Yaxshi orgazm uchun 7 ta maslahat

Tarkib

• O'yinchoqlar va asboblar
• Uni pompalang
• Issiq qiling
• Aql-tana aloqasi
• O'sha hislarni ziravorlang
• Siz buni qilmaguningizcha soxta
• Unutilgan erogen zonalar
• Uchun ko'rib chiqish

Bu aniq tuyulishi mumkin-jinsiy aloqada bo'lish, keyin o'zingizni ajoyib his qilasiz, to'g'rimi? Lekin bu har doim ham shunday emas. "Bu katta vahiy yoki boshqa narsa emas, lekin yigitlardan farqli o'laroq, biz shunday bo'lishimiz kerak kayfiyatda jinsiy aloqa qilish! "deydi doktor Alisa Dvek, hammuallif V - vagina uchun. “Agar biz stressda bo'lsak, g'azablansak, o'zimizni yoqimsiz his qilsak, kir yuvish, bolalar, ish, pul muammolari yoki hayot bizga olib keladigan boshqa narsalar haqida o'ylasak, sherigimiz qanchalik qiyin bo'lmasin, biz shunday bo'lamiz. kabi orgazmga ega bo'lish ehtimoli bor ledi Gaga rohibaga qo'shilish."

Bizning yo'limizda juda ko'p to'siqlar bor ekan, biz kinoda ko'rgan hamma narsani o'z ichiga oladigan "qichqiriq O" ga erisha olamizmi? Mutaxassislar buni aytishadi hisoblanadi mumkin. Turli xil orgazmlar mavjud (ba'zilari boshqalarga qaraganda chuqurroqdir) va hatto jinsiy aloqa paytida muntazam ravishda orgazm bo'lsangiz ham, sizda orgazm bo'lishi mumkin. yaxshiroq biri. Qanday qilib:

O'yinchoqlar va asboblar

Oldindan o'ynash orgazmga teng ekanligini bilish uchun raketa olimi bo'lish shart emas. Faqat oldinga cho'zish va kuchaytirish orgazmni yanada kuchliroq qilishi mumkin. "O'zingizni ushlab tura olmaydigan oxirgi daqiqaga qadar cho'qqiga chiqishni kuting", - maslahat beradi doktor Dvek.

Qurilishni kutish ham muhim ahamiyatga ega. Pure Romance erotik mahsulotlar kompaniyasi asoschisi Patti Brisben: "Aqlingiz uyg'onganida, tanangiz unga ergashishi osonroq bo'ladi", deydi. U Hanky ​​Panky kabi masofadan boshqariladigan "o'q" ni sinab ko'rishni taklif qiladi. "O'qni ichki kiyimingizga mahkamlang va sherigingizga pultni bering; kechki ovqat hech qachon bunchalik qiziqarli bo'lmagan!"

Xursandchilikni kuchaytiradigan "o'yinchoqlar" dan tashqari, moylash kabi asboblar ham yordam berishi mumkin. "Ba'zi sabablarga ko'ra, ayollar moyni ishlatishdan qo'rqishadi", deydi kengash tomonidan tasdiqlangan seksolog Shanna Katz. "Tabiiy moylash sizning qanchalik hayajonlanganligingizning ko'rsatkichi emas va ko'p narsalar gormonal tug'ilishni nazorat qilish, antigistaminlar va stress kabi moylashni kamaytirishi mumkin."

Shunchaki jilmayib, chidashning o'rniga, bir shisha glitserinsiz, suvga asoslangan yoki juda silliq silikonli moyni oling va narsalar nam va yovvoyi bo'lsin! "20-30 yoshli odamlar orasida moylash moyilligi, masalan, qinni quritish kabi, ko'pincha qarilik bilan bog'liq muammolarni hal qilishda kerak bo'ladi, degan noto'g'ri tushuncha paydo bo'ladi", - deydi Brisben. "Ammo bu to'g'ri emas-moylash hamma uchun, har qanday yoshda! Darhaqiqat, ayollarning 65 foizi moylash materiallaridan foydalanish jinsiy aloqani yaxshilikdan aqlga sig'dirishga olib kelishini aytdi."

Uni pompalang

Fikringizni qo'yib yuborishdan oldin Mana (Yo'q, biz uning hajmini kattalashtirish haqida gapirmayapmiz), bu maslahat sport zalida siz hal qilmaydigan mushak guruhini kuchaytirish haqida. Albatta, siz Kegels haqida eshitgansiz, tos bo'shlig'i mushaklarining mustahkamlanishi.

"Kegel mashqlarini muntazam bajarish orgazm paytida kuchli qisqarishga olib keladi", - deb tushuntiradi Vibrators.com mahsulot mutaxassisi Lin Volfbrandt. Kegelni bajarish uchun siydik oqimini boshqaruvchi mushakni qisqaring, qisqarganingizda nafas chiqaring va chiqarayotganda nafas oling. Buni kuniga uch marta 10 marta takrorlang.

"Siz bu mashqlarni istalgan vaqtda, istalgan joyda bajarishingiz mumkin va hech kim bilmaydi", deydi Volfbrandt. Kegelsni yanada qiyinroq qilish uchun u kitob bilan mashhur Lelo Luna Ballsni sinab ko'rishni taklif qiladi 50 kul rang. Yoki sehrli banan kabi asbob bilan mashq qilib ko'ring.

