Siz baham ko'rmoqchi bo'lmagan 10 ta shaxsiy narsa

Tarkib

• Bar sovuni
• Shlyapalar, soch cho'tkalari va taroqlar
• Antiperspirant
• Tirnoq kesgichlar, buferlar va fayllar
• Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq
• Jiletlar
• Ichimliklar
• Tish cho'tkalari
• Sirg'a
• Quloqchinlar
• Uchun ko'rib chiqish

Ehtimol, siz o'zingizni shunday vaziyatga duch kelgansiz: siz haftalik softbol o'yiniga tayyorgarlik ko'ryapsiz, uydan chiqishdan oldin yangi dezodorantni surishni unutganingizni anglab yetganingizda. Yaqinlashib kelayotgan etti inning o'ylashi sizning eng yoqimsiz stress teringizni qo'zg'atadi, shuning uchun siz atrofdagilaringizdan kimdir o'zlari bilan tayoq olib kelganini so'raysiz. Muqarrar ravishda, kimdir sumkasidan kimnidir shitirlaydi, lekin kimdir sizning yo'lingizga jirkanch jilmayishdan oldin emas. O'zingizning xushbo'y chuqurchalaringizni ularning shaxsiy deodorantiga surtishga ruxsat bering ?! Bu sog'lom bo'lishi mumkin emasmi?

Aniqlanishicha, jirkanish aqlli gigiena odatlarining juda yaxshi ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Ko'payib borayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bizning nafratimiz aslida qadimgi ajdodlarimizning omon qolishi uchun kalit bo'lgan bo'lishi mumkin. "Jirkanishning" maqsadi bor, buning sababi bor ", dedi o'zini" disgustolog "Valeri Kertis. Reuters sog'liqni saqlash shu oy boshida. "Oyoq sizni" A "dan" B "ga olib borganidek, jirkanish ham sizga qaysi narsalarni olish xavfsizligini va qaysi narsalarga tegmaslik kerakligini aytadi."

Ammo qo'llarni tozalash vositasi va antibakterial sovun va oqartirish davrida, jirkanish bizni haqiqatdan ham ko'p narsadan qutqaradimi? Balki bo'lmasligi mumkin, deydi Pritish Tosh, Mayo klinikasining yuqumli kasalliklar bo'limi dotsenti. Bugun biz har qachongidan ham kamroq bakteriyalar bilan bo'lishyapmiz, deydi u - va bu yomon narsa bo'lishi mumkin. Balki bizda juda ko'p allergik kasalliklarga duchor bo'lishimiz va semirishning ko'payishining bir qismi bizning juda toza ekanligimizdir.

Bu fikr yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda o'z aksini topdi, natijada ichak bakteriyalarining ayrim turlari, ya'ni ozg'in odamlardan, semizlikka qarshi kurashda yordam berishi mumkin edi.

Mikrob yuqtirgan narsalaringizni baham ko'rishga kelganda, "bu xavf va foyda balansi", deydi Tosh. Tish cho'tkasini yaqindan tanish bo'lgan odam bilan bo'lishish, aniqki, tish cho'tkasini mutlaqo notanish odam bilan bo'lishishdan juda farq qiladi va ba'zi narsalarni baham ko'rish haqiqatdan ham qiyinroq ko'rinadi, deydi u. "Haqiqat shundaki, biz ehtimollikdan ko'ra ko'proq imkoniyat haqida gapirayapmiz", deydi Nyu -Yorkdagi kosmetolog -dermatolog va DermTV.com asoschisi Neal Shultz. Shunday bo'lsa -da, u "oldindan ogohlantiriladi", deydi. O'zingizga saqlashni o'ylashingiz mumkin bo'lgan 10 ta narsa haqidagi haqiqat.

Bar sovuni

Sovun bo'lagi qandaydir tarzda o'zini tozalaydi, degan keng tarqalgan munosabatga qaramay, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari (CDC) bo'lishishni kamaytirish uchun iloji bo'lsa, suyuq sovunni bar ustida ishlatishni tavsiya qiladi. 1988 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mikrobli sovun bakteriyalarni yuqtirmaydi, lekin 2006 yildagi tadqiqotlar bu fikrni rad etib, sabunni stomatologik klinikalarda uzluksiz qayta infektsiya manbai sifatida ko'rsatgan. Tashqarida jurnali xabar berdi. Buning sababi bo'lishi mumkin, chunki sovun bo'laklari odatda ishlatilish oralig'ida qurib ketmaydi, ayniqsa pastki qismida, bu odamdan odamga o'tadigan bakteriyalar, zamburug'lar va xamirturushlarning to'planishiga olib keladi.

Shlyapalar, soch cho'tkalari va taroqlar

CDC ma'lumotlariga ko'ra, bosh kiyimi bosh bitlarining tarqalishida aniq aybdor, ammo yaqinda zararlangan odam tomonidan ishlatilgan choyshablar, yostiqlar yoki divan yostiqlari bilan aloqa qilish ham.

