Sog'liqni saqlash uchun to'lovlarni kamaytirishning 10 ta aqlli usuli

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

CO-TO'LADI. CHEGIRMALAR. CHO'NCHA CHIQIMLARI. Sog'lom bo'lish uchun omonat hisobingizni bo'shatish kerakdek tuyulishi mumkin. Siz yolg'iz emassiz: har olti amerikalikdan biri yillik daromadining kamida 10 foizini retseptlar, mukofotlar va tibbiy yordamga sarflaydi. "Ko'p ayollar bu xarajatlarni muhokama qilib bo'lmaydi, deb o'ylashadi", deydi Mishel Katz, muallif 101 Sog'liqni saqlash sug'urtasi bo'yicha maslahatlar. "Ammo har yili doktoringiz bilan gaplashib yoki boshqa sug'urta rejasini tanlab, yuzlab dollarlarni tejash oson." Bu erda, nima uchun juda ko'p pul to'layotganingizni va bu pulni cho'ntagingizga qanday qaytarish mumkinligini bilib oling.

• Ehtiyotkorlik bilan rejani tanlang Bu yil qayta ro'yxatdan o'tish vaqti kelganda, joriy siyosatingiz yonidagi katakchani ko'r-ko'rona belgilamang. "Sizning rejangizni hozirgi ehtiyojlaringizni qondirish uchun har yili qayta ko'rib chiqing", deydi muallif Kimberli Lankford Sug'urta labirinti. Siz so'rashingiz kerak bo'lgan birinchi savol - bu sizning sevimli shifokoringiz yoki mutaxassisning yordamini talab qiladigan kasallik. Agar siz ikkalasiga ham “ha” deb javob bergan bo‘lsangiz, eng yaxshi pul tikishingiz sizga har qanday shifokorga tashrif buyurish erkinligini ta’minlaydigan qimmatroq provayder tashkiloti (PPO) yoki xizmat ko‘rsatish nuqtasi (POS) rejalaridan biri bo‘lishi mumkin, deydi Lankford. Odatda, tarmoq ichidagi shifokor tashrifi uchun 10-25 dollar to'laydi; tarmoqdan tashqari M.D. sizga to'lovlarining 30 foizini to'laydi. Ammo agar siz shifokoringizga yiliga bir necha marta murojaat qilsangiz, sog'liqni saqlash tashkiloti (HMO) yaxshiroq mos kelishi mumkin. Ular arzonroq mukofotlar va qo'shimcha to'lovlar uchun shifokorlarning cheklangan tanlovini taklif qiladi.

  Agar siz yakka tartibdagi tadbirkor bo'lsangiz yoki ish beruvchingiz tibbiy sug'urtani taklif qilmasa, ehealthinsurance.com kabi veb-saytlarni tekshiring, u davlat bo'yicha narx va qamrovni taqqoslash imkonini beradi. "Sizning retseptlaringizni, muntazam parvarishlash ehtiyojlarini, ruhiy salomatlik va ko'rish xarajatlarini hisobga oling", deydi Lankford. "Shuningdek, siz yil ichida homilador bo'lishni rejalashtiryapsizmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring, chunki barcha rejalar bu xarajatlarni qoplamaydi." Sizga kerak bo'lgan barcha xizmatlarni aniqlagandan so'ng, money-zine.com kabi onlayn kalkulyator yordamida raqamlarni aylantiring. "Yuqori chegirmali siyosatlardan qo'rqmang, sug'urta qoplamasi boshlanishidan oldin cho'ntagidan to'lashingiz kerak", deydi Lankford. "Bu rejalarda oylik badallar arzonroq, shuning uchun agar sizning tibbiy ehtiyojlaringiz minimal bo'lsa, bunga arziydi".

  
  
• Sinovlaringizni so'rang "Shifokorlar sizning sug'urtangiz qanday ekranlar va imtihonlar bilan ta'minlanishini bilishmaydi", deydi Katz. Qimmat kutilmagan hodisalardan saqlanish uchun, yangi shifokor bilan birinchi uchrashuvga tasdiqlangan laboratoriyalar ro'yxatini keltiring. Shuningdek, rentgen, MRG va ko'krak ultratovushlari kabi har qanday muolajalar yoki testlarni belgilashdan oldin sug'urta provayderingizga murojaat qiling; oldindan yozma yoki og'zaki rozilikni olishingiz kerak bo'lishi mumkin. Har kim bilan gaplashganingizni, gaplashgan vaqt va sanani yozib oling," deydi Lankford. "Keyinchalik savollar yoki bahslar bo'lsa, qog'oz izi juda muhim".

