4-trimesterda nima bor? Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan hayotga moslashish

Tarkib

• To'rtinchi trimestr nima?
• Sizning chaqalog'ingiz uchun to'rtinchi trimestr
• Nima uchun bu vaqt muhim
• Ko'p ovqatlanish
• Uxlash uchun juda ko'p tinchlantiruvchi narsa
• Yig'lashni talqin qilish juda ko'p
• Siz nima qila olasiz
• 5 S
• Bezak
• Yon yoki oshqozon
• Shush
• Belanchak
• Emish
• Boshqa taktikalar
• Ota-onalar uchun to'rtinchi trimestr
• Hissiy va jismoniy zarar
• Olib ketish

Tug'ilish sizning homiladorlik sayohatingizning oxiri bo'lsa-da, ko'plab tibbiyot mutaxassislari va tajribali ota-onalar yangi onaning jismoniy va hissiy tajribasi endi boshlanganligini tan olishadi.

Xuddi shunday, sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz ham notanish hududga duch kelmoqda. Ular bilmagan holda kirgan katta keng dunyo, ular so'nggi bir necha oy ichida uyga chaqirgan iliq va shinam bachadonga o'xshamaydi.

Homiladorlikning boshqa tomonida hayotning dastlabki 12 xaftasi bo'ron bo'ladi, lekin siz va sizning chaqalog'ingiz ushbu belgisiz hududni birgalikda boshqarasiz. Yangi haqiqatingizga xush kelibsiz - to'rtinchi trimestr.

To'rtinchi trimestr nima?

To'rtinchi trimestr - tug'ilish va tug'ruqdan keyingi 12 xafta o'rtasidagi o'tish davri g'oyasi, bu davrda sizning chaqalog'ingiz dunyoga moslashmoqda va siz bolangizga moslashasiz.

Tez-tez nishonlanadigan ko'p narsalar mavjud bo'lsa-da, bu ota-onalar uchun jismoniy va ruhiy jihatdan soliq soladigan vaqt va chaqalog'ingiz uchun katta rivojlanish o'zgarishlar davri bo'lishi mumkin.

Taniqli pediatr va "Blokdagi eng baxtli chaqaloq" muallifi doktor Xarvi Karp to'rtinchi trimestr kontseptsiyasini ommalashtirganligi uchun xizmat qiladi.

Karpning so'zlariga ko'ra, hatto to'la vaqtli bolalar ham "juda tez orada" tug'iladi va u ota-onalarga hayotlarining dastlabki 3 oyida o'zlarining kichkintoylarini bachadon tashqarisidagi homila deb qarashga undaydi.

Dastlabki 12 hafta davomida ota-onalar jiddiy o'tishni boshdan kechirishadi. O'qish egri chizig'i haqiqiydir; bu o'ralganlik ko'nikmalarini egallash va ochlik qichqirig'ini noqulaylikdan ajratish uchun vaqt kerak.

Bundan tashqari, tug'ma ota-onalar tug'ruqdan keyingi og'riq, emizish muammolari va o'zgaruvchan gormonlar bilan kurashishlari mumkin.

Uyqusizlikni tashlang va yangi ota-onalarning maqollarida juda ko'p narsalar borligini aytish adolatli.

Sizning chaqalog'ingiz uchun to'rtinchi trimestr

Sizning chaqalog'ingizning hayotining dastlabki 3 oyi xashak va tupurish kabi ko'rinishi mumkin, ammo uyali darajadagi faollik juda ko'p va siz barcha rivojlanish o'zgarishlari uchun oldingi qatorga ega bo'lasiz.

Yangi tug'ilgan chaqaloq 3 oylik marraga etganida, ular yangi paydo bo'lgan xususiyatlarga, qiziquvchan ongga va asosiy vosita mahoratiga ega bo'lgan kichik odamlarga aylanishdi. Ayni paytda, ushbu rivojlanishni qo'llab-quvvatlash uchun siz ko'p ishlar qilasiz.

Nima uchun bu vaqt muhim

Karpning aytishicha, bolalar tez orada tug'iladi - yangi tug'ilgan chaqaloqning asab tizimi va miyasi tug'ilish paytida to'liq rivojlanmagan. Bolaga tabassum qilish kabi ko'nikmalarni egallashga yordam beradigan muhim sinapslarni yaratish uchun vaqt kerak.

Yaxshiyamki, siz yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz bilan o'zaro aloqada bo'lish orqali bu miya hujayralari aloqasini rag'batlantirishingiz mumkin - ushlab turish, silkitib qo'yish va ular bilan suhbatlashish chaqaloqning gullab-yashnayotgan miyasida faollikni kuchaytiradi.

