Uyda tovushni davolash uchun 7 ta maslahat

Tarkib

• Doimiy tovush
• Ovozning baland bo'lishiga nima sabab bo'ladi
• Qachon shifokorga murojaat qilish kerak
• Qanday imtihonlar qilish kerak

Eshitishni davolashda yordam beradigan bir nechta uy sharoitida davolanish usullari mavjud, chunki bu holat har doim ham jiddiy bo'lib qolmaydi va bir necha kun ichida yo'qoladi, qolgan ovoz va tomoqning to'g'ri namlanishi bilan.

Uyda tovushni davolash uchun 7 ta maslahat:

1. Ko'p suv iching, chunki vokal kordlari doimo juda toza va namlangan bo'lishi kerak;
2. Juda sovuq yoki juda issiq ovqatlardan saqlaning, chunki bu mintaqani bezovta qiladi, ovoz balandligi yomonlashadi;
3. Olmani po'stlog'i bilan iste'mol qilish chunki u biriktiruvchi ta'sirga ega, og'izni, tishlarni va tomoqni tozalaydi, bundan tashqari, temporomandibulyar qo'shilish faoliyatini yaxshilaydi;
4. Juda baland yoki yumshoq gapirishdan saqlaning tomoq mushaklarini charchatmaslik;
5. Iliq suv va tuz bilan yuvish tomoqdagi barcha aralashmalarni olib tashlash uchun kuniga kamida bir marta;
6. Ovozni dam oling, ortiqcha gapirishdan saqlanish;
7. Bo'yin atrofini bo'shating, boshni har tomondan asta sekin aylantirib, chapga, o'ngga va orqaga buriling.

Quyidagi videoni tomosha qiling va ovoz balandligini davolash uchun mashqlarni bajarishni o'rganing:

Ushbu tavsiyalarning barchasiga rioya qilgan holda ovoz balandligi yaxshilanishi yoki yo'qolishi kutilmoqda.

Odatda shifokor faqat kortikosteroid preparatlari yoki antibiotiklardan foydalanishni tavsiya qiladi, chunki ular sababini hal qilish uchun zarur bo'lganda. Ovozdan noto'g'ri foydalanish sabab bo'lsa, nutq terapiyasi yordam beradi.

Doimiy tovush

Doimiy xirillagan holda shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi, chunki bu vokal kordlaridagi tugunlar yoki gırtlak saratoni kabi o'ziga xos davolanishni talab qiladigan jiddiyroq narsa bo'lishi mumkin. Gırtlak saratoni haqida ko'proq bilib oling.

Doimiy xirillaganlik chekish, ichish yoki juda ifloslangan muhitda bo'lish kabi odatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Hissiy xirillash katta stress va xavotir paytida yuz berishi mumkin va bu holda valerian singari tinchlantiruvchi choy ichish va muammolarni echishga urinish tovushni echishi mumkin. Tinchlantirish uchun ba'zi tabiiy vositalarni ko'ring.

Ovozning baland bo'lishiga nima sabab bo'ladi

Ovozning tez-tez uchraydigan sabablari bu ovozdan noto'g'ri foydalanish, gripp, shamollash yoki balg'am, gormonal o'zgarishlar, masalan, o'spirinda paydo bo'ladigan narsa, oshqozon-qizilo'ngach reflyusi, bu gırtlak, nafas olish allergiyasi, doimiy quruq yo'tal, gipotireoz, stress, tashvish, Parkinson kasalligi yoki miyasteniya va yurak yoki tomoq mintaqasida operatsiya.

Boshqa sabablar ham chekuvchi yoki alkogolli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdir va davolanish haqiqatan ham samarali bo'lishi uchun sababni aniqlash va yo'q qilish muhimdir.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Ovoz balandligi 2 haftadan ko'proq davom etsa yoki qonli yo'tal yoki nafas olish qiyinlishuvi kabi alomatlar bilan birga bo'lsa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi. Chaqaloqlar ham ovozi pasayishi bilanoq pediatrga olib borilishi kerak.

Ushbu muammoni hal qilish uchun ko'rsatgan shifokor umumiy amaliyot shifokori bo'lib, u odamning umumiy sog'lig'ini va ovozning baland bo'lishining umumiy sabablarini baholay oladi. Agar u ovozning balandligi o'ziga xos deb hisoblasa, u otorinolaringolog bo'lgan mutaxassisni ko'rsatishi mumkin.

Maslahatlashuv vaqtida shifokorga qancha vaqt xirillaganligi, ovozning balandligini payqaganligi va unga aloqador boshqa alomatlar mavjudligini aytib berish kerak. Shifokorga qancha ko'p ma'lumot berilsa, unga tashxis qo'yish va tegishli davolanishni ko'rsatishi shunchalik yaxshi bo'ladi.

Qanday imtihonlar qilish kerak

Oqish tovushlari, sababini aniqlash uchun, ayniqsa ovoz balandligi osonlikcha davolanmasa, ovozni balandlatish testlari kerak.

Konsultatsiya vaqtida shifokor laringoskopiya orqali tomoqni ko'rishi mumkin, ammo shubhaga qarab, masalan, endoskopiya va laringeal elektromiyografiya kabi testlarni buyurishi mumkin. Endoskopiyani qanday o'tkazishni va qanday tayyorlanishni bilib oling.