Antiperspirant

Terning ikki turi bor, biri boshqasidan ko'ra hidli. Bu hid teridagi terni parchalaydigan bakteriyalardan kelib chiqadi. Shults tushuntiradi, shuning uchun deodorant yoqimsiz hidni to'xtatish uchun ma'lum antibakterial xususiyatlarga ega. Boshqa tomondan, antiperspirantlar "faqat terlashni kamaytirishdan manfaatdor", shuning uchun ular mikroblarni o'ldirish qobiliyatiga ega emaslar. Agar siz o'ralgan antiperspirantni baham ko'rsangiz, mikroblar, bakteriyalar, zamburug'lar va xamirturushlarni odamdan odamga o'tkazishingiz mumkin. Ulashishni to'xtating yoki buzadigan amallarga o'ting.

Siz mumkin Shultsning so'zlariga ko'ra, dezodorant tayoqchalarini baham ko'rish orqali teri hujayralari va sochlarini o'tkazing, bu ba'zi odamlarning yalpi qiymatining pastki chegarasida o'ynaydi, ammo infektsiyaga olib kelmaydi.

Tirnoq kesgichlar, buferlar va fayllar

Siz ularni salonda baham ko'rmaysiz, shuning uchun ularni do'stlaringiz bilan baham ko'rmang. Agar kesikulalar kesilsa yoki orqaga surilsa yoki terisi olib tashlansa, bakteriyalar, qo'ziqorinlar, xamirturushlar va viruslar uchun foydalanuvchilar o'rtasida to'g'ri sanitarizatsiya qilinmagan asboblardan almashish uchun terida juda yaxshi teshiklar bo'lishi mumkin. , ga ko'ra Bugun Shou. Gepatit C, stafilokokklar va siğillarning hammasi shu tarzda tarqalishi mumkin.

Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq

Do'stingizning pushti ko'zlari yoki shamollash kabi aniq infektsiyasi bo'lsa, maskara tayoqchalarini va lab bo'yog'i naychalarini o'zingizda saqlang. Ammo Shultsning aytishicha, har bir holatda bo'yanish haqiqatan ham xavfsiz bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, kosmetik vositalarning ko'pchiligida etiketkalarda bir qancha konservantlar mavjud bo'lib, ular bakteriyalar va suvdan tayyorlangan mahsulotlarning boshqa o'sishini o'ldiradi va shu bilan infektsiyalarni kamaytiradi.

Jiletlar

Aytish kerakki, lekin siz hech qachon qon almashadigan hech narsa bilan bo'lishmasligingiz kerak. "Qon bo'lmasa ham, qon bilan aloqada bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni bo'lishishdan saqlaning", deydi Tosh.

Tarash natijasida terida mayda niqoblar paydo bo'lishi mumkinligi sababli, ustara ustida qolgan viruslar va bakteriyalar tezda qonga kirishi mumkin. Doktor Oz shousi. Tosh, deydi gepatit B kabi qon orqali yuqadigan viruslar "aql bovar qilmas darajada yuqadi".

Ichimliklar

Suv idishi yoki chashka bilan bo'lishish, tupurikni almashtirishga olib kelishi mumkin va bu yaxshi emas. Stomatolog Tomas P. Konnellining yozishicha, streptokokk, shamollash, gerpes, mono, parotit va hatto meningitni keltirib chiqaradigan mikroblarning barchasi zararsiz ko'rinadigan qultum bilan almashtirilishi mumkin. Biroq, Toshning ta'kidlashicha, ko'pchilik sovuq yaralarni keltirib chiqaradigan virusni olib yursa-da, ba'zilarida bu virus hech qachon bo'lmaydi. "Hech qachon gazlangan suv ichmaslik kerakmi?" u aytdi. "Odatda, bu muammo tug'dirmaydi."

Tish cho'tkalari

CDC ma'lumotlariga ko'ra, almashish - yo'q. Shultsning aytishicha, agar bakteriya oz miqdorda bo'lsa, siz o'sha tuklar orqali infektsiyani yuqtirishingiz mumkin.

Sirg'a

Qulog'ingizga sirg'ani tiqsangiz, terida biroz sinishi mumkin, bu esa oxirgi kiygan viruslarning qonga kirishiga imkon beradi. Doktor Oz shousi. Toshning ta'kidlashicha, sirg'a qo'ygan odamlarning ko'pchiligi qon olishmaydi, lekin agar siz zargarlik buyumlarini kiyganlar orasida tozalamasangiz, hanuzgacha potentsial xavf mavjud.

Quloqchinlar

Bilamizki, siz murabbolarni yaxshi ko'rasiz, lekin 2008 yilgi tadqiqotga ko'ra, quloqchinlarni tez-tez ishlatish quloqlaringizdagi bakteriyalar miqdorini oshiradi. Agar siz quloqchinlarni baham ko'rsangiz, bu bakteriyalar boshqaning qulog'iga tarqalishi va quloq infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Ulashishdan saqlaning yoki hech bo'lmaganda avval ularni yuving (buni, aytmoqchi, baribir tez-tez qilish kerak!). Hatto quloqqa chalinadigan minigarnituralar ham bitlardan o'tishi mumkin, deydi Shults.

Huffington Post sog'lom turmush tarzi haqida ko'proq ma'lumot:

Uyqu uchun dunyodagi eng yaxshi 8 ta joy

7 ta kundalik ovqatlar ham zaharli

Qarigan sari tanangiz kuchayishining 7 ta usuli

Uchun ko'rib chiqish