Bundan tashqari, chaqaloq beshta hissiyot bilan tug'ilsa, ba'zilari etuk bo'lish uchun qo'shimcha vaqt talab etadi. Yangi tug'ilgan chaqaloq 8 va 10 dyuymli radiusda engil va qorong'i narsalarni aniq ko'radi. To'rtinchi trimestrning oxiriga kelib, ko'plab bolalar kichikroq narsalarga e'tibor qaratishlari va ranglarini farqlashlari mumkin.

Albatta, to'rtinchi trimestr sizning chaqalog'ingizning doimiy jismoniy o'sishi va mushaklarning rivojlanishi uchun ham asos yaratadi.

Tug'ilganda yangi tug'ilgan chaqaloqda bir qator reflekslar mavjud - ular tug'ma ravishda hayratga tushishadi, tushunishadi, so'rishadi va oziq-ovqat uchun ildiz otadilar. Biroq, hayotning dastlabki 3 oyi davomida chaqaloqning javoblari kamroq avtomatik va nazorat ostida bo'ladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq birinchi ikki haftada boshi qo'g'irchoqqa o'xshab qolsa, qorinni erta ishlash ularga boshini ko'tarish, qo'llari bilan yuqoriga ko'tarish va kichkina oyoqlarini cho'zish qobiliyatiga ega bo'lishiga yordam beradi. Ularning ushbu muhim harakatlarni qanchalik tez o'zlashtirishi va mushak kuchiga ega bo'lishi juda qiziqarli.

To'rtinchi trimestrda, go'dak ham qo'llarini birlashtirib, o'yinchoqni ushlab, harakatlanayotgan buyumni kuzatishni o'rganishi mumkin. Bularning barchasi rivojlanishning muhim yutuqlari bo'lsa-da, bu orada siz to'rtinchi trimestrdagi bolangizga g'amxo'rlik qilish uchun juda ko'p narsalarni qilasiz.

Ko'p ovqatlanish

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar tez-tez ovqatlanadilar. Ko'krak suti bilan boqish, sutni sut berish yoki sut aralashmasi bilan oziqlantirishdan qat'i nazar, siz kuniga 8-12 marta yoki har 2-3 soatda ko'krak yoki shishani taklif qilasiz.

Yangi tug'ilgan chaqaloq dastlab har bir ovqatlanish uchun untsiyani iste'mol qiladi va 2 haftagacha 2-3 grammgacha, 3 oyda esa 4 dan 6 gacha unsiyani tugatadi.

Chaqaloqlar to'satdan o'sishni boshdan kechirishadi, shuning uchun siz kichkintoyni ba'zan tez-tez ovqatlanish va / yoki qo'shimcha untsiya talab qilishi mumkin. Klasterli emizish sut emizuvchi onaning kecha-kunduzda emizishi mumkin - shuning uchun instinktingizga ishoning va ochlik belgilariga e'tibor bering.

Agar chaqalog'ingiz doimiy ravishda vaznini ko'paytirsa va tagliklarni doimiy ravishda namlasa, ular kerakli narsalarni olishlariga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin.

Uxlash uchun juda ko'p tinchlantiruvchi narsa

O'rtacha yangi tug'ilgan chaqaloq 24 soatda 14 soatdan 17 soatgacha uxlaydi. Afsuski, bu uyqu jadvali ancha tartibsiz. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda uxlash davrlari qisqaroq va tez-tez uyg'onadi. Bundan tashqari, ko'plab chaqaloqlar kunlari va tunlari chalkashlik bilan boshlashadi, bu esa odatiy ishlarni yanada kuchaytiradi.

Yaxshiyamki, taxminan 6 dan 8 haftagacha chaqaloqlar kunduzi kamroq, kechqurun esa ko'proq uxlashni boshlaydilar. Ko'pgina chaqaloqlar yana bir necha oy davomida tuni bilan uxlamasalar ham (ko'plari 4-6 oylik belgilar atrofida tungi ovqatlanishni to'xtatadilar), to'rtinchi trimestr oxiriga yaqinlashganda uzoqroq cho'zilishlar sodir bo'lishini bilish sizni rag'batlantiradi.

Yig'lashni talqin qilish juda ko'p

Yangi tug'ilgan chaqaloq aloqa vositasi sifatida yig'laydi. Bu ularning ho'l, qiynalgan, charchagan, noqulay yoki och ekanliklarini bildirish usulidir.

Bu chaqaloqning tinimsiz nolalarini tinglash ko'ngilni xira qilishi mumkin; ammo, amin bo'lingki, bezovtalanish davri odatiy holdir va yig'lash odatda 6 haftalik yoshga etadi - shuning uchun to'rtinchi trimestr tunnelining oxirida yorug'lik bor.