Issiq qiling

Harorat ko'pincha kuchli orgazmga erishishning muhim o'zgaruvchisi sifatida e'tiborga olinmaydi va biz faqat choyshablar orasidagi issiqlik haqida gapirmayapmiz!

"Bir paytlar Gollandiyada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, agar oyoqlari sovuqdan farqli o'laroq issiq bo'lsa, ayollarda orgazmga erishish ehtimoli deyarli 30 foizga yuqori", - deydi munosabatlar murabbiyi va muallifi Dilan Trasher. Qanday qilib doimiy sevgini topish va yaratish mumkin. "G'ayritabiiy tuyulishi mumkinki, jinsiy aloqa paytida paypoq kiyish sizga yanada kuchli orgazmga erishishga yordam beradi. Yaxshisi, qizigan massaj moylari yordamida oyoq massajini sinab ko'ring."

Aql-tana aloqasi

Ayollar uchun jinsiy zavq haqida gap ketganda, bu erkaklarnikiga qaraganda ancha "aqliy". "Odamlar miyani eng muhim jinsiy organ deb aytishadi va buning sabablari bor", deydi Trasher. "Yaqin vaqtlarni to'xtatadigan bezovta qiluvchi fikrlarni tinchlantirish juda muhim."

Hissiy aloqa ham yordam beradi. "O'z sherigingiz bilan mustahkam aloqada bo'lish sevgi munosabatlarini, xususan, orgazmni kuchaytiradi", deydi Thrasher. "Ayol o'z sherigi tomonidan qadrlanishini, qadrlanishini, tushunilishini, qabul qilinishini va xohlanishini his qilishi kerak."

Bu fantaziyalarni unutmang. O'zingizning sherigingiz haqida xayol surasiz yoki hatto erotik romanni o'qiysiz 50 kul rang jinsiy aloqani ancha qizdirishi mumkin.

O'sha hislarni ziravorlang

Ishga kirishdan oldin, asab tugunlari ko'proq narsani so'rashi uchun engil "sensatsion o'yin" ni o'ylab ko'ring, maslahat beradi Katz. "Yengil xushbo'y massaj moyi bilan yumshoq massaj bo'ladimi yoki dumba ustidan befarqlik bilan, sezgi bilan o'ynash ba'zi odamlarni bir soatdan ko'proq og'zaki jinsiy aloqaga kirgizib qo'yishi mumkin. Ko'zlarini yopib, patlarni, atlas, mo'yna, sham qo'shishni o'ylab ko'ring. va yana ko'p narsalarni sexy tortmasiga bering, shunda chindan ham yotoqxonani zabt etishdan oldin, sensatsion o'yinlarni o'tkazishning turli xil usullari ", - deya qo'shimcha qiladi u.

Siz buni qilmaguningizcha soxta

Yo'q, biz bu orgazmlarni soxtalashtirmoqchi emasmiz! Buning o'rniga, o'zingizni yotoqxonada nima qilayotganingizni bilgandek ko'ring, hatto bilmasangiz ham, Katz maslahat beradi.

"O'zingizga bo'lgan ishonch qanchalik ko'p bo'lsa, u qanchalik seksual va shahvoniy bo'lsa, shuncha siz va sizning sherigingiz o'zingizni zavqlanasiz va o'zingizga bo'lgan ishonchingiz shunchalik oshadi", deb tushuntiradi u. "Shunday qilib, agar siz yangi harakat yoki pozitsiya yoki biror harakatni birinchi marta sinab ko'rishga ishonchingiz komil bo'lmasa ham, nafas olishni unutmang va hayotingizning eng yaxshi vaqtini o'tkazayotgandek harakat qiling!"

Unutilgan erogen zonalar

Hamma narsa G-spot haqida emas. Loveology universiteti asoschisi doktor Ava Kadellning so'zlariga ko'ra, odamlar tez -tez unutib yuboriladigan erogen zonalardan keladigan kuchli orgazmni yo'qotishadi.

"Ko'krakni stimulyatsiya qilishning o'zi orgazmni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'kraklarini silab, emizgan ayollar uchun oksitotsin ajralib chiqadi, bu ularni o'zlarini sevib qolgandek his qiladi. Bu maydon ko'p erkaklar oldinga siljish paytida rag'batlantirishdan zavqlanishadi, lekin kamdan -kam hollarda o'ylashadi. orgazm potentsialiga ega ".

Biroz pastroqda, A nuqta deb nomlanuvchi zavqlanish joyi bor. "Bu Anterior Fornix degan ma'noni anglatadi, uni epitsentr yoki prostata bezi deb ham atashadi", - tushuntiradi Cadell. "U yuqori devordagi qinning ichida, G-nuqtadan ham chuqurroq joylashgan. Uni barmoq, jinsiy olatni yoki jinsiy o'yinchoq yordamida rag'batlantirish mumkin."

Agar siz G-nuqtasini qidirmoqchi bo'lsangiz, doktor Kadell odatda "qinning ichida soat 11 dan 1gacha, soat 12:00 da kindik tomonga qaragan holda" joylashganini tushuntiradi.

Eng yaxshi zavq olish uchun barcha asosiy zonalarni birlashtiring. "Yigitlar, o'pish, ko'krak o'ynash va klitoral teginishlarni birlashtirib, uni boshqa dunyoga yuboring", deydi Kadell.

Uchun ko'rib chiqish