Ishlay olmaganingizda yuz beradigan 15 ta narsa

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Balki siz jarohat olgansiz, sport zaliga bormay sayohat qilyapsizmi yoki shu qadar band edingizki, ter to'kish uchun 30 daqiqa vaqt topolmaysiz. Nima bo'lishidan qat'i nazar, agar siz fitnes odatingizni to'xtatib qo'ysangiz, hamma narsa g'alati bo'la boshlaydi ...

1. Avvaliga siz ruhiy tushkunlikka tushasiz.

Siz mashq qilishni qanchalik yaxshi ko'rishingizdan qat'iy nazar, majburiy tanaffus sizni tetiklashtiradi. Faoliyatga ko'proq vaqtingiz bo'ladi! Sizda juda kam kir bo'ladi!

2. Lekin tez orada siz "Googling" ni "Fitnesni yo'qotishga qancha vaqt ketadi?"

Biz sizni himoya qildik.

3. Siz qorin bo'shlig'iga berilib ketasiz.

Siz har kuni ertalab ko'zguda besh daqiqa egilib, mushak ohangingiz qanday o'zgarib borayotganini o'lchashga harakat qilasiz.

4. Sizning Netflix tarixi fitnes hujjatli filmlari bilan to'ldirilgan.

Bir haftadan kamroq vaqt o'tdi, lekin siz allaqachon o'tgan mashg'ulotlar kunlari uchun nostaljiksiz.

5. Siz jim o'tirishni to'xtatasiz.

Sport zalida yoqib yuborgan barcha energiyangiz ketadigan joy qolmaydi va hamkasblaringiz sizda DEHB borligidan shubhalanishadi.

6. Siz gimnastika zaliga bormaydigan do'stlaringizga xafa bo'lganingizni aytishga harakat qilasiz.

Va ular: "Ha?"

7. Fitnesni kuzatish ilovangizni majburiy tekshirishni boshlaysiz.

Siz intizorlik bilan o'tgan oylarni tekshirib ko'rilgan mashg'ulotlarga qaraysiz va so'nggi ikki haftalik bo'sh joylarga umidsizlik bilan tikilasiz.

8. Siz o'zingizni divandan muzlatgichgacha yurish kamida 10 kaloriyani yoqishini aytishni boshlaysiz.

Va siz buni kuniga 20 marta qilasiz, shuning uchun ...

9. Mashg'ulot jihozlarida (bizning fitnes muharrirlarimiz qasamyod qilgan ushbu qismlar kabi) boshqa odamlarni ko'rganingizda, tushunib bo'lmaydigan darajada g'azablanasiz.

Men sizlardan biri bo'lishimdan foydalandim!

10. Siz aqliy energiyangizni boshqa obsesyonga o'tkazishga harakat qilasiz.

Nima? Men har doim trikotajga super, super, super bo'lganman. Sizlar meni umuman tanimaganga o'xshaysiz.

11. Siz o'zingizga aytasizki, siz hushidan ketishdan oldin yotoqda qilgan beshta o'tirish mashqlari to'liq mashq hisoblanadi.

Endi MapMyFitness.com saytiga kiring ...

12. Oxirgi marta qachon och qolganingizni eslay olmaysiz.

Terdan keyin siqilishni boshdan kechirmaslik va bo'sh vaqtingizning kamida bir qismini tacos bilan to'ldirishingiz orasida, siz bir necha hafta davomida chinakam och qolmaysiz. (Ammo siz baribir ovqatlanasiz.)

13. Qaysi kiyimlarni yuvish kerakligini aytishning iloji yo'qligini tushunasiz.

Hech narsa nam yoki hidli emas, shuning uchun to'siqqa nima kirishini qaerdan bilasiz?

14. Nihoyat sizda yana mashq qilish imkoniyati bor...

YAAAAASSAS!

15. Va siz "oddiy" tartibingiz u qadar "normal" his qilmasligini tushunasiz.

Bir oz dam olganingizdan so'ng, chuqurchaga qaytish juda qiyin. Ushbu maslahatlar buni osonlashtirishi mumkin.

!--script async type="text/javascript" src="//tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>-->

Uchun ko'rib chiqish