ehtimol, men uning loyihasini amalga oshirishim kerak. Bu edi ajoyib fikr.

Uyga qaytib, men yumshoq adyol bilan o'ralib, tadqiqotlar olib boraman va nima uchun loyihani amalga oshirishni xohlamaganimni tushunaman. Telefonimni qidirib topa olmayapman. Ov boshlanadi - va men o'zimni topib iPhone-ni topish xususiyatidan foydalanishim bilan tugaydi. Mening adyolimdan baland ovozli signal paydo bo'ldi.

Men do'stimga qo'ng'iroq qilaman. U javob beradi. Yana kimdir bu biroz g'alati narsani topadimi? Odamlar qo'ng'iroq qilishganda men deyarli hech qachon javob bermayman. Ayniqsa, agar ular aytadigan gaplari menga yoqmasa. Buni telefon tashvishidan chaqiring, lekin telefon qo'ng'irog'ini e'lon qilish uchun matnni olish meni qabul qilishning yagona usuli - ehtimol.

Ammo u javob beradi, shuning uchun men unga o'z loyihasini yozishni xohlamasligimni aytaman: "Siz buni yozishingiz kerak!" Men unga uning nima deganini tushunib etdim va qanday boshlashni boshladim. Endi u hayajonlanmoqda. Bilaman, u bundan qulaydi. Bugun birinchi marta o'zimni muvaffaqiyatli his qilyapman.

Balki men qilmoq nima qilayotganimni biling.Ehtimol, men - osib qo'yaman va soat nechada ekanligini ko'raman. 3:45.

Afsuski. Men epizod uchun disleksiyani o'rganyapman.

Signalim soat 5 da o'chib ketgunga qadar o'zimni tadqiqotga tashlayman, bu esa kechki ovqat uchun to'xtashni eslatadi. Ammo hali tushunmagan narsalarim bor. Eh, men 6 ga qadar boraman.

Bu 7 va men och qoldim. Men juda ko'p ovqat iste'mol qilaman - kuting, kuting.

Ovqatni stolimga olib keldim va g'azab bilan yozishni boshladim: "O'qishni disleksiya bilan o'yinga aylantiring ..."

Qismning yarmini yozaman.

Men yaxshiroq fikrga ega bo'laman.

Men o'sha ustida ishlay boshlayman - KUTMOQ - kir! MEN bu vaqt urolmayman!

Kiyimni quritgichga o'tkazib, mashg'ulot kiyimlarim u erda yo'qligini tushunaman. Afsuski, bugun sog'indim, shuning uchun ertaga borishim kerak yoki o'zimni yaxshi his qilmayman.

Men yoga shimimni va boshqa kiyimlarimni uydagi har bir xonaning polidan tortib olib, yangi yukni boshlayman. Taymerni o'rnatishni eslayman!

Men yozish uchun orqaga o'tiraman, lekin fikr hozircha unchalik yaxshi emas.

Yoki esimda yo'q.

DEHB, soatdan keyin

Men medslarimni kiyib yurganlarini ayta olaman. Men ular bilan ishlayotganda barcha fikrlarni miyamda saqlash qiyinlashadi. Mening oldimdagi sahifa bu so'zlarning tasodifiy chalkashligi. Men asabiylashdim.

Taymer o'chadi. Kirlarni almashtirishim kerak - quritgich hali ham ketavermasa.

Taymerni yana 10 daqiqaga qo'ydim va divanga yotib, miyamni ishdan chiqarishga harakat qildim.

Teskari tomonda, men ish hayoti balansini yaxshilashga harakat qilayotganimni eslayman va ko'p ish qilmagan bo'lsam ham, to'xtashim kerakmi deb o'ylayman. Ammo ertangi kun juda band, ayniqsa hozir men ishlashga to'g'ri kelgan va BZZZ.

Men kir yuvish xonasiga qaytib boraman, keskin burchakni olib, devorga yuguraman, sakrab chiqaman, quruq kiyimni tortib olib, to'shagimga tashlayman, ho'llanganlarni almashtiraman va quritgichni ishga tushiraman. Men orqaga yuguraman va soatni tekshiraman. 9:48.

OK, men ishlashda davom etaman, lekin men 10:30 da to'xtayman. Va kirlarni katlayın. Va dam oling.

10:30 keladi va ketadi. Men bu fikrga qaytish yo'lini topdim va men oqimdaman. Men to'xtata olmayman. Bu giperfokus va bu DEHB bilan kasallanganlar uchun ham baraka, ham la'nat bo'lishi mumkin. Men o'zimning kelinim meni tekshirish uchun kelgan va kompyuter oldida chiqib ketganimni topmaguncha yozaman va yozaman, yozaman va qayta yozaman.

U meni yuqori qavatimga olib boradi, to'shakda yotgan kiyimlarni ko'rib, ularni bir chetga surib qo'yadi va meni quchib tashlaydi. Men ertaga yaxshiroq ish qilishimizga, biz uchun ko'proq vaqt ajratishga va'da beraman. Va kiyimlarni katlamoq uchun.

U meni o'pib, kiyimlar shunchaki kiyim ekanligini aytdi, lekin biz yaratgan narsalar abadiy qoladi.

Men uni qattiq quchoqladim. Va uning yelkasidagi vaqtga qarang - bu Soat 3 da. Men uyqu va yoga o'rtasida tanlov qilishim kerak. Ertaga yana bir janjal bo'ladi.

Jessika Makkabening barcha rasmlari iltifot ko'rsatdi.

Jessika Makkab ismli YouTube kanali ishlaydi Qanday qilib DEHBga. Qanday qilib DEHB kasalligi - bu DEHB haqida ko'proq bilishni istagan har bir kishi uchun strategiyalar va foydali ma'lumotlarga ega vosita. Siz uni davom ettirishingiz mumkin Twitter va Facebookyoki uning ishini qo'llab-quvvatlang Patreon.