Agar sog'lom bola 3 hafta davomida kuniga 3 yoki undan ko'p soat yig'lasa, ular kolikadan azob chekishi mumkin. Ko'p odamlar kolikani qorin bo'shlig'i bilan bog'liq bo'lishi mumkin deb hisoblasa-da, uning sabablari aslida noma'lum.

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni ushlab turish va unga tasalli berish, bu orneriya soatlarida muhim ahamiyatga ega, ammo bu yig'lashni to'liq bostirmasligi mumkin. Bu davom etganda harakat qilishi mumkin, ammo kolik vaqtinchalik va odatda to'rtinchi trimestr bilan tandemda tugaydi.

Siz nima qila olasiz

Chaqaloqlar buni amalga oshirgandek tuyuladi, lekin tashqi ko'rinishdagi hayot qiyofasidan ko'ra qiyinroq, va sizning tanangiz bu birinchi haftalarda doimiy tasalli va g'amxo'rlikka muhtoj bo'lishi mumkin.

Yaxshi xabar: Siz yangi tug'ilgan chaqaloqni buzolmaysiz. Ularni uzoq vaqt ushlab turish ularga qaram bo'lib qolmaydi, shuning uchun o'zingizni qoniqtiradigan va chaqalog'ingizning qoniqishidan bemalol torting. Ular sizning diqqat e'tiboringiz va mehringiz bilan rivojlanadi.

Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan qo'shimcha taktikalar mavjud:

5 S

Kichkintoyning yangi normal holatining keskin va yorqin buzilishlari dastlab qo'rqitishi mumkin. Karpning to'rtinchi trimestr haqidagi nazariyasining bir qismi sizning bolangizga dunyoga bachadondan chiqib ketish o'zgarishiga sekin moslashishiga yordam berishni o'z ichiga oladi. Homiladorlik kabi xotirjam sahnani qayta yarating va ularga o'zlarini bachadonga qaytganday his qilishlariga yordam bering - xavfsiz, xavfsiz va qulay.

Karp tomonidan ishlab chiqarilgan 5 S'lar sizning chaqalog'ingiz uchun eng mos keladigan narsani topishga yordam beradi.

Bezak

Bolani bog'lash va qo'llari va oyoqlarining erkin harakatlanishini cheklash notinch yangi tug'ilgan chaqaloqqa bir zumda tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. U ularning qornida boshdan kechirgan shafqatsizlikka taqlid qiladi va hayratlanish refleksini pasaytiradi.

Bebeğinizin uxlashiga yordam berish uchun, belkurak ham yaxshi ishlashi mumkin. Shuni yodda tutingki, to'rtinchi trimestr singari - bu bemalol vaqtinchalik va chaqalog'ingiz ag'darishga urinishni boshlagandan keyin uni to'xtatish kerak.

Yon yoki oshqozon

Bolani har doim uxlash uchun ularning orqa tomoniga yotqizish kerak bo'lsa-da, siz shov-shuv ko'tarilgan yangi tug'ilgan chaqaloqni yon tomonlaridan ushlab yoki yelkangizga qo'yib, qorinlariga yumshoq bosim o'tkazib tinchlantirishingiz mumkin.

Shush

Vujudingiz atrofida doimiy ravishda qon aylanib yurgan doimiy tovushlar, bolangizni bachadonda bo'lganida bo'shashtirish holatiga tushishiga yordam berdi. Oq shovqinli mashinalar tush paytida va uxlash vaqtida tasalli akustika yaratishda yordam beradi.

Belanchak

9 oy davomida siz chaqalog'ingizning sayohati edingiz. Sizning doimiy harakatlaringiz kichkintoyingizni qornida uxlash uchun silkitardi.

Bolangizni beshikka qo'ysangiz ham, muloyimlik bilan tebransangiz ham, planerda o'tirsangiz yoki chiroyli belanchakdan foydalansangiz, bolangizni tinchlantiradigan ritmni topish uchun turli harakatlar va tezlik bilan tajriba o'tkazing.

Emish

Emish - bu refleks va tug'ma tasalli beruvchi harakatlar, so'rg'ichlar esa yangi tug'ilgan chaqaloqni o'zini tinchlantirishga yordam beradi. E'tibor bering, agar siz emizikli bo'lsangiz, ko'krak bezovtaligini oldini olish uchun bir necha hafta kutib turishingiz mumkin.

