2 ta tez va sog'lom yog'li seshanba retseptlari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Yog'li seshanba kuni bayramga tayyormisiz? "Siz Mardi Gras paytida sog'lom turmush tarzingizni buzmasdan ham bahramand bo'lishingiz mumkin", deydi Jessica Smit, sertifikatlangan fitnes mutaxassisi va 10 Pounds Down DVD seriyasining yaratuvchisi. "O'zingiz yoqtirgan Mardi Gras taomlari va ichimliklarining engilroq variantlarini tayyorlang va imkon qadar ko'proq raqsga tushishni unutmang... Raqs - bu ziyofatni buzmasdan, qo'shimcha ziyofat kaloriyalarini yoqishning ajoyib usuli." u aytadi. Agar siz rejalashtirganingizdan ko'ra ko'proq zavqlansangiz, buning uchun o'zingizni mag'lub qilmang. "Ertasi kuni odatdagi tartibingizga qayting", deydi Smit.

Yog'li seshanba kuni 2011 -ni nishonlang va sog'lom ovqatlanish rejangizga rioya qiling, bu ikkita mazali SHAFE Mardi Gras ilhomlangan Fat Seshanba retseptlari bilan.

Qoraygan qisqichbaqa Po' bola

Bu dengiz mahsulotlariga xizmat qilishning qaymoqli, ajoyib usuli.

Xizmat qiladi: 4

Tayyorgarlik vaqti: 5 daqiqa

Pishirish vaqti: 10 daqiqa

Bu Fat Seshanba retseptini oling

Uchun ko'rib chiqish