• Shifokoringiz bilan savdolashing Agar siz hisobingizni cho'ntagingizdan to'layotgan bo'lsangiz, chegirma so'rashdan uyalmang va uyalmang. "Vaziyatingizni tushuntiring", deydi Katz. "Ayting -chi," Siz mening tarmog'imga kirmagansiz, lekin men bu ishni boshqalarga ishonmas edim. Men uchun to'lovni to'g'rilashning iloji bormi? " " Bu taktika Katz uchun ishladi: u sug'urtalanmagan aspirant sifatida taniqli mahalliy neyroxirurgdan jarohatlangan belini davolashni so'radi. "Birinchi uchrashuvimda men u bilan moliyaviy muammolarimni muhokama qildim", deydi u. U nafaqat operatsiya qilish uchun uni eng arzon kasalxonaga yotqizdi, balki odatdagi pulining yarmiga operatsiya qilishga rozi bo'ldi. Bundan tashqari, u har oylik jadval bo'yicha xarajatlarini to'lashga ruxsat berdi va jami 14000 dollar tejab qoldi. "Asosiysi, sizning shifokoringiz va xodimlaringiz bilan shaxsiy munosabatlar o'rnatish", deydi Katz, u sizning uchrashuvlaringizga o'z vaqtida kelishni va har doim o'z minnatdorchiligingizni bildirishni tavsiya qiladi.
• Favqulodda vaziyatda nima qilishni biling Inqiroz yuzaga kelganda, shifoxona va shifokorlarning to'lovlari, ehtimol, siz o'ylayotgan oxirgi narsadir. Shuning uchun siyosatingizni oldindan ko'rib chiqish juda muhimdir. "Tez yordam xonasiga borishdan oldin sizga oldindan tasdiqlash kerakmi yoki yo'qligini tekshiring va sizning hududingizdagi qaysi shifoxonalar favqulodda vaziyat deb hisoblanayotganiga e'tibor bering", deydi Lankford (bu ma'lumotni sug'urta polisi kitobchasida yoki kompaniyaning veb -saytida topishingiz mumkin. ). Siz o'zingizni kutilmagan hisobdan himoya qilasiz: Tibbiy sug'urta kompaniyalari shoshilinch tibbiy yordam so'rovlarining 20 foizini rad etadi, bu esa oldindan ruxsat talab qiladi. "Annals of Emergency Medicine" da chop etilgan so'nggi tadqiqotga ko'ra.

  "Agar bu shoshilinch bo'lsa, tez yordam chaqirishdan tortinmang", deydi Lankford. Ammo hayot uchun xavfli bo'lmagan holatlarda, masalan, suyak sinishi yoki isitma 103 ° F dan past bo'lsa (apandisitni ko'rsatishi mumkin bo'lgan oshqozon og'rig'i bo'lmasa), do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan sizni kasalxonaga olib borishini so'rang.

  
  

• Kasalxona hisobingizni ko'rib chiqing Aksariyat ayollar har oy kredit karta ma'lumotlarini sinchkovlik bilan tekshiradilar, ammo juda kam odam shifoxona hisob-fakturalariga ko'z tashlamaydi. Ammo ular: Mutaxassislarning hisob -kitoblariga ko'ra, kasalxonadagi hisob -kitoblarning 90 foizigacha xatolar bor. Xarid qilishdan oldin, hisob -kitobni so'rang. "Siz olgan har bir davolanishga raqamli kod beriladi", - tushuntiradi Katz. "Shunday qilib, kimdir tasodifan noto'g'ri kod kiritsa, yuzlab yoki hatto minglab dollarlar farq qilishi mumkin." Ketishdan oldin, har qanday g'ayrioddiy to'lovlar uchun hisobingizni skanerlang. Keyin, keyingi uchrashuvda shifokoringizdan yoki uning xodimlaridan siz tanimaydigan narsalarni ko'rib chiqishni so'rang.
• Oldindan to'lanadigan dollar bilan to'lash Amerikaliklarning 15 foizdan kamrog'i ish beruvchilar taklif qiladigan sog'liqni saqlash jamg'armasi (HSA) yoki moslashuvchan xarajatlar tartibidan (FSA) foydalanadilar. Bu shuni anglatadiki, ko'pchiligimiz bepul puldan mahrum bo'lamiz: Bu hisoblar sizga soliqlar olinmasidan oldin ish haqidan ajratilgan naqd pul bilan tibbiy xarajatlarni to'lashga imkon beradi. Natija: sog'liqni saqlash xarajatlaridan 30 foizgacha tejash. Siz hatto tibbiy sug'urta bilan qoplanmagan harajatlarni, masalan, shifokor va retsept bo'yicha qo'shimcha to'lovlarni, shuningdek, kasalxonada qolishni to'lash uchun hisoblardan foydalanishingiz mumkin. Ko'p rejalar sizga kontakt linzalari, ko'zoynaklar, bandajlar va aspirin sotib olish imkonini beradi. Aksariyat ish beruvchilar HSA yoki FSA hisobining faqat bitta turini taklif qilishadi. Ularning orasidagi katta farq shundaki, siz HSA badallaringizni yildan-yilga va ishdan ishga o'tkazishingiz mumkin. Biroq, FSA bilan, agar siz uni keyingi yilning 15 martiga qadar sarflamasangiz yoki kompaniyani almashtirsangiz, hisobingizda qolgan pulni yo'qotasiz.

