Amerikadagi yuguruvchilar uchun eng sog'lom 10 shahar

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Yugurish, shubhasiz, Amerikada eng mashhur mashqdir. Running USA ma'lumotlariga ko'ra, bu hech qanday a'zolik, maxsus jihozlar yoki ilg'or texnik bilimlarni talab qilmaydi (agar siz buni o'rganishni xohlamasangiz), bu nima uchun 2014 yilda 18,75 million kishi poygada qatnashganini tushuntirishi mumkin. Haqiqatan ham, MapMyFitness tomonidan tuzilgan MapMyFitness maʼlumotlariga asoslanib, yugurish AQSHning deyarli barcha shtatlarida fitnes yetakchisi boʻlgan. Wall Street Journal.

Ammo bo'g'inlar va mushaklar salomatligi haqida gap ketganda, yugurish juda xavfli sport bo'lishi mumkin. Amerika jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya akademiyasi, yuguruvchilarning 70 foizi yugurish bilan bog'liq jarohatga duchor bo'lishini taxmin qilmoqda, demak, sportchi professionallar bilan ta'minlangan shaharda yashash sog'lom yuguruvchi bo'lish uchun juda muhimdir. (Psst… Bilasizmi, o'zingizni bo'shashtirsangiz, shikastlanish xavfini kamaytira olasizmi?) Va agar bu shaharlar ham yugurish uchun ajoyib imkoniyatlarga to'g'ri kelgan bo'lsa, bu yuguruvchilar eng baxtli va sog'lom bo'lgan shaharlar bo'lardi, to'g'rimi?

Vitals Index, sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislarni topish uchun resurs shuni aniqladi. Ular shaharlarni sport tibbiyoti mutaxassislari (sport shifokorlari, fizioterapevtlar va ortoped -jarrohlar), marafonlar va yarmlar soni va har bir kishi qatnashadigan yugurish soniga qarab baholadilar.

Xo'sh, ro'yxatni kim tuzdi? Yuguruvchilar uchun eng sog'lom 10 shahar:

1. Orlando

2. San -Diego

3. Las -Vegas

4. Mayami

5. San-Fransisko

6. Sietl

7. Vashington

8. Birmingem

9. Sharlotta

10. Atlanta

Eng yaxshi o'nta shaharning ettitasi issiq iqlimda joylashgani ajablanarli emas. Meyson Dikson liniyasining shimolidagi hamma biladiki, havo harorati 60 daraja bo'lganda oyoq kiyimingizni bog'lash 20 darajaga qaraganda osonroq. Orlandoda har 2590 aholiga bitta sport tibbiyoti mutaxassisi to'g'ri keladi va bu Uolt Disney marafonining uyi - Qo'shma Shtatlardagi eng katta marafon. O'tgan yili tadbirda 65 523 poygachi malika va shahzodalar qatnashgan. (Disney poygalari nima uchun bunday katta taklif ekanligini bilib oling.)

Boshqa qirg'oqda, Sietlda Adidas va Brooks Running kabi kompaniyalar joylashgan, shuning uchun faol odamlar qahva kabi shahar madaniyatining ajralmas qismidir. (Bu, shuningdek, ekologik toza qahva sevuvchilar uchun eng yaxshi 10 shahardan biri.)

Bu reytingning eng hayratlanarli joyi uchta yugurish joyidir emas ro'yxatda-Chikago, Boston va Nyu-York, hatto birinchi o'ntalikka kira olmagan. Lekin bu shaharlar nufuzli musobaqalarga mezbonlik qilsa-da, ular har yili kamroq musobaqalarni o'tkazadilar va yuguruvchilarga tibbiy mutaxassislar nisbati kichikroq bo'ladi. Nima uchun sport hujjatlari shunchalik muhim? Shahar qanchalik ko'p mutaxassislarga ega bo'lsa, shuncha ko'p marafonlarni o'tkazish xavfsizroq bo'ladi.

Va mutaxassisga tashrif buyurish elita sportchilariga ham tegishli emas. Bu mutaxassislar havaskor sportchining ko'rsatkichlarini yaxshilash, yuguruvchilarning jarohatidan tuzalishiga yordam berish yoki kelajakda jarohatlanishining oldini olish uchun cho'zish va tiklanish bo'yicha maslahatlar berishadi (masalan, 5 ta boshlang'ich yugurish shikastlanishi). Hududingizdagi sport shifokoriga tashrif buyurish sizni tezroq, kuchliroq va yaxshiroq sportchiga aylantirishi mumkin va qaysi yuguruvchi buni xohlamaydi?

Uchun ko'rib chiqish