Sog'lom jinsiy hayot uchun 7 ta suhbat

Tarkib

• Test tarixi suhbati
• O'chirish (va o'chirish) suhbati
• Chastotali suhbat
• Fantaziya suhbati
• Aldash suhbati
• Sevgi tilining konvertatsiyasi
• Ro'yxatdan o'tish suhbati
• Uchun ko'rib chiqish

Jinsiy aloqa haqida rostgo'y gapirishga kelganda, yaqinlaringizning patlarini qoqishdan qo'rqish sizni qo'zg'atadi. Ammo yechish qiyin bo'lgan mavzularni gilam ostida supurib tashlash, javoblarni topishni (va yotoqxonadagi xatti-harakatni o'zgartirishni!) qiyinlashtirishi mumkin. Bu bo'lishi kerak bo'lgan suhbatlar sog'lom va to'laqonli jinsiy aloqani saqlab qolish uchun muhim ahamiyatga ega-va har bir kishiga yaqinlashish uchun bizning ekspert tomonidan tasdiqlangan strategiyamiz bilan siz sizni yanada yaqinlashtiradigan samimiy suhbatlar uchun qanday zamin yaratishni aniq bilib olasiz.

Test tarixi suhbati

Getty Images

"Mening qoidam shundaki, siz o'zaro qiziqish borligini bilishingiz bilanoq, suhbatga kirishing", deydi Ph.D, Laura Berman. New York Times eng ko'p sotilgan jinsiy aloqa va munosabatlar bo'yicha mutaxassis. STD va OIV testlarini va oxirgi test sanasini muhokama qilish muhimdir. Avval o‘z ma’lumotingizni baham ko‘rish orqali yo‘l ko‘rsating, deydi Berman. Shunchaki: "Men oxirgi marta uxlaganimdan beri sinovdan o'tdim - senchi?" suhbatni engil va kamroq tahdidli qiladi. Nima muhokama qilinishi shart emas? Sizning "raqamingiz", deydi Berman."Buning hammasi ishonchsizlikni keltirib chiqaradi." Siz boshqa bir odam bo'lganmisiz yoki 100 kishi bo'lganmisiz, sog'lig'ingiz haqida toza hisob va tanangiz haqida xavfsiz qarorlar qabul qilish tarixi eng muhimi.

O'chirish (va o'chirish) suhbati

Getty Images

O'zingizning sherigingizdan kulminatsion cho'qqisida sochingizni olishni to'xtatishni so'rash, unga: "Siz bo'sh joyni to'ldirganingizda ham buni yaxshi ko'raman", deb aytishdan ko'ra qiyinroqdir. Ammo sizni nimaga undayotgani va sizni nima o'chirib qo'yishini muhokama qilish kerak. Yotoqxonadan tashqarida yoqimsiz va yoqimsiz yoqtirmasliklarni keltiring, deydi Berman, u ko'p er-xotinlar hozirgi paytda xato qiladilar va bu juda zaif muhitni yaratadi. Ammo istalmagan xatti -harakatlarni ochiqdan -ochiq ochib berishning o'rniga, vaziyatni ijobiy tomonga qarang, deydi muallif Andrea Sirtash. Eringizni aldash (eringiz bilan). "Men siz bilan jinsiy aloqada bo'lishni juda yaxshi ko'raman va buni sinab ko'rmoqchiman" deb ayting. Yaxshiroq ishlashi mumkin boʻlgan muqobilni taklif qilish sizga yoqish va oʻchirishni efirga uzatish imkonini beradi, deydi Sirtash. [Maslahatni tvit qiling!]

Chastotali suhbat

Getty Images

G'azablanish chastotasi haqida gap ketganda, siz bitta jumlada bo'lishingiz shart emas, lekin siz bir sahifada bo'lishingiz kerak, deydi Berman. Bu nimani anglatadi: "Agar u buni har kuni xohlasa va sen oyda bir marta xohlasang, bu muammo bo'ladi". Boshqa hamma narsada bo'lgani kabi, murosaga kelish muhim. Qanchalik jinsiy aloqada bo'lmasin, jinsiy aloqa tartibini saqlashga harakat qiling. Bu sizga rekvizitlarni olish, dushni bug'lantirish yoki keraksiz uzilishlardan qochish imkoniyatini berishi mumkin. Berman haftada kamida ikki marta intim jinsiy tajriba almashishni taklif qiladi, lekin munosabatlarning baxtini kafolatlaydigan "sehrli raqam" yo'qligini ogohlantiradi. Hamkorlar birgalikda ishlashlari kerak, ular o'zlarini eng yuqori his qilgan chastotani topishlari kerak.

