Olma sirkasi ichishning sog'liq uchun 7 foydasi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Kuniga olma sharbati dozasi ortiqcha funtlardan xalos bo'lishi mumkinmi? Bu eski maqol aynan shunday emas, lekin bu salomatlik haqidagi asosiy idishlar haqida aytilgan yuqori da'volardan biri. Fermentlangan tonik tezda eng yangi superfood-er, super bo'ldiichish. Xo'sh, hamma shov -shuv nima haqida? Odamlar ichimlik ichishining asosiy sabablarini bilib oling. Keyin, pastda! (Pivo, shuningdek, sog'liq uchun ajoyib foyda keltiradigan yana bir ichimlikdir. Pivo ichishning 7 ta sog'lom sababini ko'rib chiqing.)

1. Bu sizga ozishga yordam berishi mumkin. Tadqiqotlar juda cheklangan, ammo kichik yapon tadqiqotida chop etilgan Biologiya, biotexnologiya va biokimyo O'n ikki hafta davomida har kuni sirka iste'mol qilganlar suv ichganlarga qaraganda bir oz ko'proq vazn yo'qotganini aniqladilar. Mutaxassislarning fikricha, sirka yog'larning parchalanishiga yordam beradigan genlarni rag'batlantirishi mumkin. Ichida yana bir tadqiqot Xalqaro semirish jurnali Achchiq ta'm odamlarning ko'ngil aynishiga olib keldi, chunki ular ishtahani bostirishi mumkin edi.

2. Bu og'izdan yomon hidni chiqarib yuborishi mumkin. Sirka antibakterial xususiyatlari blyashka parchalanishiga va halitoz va hatto tomoq og'rig'iga olib keladigan bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi.

3. Yuragingizni himoya qiladi. Yaponiyalik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, olma sirkasi kalamushlarda qon bosimini pasaytiradi, ammo xuddi shunday natijalar odamlarda hali ko'rsatilmagan. (Bilasizmi, olma yurak uchun sog'lom ovqatlanishning eng yaxshi mevalaridan biri hisoblanadi?)

4. Qondagi qand miqdorini nazoratda ushlab turadi. Ko'p tadqiqotlar olma sirkasi qandli diabet va qondagi qand miqdorini tartibga solishda yordam berishi mumkin degan da'voni tasdiqlaydi. Bu narsalarni ichish uglevodli ovqatlar uchun insulin sezgirligini yaxshilaydi va qondagi qand miqdorining o'sishini sekinlashtiradi.

5. Bu ovqat hazm qilishga yordam beradi. Fermentlangan ovqatlar, sirka kabi, sog'lom ichak bakteriyalarining ko'payishini rag'batlantirish orqali ovqat hazm qilishga yordam beradi.

6. Saraton kasalligining oldini oladi. Bu cho'zish, lekin olma sirkasi polifenollarga boy, ular oksidlovchi stress bilan kurashishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, antioksidantlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi, ammo sehrli panatseya kutmang.

7. Bu sizning pH darajangizni muvozanatlaydi. Himoyachilarning ta'kidlashicha, olma sirkasi organizmdagi ishqoriylikni tiklashga yordam beradi, bu metabolizmni yaxshilaydi, immunitetni mustahkamlaydi va qarish jarayonini sekinlashtiradi, bu sizga ajinlarsiz tiniqroq terini beradi, lekin bu da'volarni tasdiqlaydigan tadqiqotlar yo'q.

O'zingizga stakan quyishdan oldin e'tiborga olish kerak bo'lgan narsa: ta'mini yutish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun agar siz zamonaviy ichimlikka quritib bermoqchi bo'lsangiz, ikki osh qoshiq olma sirkasini suv va asal yoki yangi meva sharbati bilan aralashtirishingizni maslahat beramiz. . Bulutli, filtrsiz versiyani tanlang, chunki u eng kuchli hisoblanadi-shunchaki ko'p ichmang. Kuchli kislota tufayli tish emaliga zarar etkazishi yoki qizilo'ngachni bezovta qilishi mumkin.

Uchun ko'rib chiqish