  Tibbiy xarajatlaringizni aniq baholash uchun so'nggi 12 oy davomida sog'lig'ingiz bilan bog'liq xarajatlaringizni ko'rib chiqing, so'ngra kelajakda yuzaga kelishi kutilayotgan har qanday qo'shimcha xarajatlarni (masalan, yangi retseptlar) qo'shing. "Ammo shuni yodda tutingki, siz qaytarish uchun da'vo arizalarini topshirishingiz kerak, shuning uchun agar siz hujjatlarni rasmiylashtirishda yoki kvitansiyalarni ushlab turishda qo'rqsangiz, bu turdagi hisoblar siz uchun bo'lmasligi mumkin", deydi Katz.

  
  

• Dorixonani yaxshi biling Stiven Miller, Sent-Luisda joylashgan dorixonadagi imtiyozlarni boshqarish kompaniyasi, "Ekspress Skriptlar" ning bosh shifokori, "Siz umumiy narxdan foydalanib, retsept bo'yicha xarajatlarni 30 foizgacha tejashingiz mumkin. Shifokoringizdan u buyurgan dorining tasdiqlangan umumiy versiyasi bor-yo'qligini so'rang. “Ular markali dori-darmonlar bilan bir xil sifat va xavfsizlik qaydlariga ega”, deydi u. Agar bozorda hali hech kim bo'lmasa, doktoringizdan so'rang, u arzonroq, lekin bir xil samarali dori -darmonga alternativa bormi? Agar sizning shifokoringiz sizga dori -darmonlarning bepul namunalarini taklif qilsa ham, umumiy retseptni so'rang: Bepul paketlar tugagach, sizga ko'proq pul kerak bo'ladi, - deydi Miller. Chikago universitetida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, hech bo'lmaganda bitta bepul dori namunasini olgan bemorlar olti oy mobaynida dori-darmonlarni sotib olmaganlarga qaraganda 40 foiz ko'proq sarflashgan. qimmatroq tabletkalar.

• Tabletkalarni ajratuvchi bo'l "Ba'zi dorilar yuqori va past dozalarda bir xil bo'ladi", deydi Hae Mi Choe, Pharm.D., Michigan universiteti klinik dotsenti, Enn Arbor, Farmatsevtika maktabi. Agar siz yuqori xolesterin kabi dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan u sizga uyda yarmini qisqartirishingiz mumkin bo'lgan yuqori dozali tabletka uchun retsept yozishi mumkinligini so'rang, deydi Choe. U yaqinda tadqiqot o'tkazdi, bu aniqlandi bemorlar tabletkalarni bo'linib, dori xarajatlarini 50 foizgacha tejashlari mumkin edi. Ammo bu hamma dorilarga tegishli emas. "Ba'zilar, masalan, kapsulalar, qoplamali tabletkalar va vaqt chiqaradigan formulalar kesilmasligi kerak", deydi Choe. "Shunday ekan, avval shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan maslahatlashing." Har doim aniq dozani olish uchun, dorixonalarda mavjud bo'lgan tabletkalarni ajratuvchi vositadan foydalaning.

• Chegirmali dorixonani toping Target va Wal-Mart singari yirik tarmoqlar antibiotiklar va xolesterinni kamaytiruvchi tabletkalar kabi umumiy dorilarni 30 kunlik ta'minot uchun atigi 4 dollarga sotadilar. Costco shuningdek, retseptlarni chegirma bilan to'ldiradi (ularning dorixonasidan foydalanish uchun a'zo bo'lishingiz shart emas). Shuningdek, shifokoringizdan sizga uch oylik retsept yozishni so'rashingiz mumkin, keyin uni sug'urta rejangiz bilan bog'liq onlayn dorixona yoki walgreens.com, drugstore.com yoki cvs.com kabi mustaqil dorixona orqali buyurtma qilishingiz mumkin. Ammo taqqoslashga ishonch hosil qiling: Kreyton universiteti farmatsiya fakulteti tadqiqotchilari topdilar Pochta orqali sotib olingan Rx tovarlari arzonroq, lekin umumiy dorilar aslida qimmatroq bo'lishi mumkin.
• Rejangizda yashirin imtiyozlardan foydalaning "Sizning tibbiy sug'urta polisingiz har xil noan'anaviy xizmatlarni bepul yoki chegirmali qamrab olishi mumkin", - deydi Lankford (tarmoqdagi shifokor odatda sizga oldindan ruxsat berishi kerak). Chekishni tashlash dasturlari, vazn yo'qotish yoki ovqatlanish bo'yicha maslahat berish yoki sport zaliga a'zo bo'lish uchun chegirmalar taklif qiladimi yoki yo'qligini tekshiring. Bir nechta sug'urta kompaniyalari, shu jumladan Aetna va Kaiser Permanente ham akupunktur, massaj terapiyasi va chiropraktik parvarish kabi muqobil davolash usullarini qamrab olishni boshlaydilar.

Uchun ko'rib chiqish