Boshqa taktikalar

Ba'zi yangi tug'ilgan chaqaloqlar suvga yaxshi ta'sir qilishadi va ularni iliq vanna bilan tinchlantirishadi. Boshqalar yumshoq massajdan zavqlanishadi. Bolani slingda yoki tashuvchida kiyish ham juda samarali bo'lishi mumkin; ular sizning qo'llaringizni bo'shatadilar, ammo shirinliklaringizga ular xohlagan jismoniy yaqinlikni berishadi.

Yodingizda tutingki, yangi tug'ilgan chaqaloqni haddan tashqari stimulyatsiya qilish mumkin, shuning uchun imkon qadar xira va jim turing.

Ota-onalar uchun to'rtinchi trimestr

Ota-ona bo'lish - bu o'zgaruvchan. Bir soniya ichida siz kichkina va nochor inson uchun javobgar bo'lasiz (bosimsiz).

Ota-onalikning dastlabki kunlari foydali va og'ir bo'ladi - hayajonli dastlabki va ulkan sinovlarga to'la. Ushbu qiyin 12 hafta sizning sabr-bardoshingizni sinovdan o'tkazadi va sizni haddan tashqari charchatadi.

Bu surish va tortishish; bashorat qilinadigan bosqichni orziqib kutib, har lahzadan zavqlanishni xohlaysiz.

Hissiy va jismoniy zarar

Yangi ota-ona sifatida bir qator his-tuyg'ularni his qilish odatiy holdir. Bir lahzada ko'nglingiz ko'tariladi, keyingisida siz bolani tarbiyalash qobiliyatiga shubha bilan qaraysiz. To'rtinchi trimestr - balandlik va pastliklarga to'la pog'onali yurish.

Qiyinchiliklardan biri bu o'zingizni his qilishdir. Homiladorlikning oxirida bo'lgan muntazam shifokorlar tashrifi va tekshiruvlaridan farqli o'laroq, tug'ruqdan keyin siz 4-6 hafta davomida o'z qaramog'ingizni boshqa ko'rmaysiz.

Dastlabki bir necha hafta ichida ko'plab tug'ma ota-onalar "chaqaloqning ko'klari" holatini boshdan kechirishadi. Tug'ruqdan keyingi depressiya, aksincha, yopishib qoladi va yangi ota-onaning hayotida butunlay zulmga ega bo'lishi mumkin.

Agar o'zingizni ojiz, umidsiz his qilsangiz yoki o'zingizga va chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qila olmasangiz, mutaxassislardan yordam so'rang.

Postpartum Support International (PSI) telefon inqirozi liniyasini (800-944-4773) va matnni qo'llab-quvvatlashni (503-894-9453), shuningdek mahalliy provayderlarga murojaatlarni taklif qiladi.

Dastlabki 6-8 xaftada, tug'ma ota-ona ham tug'ruqning haqiqiy travmatizmidan tiklanmoqda, xoh u qin bilan etkazib berish yoki kesma bo'limi.

Tug'ilgandan so'ng qinning og'rig'i har qanday darajadagi faoliyatni noqulay holatga keltirishi mumkin va qon ketish va kramplar bir necha hafta davom etishi mumkin. Agar sizda operatsiya qilingan bo'lsa, tanangiz og'ir jarrohlik amaliyotidan xalos bo'lganda, sizga ko'proq tanaffuslar kerak bo'ladi.

Tug'ilgan ota-onalarning aksariyati tug'ilgandan keyin 6 hafta o'tgach birinchi tug'ruqdan keyingi tekshiruvdan o'tadilar, ammo jismoniy zarar ko'rganingizda yoki ruhiy azob chekayotganingizda bu kutish sizni o'tkinchi his qilishi mumkin - shuning uchun hech qachon shifokoringizga murojaat qiling.

Hech qanday qutqaruv to'liq o'xshash emas va siz tanangizni tinglashingiz kerak. O'zingizga g'amxo'rlik qilish va bolangizga g'amxo'rlik qilish o'rtasida muvozanatni saqlash qiyin bo'lishi mumkin, ammo sog'lom va baxtli ota-ona ota-ona safari uchun ko'proq jihozlangan, shuning uchun o'zingizning ehtiyojlaringizni ham birinchi o'ringa qo'ying.

Olib ketish

To'rtinchi trimestr siz kutgan narsadir - chaqalog'ingiz keldi va siz rasman ota-onasiz! Ushbu o'tkinchi vaqtdan zavqlaning. Bu asabiylashtiradigan, quritadigan va juda foydali bo'ladi.

Birinchi 12 haftada bolangiz bachadondan tashqaridagi hayotga moslashishga qiynalishi mumkin, ammo ular sizning qo'llaringizda tasalli va mamnunlik topadilar. Sizda bu bor.