Fantaziya suhbati

Getty Images

Dvigatelni aylantiradigan to'kilmasin senariylari sizning ikkinchisiga o'z fantaziyangizni hayotga qaytarish imkoniyatini beradi, natijada sizni yaqinlashtiradi. Ammo shahvoniy istaklar haqida gapirish osonroq. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, hech qanday hukm chiqarilmasligi haqida shartnoma tuzing, deydi Berman. (Oxir oqibat, siz bortga sakrab o'tirmasdan tinglashingiz mumkin.) Va agar sizning hamkoringiz (yoki siz, bu borada) sizni Wonder Woman libosida kiyintirmoqchi bo'lsa va sizga aylanadigan stulga ega bo'lsangiz (va siz hech qanday ishtirok etishni xohlamaysiz) ? Berman "fantaziya xaritasi" ni yaratishni taklif qiladi. Siz ham, u ham sizning xohishingizni yozib, eslatmalarni taqqoslab, asosiy ro'yxatni tuzasiz. Agar biringiz boshqangiz yoqtirmaydigan narsani sinab ko'rishga ishtiyoqli bo'lsa-chi? Istak qayerdan kelganini aniqlang va ijodiy murosaga keling, deydi Berman. Masalan, agar u jamoat joyida jinsiy aloqada bo'lishni xohlasa - va siz qo'shnilaringizning eng yuqori cho'qqiga tushishi mumkin bo'lgan orqa ayvonga adyol qo'yishni maslahat bermasangiz.

Aldash suhbati

Getty Images

Xiyonat va xiyonatni anglatadigan narsa qora va oq emas. Ammo aldash mavzusini hal qilish osonroq va kam himoyalanish bilan uchrashadi-bu shubha tug'dirmasa. Shunday qilib, qanday xatti-harakatlarga toqat qilinmasligini aniqlash uchun biror narsa noto'g'ri ketguncha kutmang. Er -xotin bo'lib, siz aldashni o'ylaydigan xatti -harakatlar ro'yxatini tuzing (teginish uchun chiziq chizasizmi, lekin raqsga tushish mumkinmi?). Texnologiyani hisobga olishni unutmang: Siz bir -biringizning telefoningiz yoki elektron pochta parollaringizni bilasizmi? Facebook yoki Snapchat -dagi do'stlaringiz bilan do'st bo'lasizmi? [Bu maslahatni tvit qiling!]

Sevgi tilining konvertatsiyasi

Thinkstock

Bermanning aytishicha, qanday xatti -harakatlarni bilish sizning sherigingizni sevish va qadrlashini his qilishiga olib keladi, bu qo'l ushlash kabi oddiymi yoki jozibali matnli xabarlar yuborish kabimi va bu ishlarni bajarishga ishora qilish - qoniqarli jinsiy aloqani saqlab qolishdir. Gari Chapmanning so'zlariga ko'ra, eng ko'p sotilgan 5 sevgi tillari, odamlar romantik muhabbatni besh xil usulda berishadi va qabul qilishadi: sovg'alar, sifatli vaqt, tasdiq yoki iltifot so'zlari, xizmat ko'rsatish harakatlari va jismoniy teginish. Sevgi tillari turlicha bo'lgan er -xotinlar, bir -birlarini qoniqtira oladilar, agar ular ikkalasi ham o'zlarini eng sevgan his qiladigan narsalarni gaplashsalar. Berman “Men qachon sevilganimni his qilaman...” bilan boshlanadigan uch-besh jumlani yozib, ularni bir-birlari bilan baham ko‘rishni taklif qiladi. Siz "qo'limni ushlab turganingizda" yoki "jinsiy aloqani boshlaganingizda" dan "sizdan so'ramasdan kir yuvishingiz"gacha bo'lgan hamma narsani kiritishingiz mumkin. Shuningdek, sherigingiz yaxshi munosabatda bo'lganda sizga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering, deydi Berman. Ular sizni maqtaydimi? "Biz boshqalarni sevishni yaxshi ko'ramiz", deydi Berman. "Ammo o'z harakatlaringizni o'z namunangizga aylantiring, ehtimol siz nishonga tushasiz."

Ro'yxatdan o'tish suhbati

Getty Images

Shuni esda tutish kerakki, jinsiy aloqa haqidagi munozaralar bir xil emas. "Bizning istaklarimiz va ehtiyojlarimiz rivojlanib bormoqda va siz uchrashganingizda yoki birinchi turmush yilingizda nima qilasiz, o'n yildan keyin amalga oshmasligi mumkin", deydi Sirtash. Aslida, er -xotin qancha uzoq vaqt birga bo'lishsa, sherigining xohish -istaklarini bashorat qilish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi, deydi u. Shuning uchun aloqa asosiy hisoblanadi. Bir-biringizga sizning didingiz o'zgarib borayotganini yoki siz hali ham tepada bo'lishni yaxshi ko'rsangiz, teskari kovboy uslubini afzal ko'rayotganingizni bildiring.

Uchun ko'rib chiqish