10 dollarga o'zingizni mukofotlashning 10 usuli

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Sog'lom yutuqlaringizni 10 dollar yoki undan kam evaziga sog'lom (va arzon!) Muomala bilan nishonlang. Bankni buzish, haddan tashqari ko'ngil ochish yoki sog'lom taraqqiyotingizga to'sqinlik qilish o'rniga, bu g'oyalarning har biri sizning yangi muvozanatli turmush tarzingizni qo'llab-quvvatlaydi.

1. Yangi kitobni o'rganing: Agar siz muntazam o'qishni xohlasangiz ham, ish va boshqa majburiyatlar sizga to'sqinlik qiladi. Uzoq vaqtdan beri o'qishni xohlagan kitobingizning bir nechta bo'limlarini o'qish uchun vaqt ajrating. Agar siz katta o'quvchi bo'lmasangiz, yangi jurnallarning jismoniy (yoki virtual) to'plamini sotib olish - bu kam xarajat bilan yana bir yoqimli hashamatdir!

2. O'z qo'llaringiz bilan yuz niqobini yarating: Siz professional yuz uchun bir tonna pul sarflashni xohlamasligingiz mumkin, lekin faqat to'rtta oddiy ingredient bilan (ularning ko'pchiligi sizning oshxonangizda!), Siz POPSUGAR-dan ushbu qo'llanma yordamida o'zingizni tozalashingiz mumkin bo'lgan yuz niqobini yasashingiz mumkin. Go'zallik.

3. Yangi musiqani yuklab oling: Hech narsa sifatli mashqlar ro'yxatiga turtki bermaydi. Yoki iTunes-da o'zingiz yoqtirgan bir nechta yangi qo'shiqlarni yuklab oling yoki bir oylik Spotify Premium-ni 10 dollarga sotib oling. Shunday qilib, siz hech qanday reklamasiz barcha mashqlar pleylistlarimizni barcha qurilmalaringizda o‘zingiz bilan olishingiz mumkin.

4. Etsy -dan tovar sotib oling: Albatta, Etsining qimmatbaho zargarlik buyumlari bor, lekin 10 dollargacha bo'lgan zamonaviy variantlar juda ko'p! Ushbu neon bibli marjon yozda sizga bayonot berishga yordam beradi, ammo bu ishlaydigan bilaguzuk sizga dasturga rioya qilishingizni eslatishi mumkin.

5. Kech uxlash: Yakshanba kuni ertalab mashq qilish uchun vaqt topish uchun erta uyg'onish o'rniga, o'zingizga xohlagancha uxlash va dam olishga ruxsat bering. Bo'sh bo'lishdan tashqari, sog'lom turmush tarzi uchun dam olishga vaqt ajratish kerak.

6. Bir guldasta gul sotib oling: O'rtacha narxdagi katta guldastani tanlash uchun dehqon bozorida sayr qiling. Uyingiz yoki ofisingizdagi tartibni ko'rib chiqsangiz, maqsadlaringizga qanday erishganingizni eslaysiz. Dehqon bozorida bo'lganingizda, siz bir hafta davomida kerak bo'ladigan barcha yangi mahsulotlarni to'plashingiz mumkin!

7. Parkda dam oling: Havo issiq bo'lsa, do'stingizni tuting va quyoshda bir necha soat o'tkazing. Tabiat qo‘ynida bo‘lish bilan bog‘lanishga, dam olishga va o‘zingizni mini ta’tilga chiqqandek his qilishga yordam beradigan nimadir bor. Shunchaki kunlik sana uchun quyosh kremi va suv yuklaganingizga ishonch hosil qiling!

8. Kino marafoni: HBO-ni yoqing, Netflix yoki Hulu-da dam oling va dam olishga va ko'rishni orzu qilgan bir qancha filmlarni tomosha qilishga vaqt ajrating. Ular yangi, klassik yoki hujjatli film bo'ladimi, shunchaki dam olishga ishonch hosil qiling va bu film haqida emas, balki bir nechta zararli taomlar haqida emas.

9. Ko'pikli hammom uchun vaqt ajrating: Ko'pincha siz dushga kirishga va chiqishga shoshilasiz va kuningizni davom ettirasiz, shuning uchun sekinlashib, pufakchalarni issiq hammomga quyishni boshlang. Agar ko'pikli vanna sizga mos kelmasa, bir nechta sham yoqing yoki Epsom tuzlarini quying. Keyinchalik tanangiz buning uchun sizga rahmat aytadi.

10. Yangi mashg'ulot DVD -ni oling: Jismoniy mashqlar rejangizga rioya qiling va yangi fitness DVD -ga buyurtma bering. Amazondan arzonroq narsa sotib olsangiz ham yoki Target -dan tanlasangiz ham, yangi fitnes ilhomiga ega bo'lish sizga muvaffaqiyatga erishishga va keyingi sog'lom maqsadingizga erishishga yordam beradi.

POPSUGAR fitnes haqida ko'proq:

Yozning eng yomon kaloriyali bombalari

10-daqiqalik Tank Top qo'l mashqi

Mashq qilishingizga ilhom beradigan 7 ta fitnes giflari

Uchun ko'rib chiqish