Kepekni yomonlashtiradigan 7 odatiy odat

Tarkib

• 1. Sochingizni juda issiq suv bilan yuving
• 2. Kepekka qarshi har qanday shampundan foydalaning
• 3. Konditsionerni bosh terisiga surting
• 4. Kepka yoki shlyapa kiyib oling
• 5. Ko'p kimyoviy moddalardan foydalaning
• 6. Ratsiondagi ortiqcha yog 'miqdori
• 7. Sochlaringizni ozgina yuving

Sochlaringizni issiq suv bilan yuvish yoki konditsionerni sochlarning ildiziga surtish kabi ba'zi odatiy holatlar kepek holatini yomonlashishiga yordam beradi, chunki ular bosh terisida yog 'va yog' hosil bo'lishini rag'batlantiradi.

Ushbu yog 'miqdori ortiqcha bo'lsa, bosh terisi yallig'lanadi va qo'ziqorinlarning rivojlanishiga yordam beradi va oq po'stini keltirib chiqaradi, bu kepek deb ataladi.

Kepek, asosan, ortiqcha yog 'tufayli bosh terisida paydo bo'ladigan ortiqcha chayqalishlar bilan ajralib turadi, ammo ular soqol va qoshlarga ham etib, qichishish, qizarish va yallig'lanish kabi alomatlarni keltirib chiqaradi.

Quyida kepekka duchor bo'lishingizga yo'l qo'ymaslik uchun juda keng tarqalgan 7 odat mavjud:

1. Sochingizni juda issiq suv bilan yuving

Issiq suv bosh terisini quritib, organizmda terini himoya qilish uchun ko'proq yog 'ishlab chiqaradi, bu esa kepekni yomonlashtiradi.

Ushbu muammoga duch kelmaslik uchun sochlaringizni yuvayotganda iliq yoki sovuq suvdan foydalaning va hammomni sovuq suvli dush bilan tugating, chunki bu yog 'hosil bo'lishini kamaytiradi.

2. Kepekka qarshi har qanday shampundan foydalaning

Ko'plab kepekli shampunlar bosh terisini juda quruq qoldiradi va natijada yog 'ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu esa muammoni yanada kuchaytiradi.

Yaxshi tanlov qilish uchun siz sink pirition, smola, selenyum sulfat yoki salitsil kislotasini o'z ichiga olgan mahsulotlarni, eng og'ir holatlarda esa qo'ziqorinlarga qarshi vositalarni o'z ichiga olgan siklopiroks yoki ketokonazolni qidirishingiz kerak.

Kepekka qarshi kurashish uchun eng yaxshi shampunlar ro'yxatiga qarang.

3. Konditsionerni bosh terisiga surting

Konditsionerning bosh terisiga tegishi yog 'va yog' hosil bo'lishini rag'batlantiradi, kepekni kuchaytiradi.Shu sababli, konditsionerni faqat sochlarning uchidan yarmigacha o'tkazishda ehtiyot bo'lish kerak, jingalak sochlar holatida bir oz ko'proq ko'tarilish imkoniga ega bo'ling, lekin har doim sochlarning ildiziga etib borishdan saqlaning.

4. Kepka yoki shlyapa kiyib oling

Kepka, shlyapa, tiara va boshga boshqa narsalarni kiyish, bosh terisini to'ldiradi, ayniqsa sochlar nam yoki terli bo'lsa, bu kepekni yomonlashtiradigan qo'ziqorinning ko'payishini rag'batlantiradi.

Shunday qilib, sochni nafas olishiga yo'l qo'ymaydigan aksessuarlardan foydalanishdan saqlanish kerak, bundan tashqari hali nam bo'lgan sochlarni ushlashdan saqlanish kerak, chunki sochlar tezroq quriydigan bo'lsa, u kepek o'sishini kamaytiradi.

5. Ko'p kimyoviy moddalardan foydalaning

Sochga kimyoviy moddalar, masalan, bo'yoqlar, tekislash va permlar qo'yish, bosh terisini bezovta qiladi va yallig'lanishiga olib keladi, shuningdek allergiya va terining tozalanishiga olib kelishi mumkin va bularning barchasi kepekni yomonlashtiradi.

Shunday qilib, bu muammoga duch keladigan har qanday kishi, bosh terisiga etib boradigan va tirnash xususiyati keltiradigan go'zallik muolajalarini bajarishdan saqlanishi kerak.

6. Ratsiondagi ortiqcha yog 'miqdori

Yog 'va shakarga boy ovqatlarni, masalan, qizil go'sht, qayta ishlangan ovqatlar, shirinliklar va to'ldirilgan pechenelarni ortiqcha iste'mol qilish, chunki ular yog' ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Uni boshqarishda yordam berish uchun suv iste'molini ko'paytirish, kuniga kamida 2 litr suyuqlik ichish, ko'proq oziq-ovqat, sabzavot va kuniga kamida 3 birlik meva iste'mol qilish kerak. Kepekni to'xtatish uchun qanday oziq-ovqat bo'lishi kerakligi haqida ko'proq bilib oling.

7. Sochlaringizni ozgina yuving

Sochingizni haftasiga atigi 1 yoki 2 marta yuvish bosh terisi uzoq vaqt to'plangan yog 'bilan aloqada bo'lib turadi, bu esa kepek qo'ziqorinining ko'payishiga yordam beradi.

Shunday qilib, sochlaringizni tozalab turish uchun har kuni yuvinish kerak bo'lsa ham, har doim yog'li bo'lsa yuvinish muhimdir.

Quyidagi videoni tomosha qiling va kepekni yo'q qilish bo'yicha maslahatlarni ko'ring: