Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning siz uchun foydali bo'lgan 8 sababi

Tarkib

• B pivo va B vitaminlari uchun
• Ichkilik buyraklaringizga mehribon bo'lishi mumkin
• Vodka-mikroblarni o'ldiradigan og'iz yuvish vositasi
• Vodka klyukva-miyani kuchaytiruvchi super ichimlik
• Kichkina sharob ko'rfazda sovuqni ushlab turishi mumkin
• Ba'zi sidr antioksidantlar bilan to'ldirilgan
• Fernet-Branka ovqat hazm qilishga yordam beradi
• G'alaba uchun qizil
• Uchun ko'rib chiqish

Spirtli ichimliklarning eng katta foydalari yaxshi ma'lum va yaxshi o'rganilgan: kuniga bir stakan sharob yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi va hatto uzoq umr ko'rishga yordam beradi va resveratrol-vinoning mashhur antioksidanti - salomatlik uchun kuchli foyda keltiradi. Ammo me'yorni oshirib yuborishning afzalliklari yurak sog'lig'i, uzoq umr ko'rish va qizil sharobdan ancha ustundir. Darhaqiqat, bu erda va u erda ichimlik - pivo, likyor yoki oq sharob - miyangizni kuchaytirishdan tortib, shamollashdan himoya qilish uchun hamma narsani qila oladi.

B pivo va B vitaminlari uchun

Corbis rasmlari

Yozning jazirama kunlarida sovuq pivo kabi tetiklantiruvchi narsa yo'q. Lekin pivo bo'lmasligi kerak har doim bo'sh kaloriya sifatida urish. Tadqiqotlar, shu jumladan 2011 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, pivo tiamin va riboflavinga (ikkita B guruhi vitaminlari) vino va sidrlarga qaraganda boyroq. Tadqiqotchilar, bu asosiy materiallar (arpa va xop kabi) va ichimliklarni qayta ishlashdagi farqlar tufayli gumon qilinmoqda. (Agar bu sizni ishontirish uchun etarli bo'lmasa, pivo ichishning 7 sog'lom sababini ko'rib chiqing.)

Ichkilik buyraklaringizga mehribon bo'lishi mumkin

Corbis rasmlari

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, shakarli ichimliklar ichish buyrak toshlari paydo bo'lish xavfining oshishi bilan bog'liq bo'lsa (23 dan 33 foizgacha), pivo va vino ichish haqiqatan ham kasallik bilan bog'liq. pastroq Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, xavf-taxminan 41 va 31 foizga past. Va bu shunchaki uyushmalar bo'lsa-da, bu pivo (bu erda asosiy narsa: bitta pivo) ishdan keyingi kechki ovqatda gazlangan suvni yutib yuborishi mumkinligini ko'rsatadi!

Vodka-mikroblarni o'ldiradigan og'iz yuvish vositasi

Corbis rasmlari

"Smirnoff sizni nafassiz qoldiradi" degan eski reklamani eslaysizmi? Ma'lum bo'lishicha, buning haqiqati bor. Agar siz og'izni yuvish vositasidan mahrum bo'lsangiz, bir necha untsiya aroq bilan chayqashdan ko'ra yomonroq ish qilishingiz mumkin. "Aroqdagi alkogolning yuqori foizi antibakterial xususiyatlarga ega", deydi Renee McGregor, RD va muallifi. Trening oziq-ovqat. Aroq yoqimsiz hidli mikroblarni o'ldiradi, va agar siz uni bir pog'ona tepmoqchi bo'lsangiz, tazelik uchun tuyoqqa chinnigullar, yalpiz yoki doljin qo'shing. Lekin martini uchun qimmatbaho kulrang g'ozni saqlang. Arzon, brenddan tashqari aroqlar bu ishni yaxshi qiladi. (Aroqdan foydalanishning ko'proq usullarini bilib oling: kokteyl bilan ichishdan tashqari 5 ta narsa.)

Vodka klyukva-miyani kuchaytiruvchi super ichimlik

Corbis rasmlari

OK, ehtimol yo'q. Ammo jurnalda chop etilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot Ong va idrok O'rtacha ichkilikbozlik muammoni ijodiy hal qilishda ustunlikka ega bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yigitlar qonli alkogol darajasi 0,075 bo'lgunga qadar aroqli klyukva berib ovqatlantirganlar.

Kichkina sharob ko'rfazda sovuqni ushlab turishi mumkin

Corbis rasmlari

Kuchli ichish immunitet tizimiga jiddiy zarar etkazishi mumkin yuqoriroq Oregon sog'liqni saqlash va fan universitetining so'nggi tadqiqotiga ko'ra, kasallik va kasallik xavfi, me'yorida, ozgina spirtli ichimlik sizga qarshi kurashishga yordam beradi. Tadqiqot odamlarga juda o'xshash immunitetga ega bo'lgan rezus makakalar - maymunlarda o'tkazildi va tadqiqotchilar natijalar odamlarga tarjima qilinishini kutmoqdalar. Asosiy topilma: Ortiqcha maymunlar immunitetining pasayganligini ko'rdilar.

Ba'zi sidr antioksidantlar bilan to'ldirilgan

Corbis rasmlari

Qattiq olma sirkasi pivo va sharobga kuchli va kuchli alternativa bo'lishi mumkin. AQShda mashhurlikning uyg'onish davrini boshdan kechirayotgan ichimlikning sog'liq uchun ham o'ziga xos foydalari bor. "Olma sog'liq uchun zarur bo'lgan polifenol antioksidantlarining yuqori tarkibiga ega; tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, olma sidr qilinganida ham bu antioksidantlar hali ham ko'p", deydi MakGregor.

Fernet-Branka ovqat hazm qilishga yordam beradi

Corbis rasmlari

Ko'p asrlik oilaviy retsept bo'yicha ishlab chiqarilgan achchiq italyan likeri-Fernet-Branka-oshpazlar, barmenlar va mexnat ixlosmandlari orasida tanlangan ichimlik. Hatto hazm qilish muxlislari ham bu orttirilgan ta'm ekanligini tan olishsa-da, ularning deyarli barchasi ichimlikning shifobaxsh sehriga qasam ichishadi. Uning 27 ta o'tlarining to'liq ro'yxati sir bo'lib qolmoqda, biroq kompaniyaning veb -saytida ba'zi ingredientlar ko'rsatilgan va MakGregorning aytishicha, ular haqiqatan ham tonik ta'siriga ega bo'lishi mumkin. "O'simliklar aralashmasi, xususan, kardamom, romashka va za'faron hazm qilishga yordam beradi."

G'alaba uchun qizil

Corbis rasmlari

Agar sizda tanlov bo'lsa, qizil sharob ichish oqdan ko'ra sog'lomroq bo'lishi mumkin, lekin boshqa sabablarga ko'ra, yurak sog'lig'i zarar ko'radi! Qo'shma Shtatlar Qishloq xo'jaligi departamentining Milliy ozuqaviy ma'lumotlar bazasiga ko'ra, o'rtacha bir stakan qizil sharobda ko'proq temir, magniy va kaliy, shuningdek, lutein va zeaksantin karotenoidlar mavjud bo'lib, ular makula nasli va katarakt xavfini kamaytiradi. (Sharob, shuningdek, siz bilmagan 5 ta kundalik ichimliklardan biri ham yog'ni yoqishi mumkin.)

Uchun ko'rib chiqish