Ajinishdan saqlanish uchun 6 ta maslahat

Tarkib

• 1. Yuzlar yasashdan saqlaning
• 2. Yostiqni yuzingizdan olib tashlang
• 3. Balansli ovqatlanishni iste'mol qiling
• 4. Doimiy ravishda mashq qiling
• 5. Chekish va spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning
• 6. Quyosh nurlaridan saqlaning

Ajinlar paydo bo'lishi odatiy holdir, ayniqsa yoshi ulg'aygan va ba'zi odamlarda juda ko'p noqulayliklar va noqulayliklar paydo bo'lishi mumkin. Ularning ko'rinishini kechiktirishi yoki kamroq belgilanishi mumkin bo'lgan ba'zi choralar mavjud.

Qarishlarga qarshi parvarish bilan birgalikda quyidagi maslahatlar terini yoshroq, chiroyli va ajinlardan uzoqroq saqlashga yordam beradi:

1. Yuzlar yasashdan saqlaning

Vaqti-vaqti bilan kulgili yuzlar yasash salqin, ammo qoshlarini burish, ko'zlarini qisish yoki qisish, vaqt o'tishi bilan ajinlar yaratishi va mavjudlarini yomonlashishi mumkin. Bundan tashqari, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarsiz ko'chada yurib, odam doimo yarim yopiq ko'zlari bilan, bu ham ifoda ajinlari paydo bo'lishiga yordam beradi.

2. Yostiqni yuzingizdan olib tashlang

Uyqudagi ajinlar sifatida tanilgan, ular tuni davomida yuzni yostiqqa siqib qo'yishi natijasida yuzaga keladi. Agar odamda bunday odat bo'lsa, u o'z pozitsiyasini o'zgartirishi va masalan, orqa tomonida uxlashga harakat qilishi kerak. Shu tarzda, ba'zi mayda ajinlar yo'qolishi mumkin.

3. Balansli ovqatlanishni iste'mol qiling

Og'irlik ortganda, yuz cho'zilib ketadi va uni yo'qotganda, ajinlar paydo bo'lishi mumkin, chunki terining asl holiga qaytmasligi mumkin, ayniqsa odam qariganida, chunki terining elastikligi yo'qoladi.

Barkamol teriga ega bo'lish uchun qanday ovqatlarni iste'mol qilishni biling.

4. Doimiy ravishda mashq qiling

Yaxshi formada bo'lgan odamlar, umuman, jismoniy shakli yaxshi bo'lmaganlarga qaraganda ko'proq elastik va sog'lom teriga ega. Shuning uchun antioksidant faollikni va qarishga qarshi moddalar ishlab chiqarishni rag'batlantirgani uchun muntazam ravishda mashq qilish muhimdir.

Sport bilan shug'ullanadigan sog'liq uchun boshqa foydali tomonlarni ko'ring.

5. Chekish va spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning

Sigaretlar uni ushlab turish uchun lablarini yillar davomida qattiqlashishi sababli og'iz atrofida erta ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, chekishni tashkil etuvchi moddalar qon aylanishi va teri hujayralarini ham buzishi, terining burishishini keltirib chiqarishi mumkin.

Spirtli ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish ham ajinlar paydo bo'lishiga yordam beradi, chunki spirtli ichimliklarni ko'p ichganidan keyin yuz shishadi va bu terini vaqtincha charchatadi.

6. Quyosh nurlaridan saqlaning

Quyosh terining eng katta dushmanlaridan biridir, chunki u sizning qarishingizni tezlashtiradi va teri saratoni uchun xavf omilidir. Shunday qilib, eng issiq soatlardan qochish, quyoshdan saqlovchi ko'zoynak taqish va har kuni 15 dan katta quyosh nurlaridan himoya qiluvchi kremni surish juda muhim va dastur har 2 soatda takrorlanishi kerak, ayniqsa odam plyajda yoki basseynda bo'lsa .

Ushbu maslahatlarga rioya qilgan holda, ajinlar erta paydo bo'lishining oldini olish, shuningdek, sog'lig'ingizni saqlash mumkin. Bundan tashqari, mezoterapiya yoki mikronedling kabi invaziv bo'lmagan estetik muolajalar mavjud bo'lib, ular ajinlar va ifoda chiziqlarini kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga yuzga hayotiy kuch beradi. Yuzdagi mezoterapiya haqida ko'proq bilib oling.