AriZona choylarining 1 soatlik ta'siri

Tarkib

• 10 daqiqadan so'ng
• 20 daqiqadan so'ng
• 40 daqiqadan so'ng
• 60 daqiqadan so'ng
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Ginseng va asal bilan muzli yashil choy ... bu juda beg'ubor eshitilmoqda, to'g'rimi?

Yashil choy va ginseng ikkalasi ham davolovchi xususiyatlarga ega qadimiy dorivor o'simliklardir. Biroq, yuqori fruktoza jo'xori siropi va asal shaklida 17 gramm shakar bilan, AriZona Choyning mashhur versiyasi choyni xushbo'y shakar suviga tengdir.

Jinseng va asal bilan AriZona yashil choyini ichganingizdan keyin bir soat ichida tanangizga nima bo'ladi.

10 daqiqadan so'ng

O'n etti gramm shakar qo'shilib, taxminan 4 choy qoshiqni tashkil etadi, bu kuniga tavsiya etilgan maksimal iste'mol qilishning 40 foizidan ko'prog'idir! Bu go'yoki sog'lom ichimlik uchun juda ko'p shakar.

Amerika yurak assotsiatsiyasi (AHA) ma'lumotlariga ko'ra, erkaklar har kuni 9 choy qoshiq shakar qo'shib berilgandan ortiq bo'lmasligi kerak. Ayollarda 6 choy qoshiqdan ko'p bo'lmasligi kerak.

Ovqat hazm qilish jarayoni oziq-ovqat yoki ichimliklar iste'mol qilingandan so'ng darhol boshlanadi. Dastlabki 10 daqiqada tanangiz oziq-ovqat mahsulotlarini parchalash va hujayralarni yonilg'i bilan ta'minlash jarayonini boshlash uchun turli xil fermentlar va ichak bakteriyalaridan foydalanadi.

Iste'mol qilinadigan shakar miqdori organizmning ushbu energiyani qanday qabul qilishi va ishlatishiga ta'sir qiladi. Bu shuningdek to'yinganlik signalizatsiyasiga ta'sir qiladi. Glyukoza va yuqori fruktoza qo'shilgan yuqori fruktoza makkajo'xori siropi dastlabki 10 daqiqada oshqozonga tez singib ketadi va individual molekulalar parchalanadi.

Shakar tishingizga tegsa, og'zingizdagi bakteriyalar bilan bog'lanib, kislotali birikmalar hosil qiladi. Ushbu kislota emalni susaytirishi va bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan blyashka olib kelishi mumkin.

20 daqiqadan so'ng

Fruktoza glyukozadan ajratilganda glyukoza qon oqimiga kiradi va fruktoza jigarda metabollanadi. Pankreas insulinni chiqaradi, bu sizning hujayralaringizga energiya uchun glyukozani singdirish yoki uni glikogen sifatida saqlashga imkon beruvchi gormon.

Ortiqcha uglevodlar jigarga aylanib, yog 'sifatida saqlanib qoladi. Glyukoza asosan yog 'hujayralarida, fruktoza esa jigarda saqlanadi. Ularning ikkalasi ham tanaga soliq solishi mumkin.

Doimiy ravishda yuqori darajadagi insulin insulinga chidamliligini keltirib chiqarishi mumkin, bu erda insulin u aytilganidek ishlamaydi. Bu diabetning ikkinchi turiga olib kelishi va oshqozon osti bezi saratoni xavfini oshirishi mumkin.

40 daqiqadan so'ng

Barcha qo'shilgan tatlandırıcılar zararli bo'lsa-da, ichimliklardagi konsentrlangan shakar eng yomoni hisoblanadi. Tanangizdagi har qanday organga ta'sir etadigan, sekin ta'sir qiluvchi zahar kabi ko'tarilgan glyukoza haqida o'ylang.

Ko'tarilgan qon shakarlari uzoq muddatli muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Oshqozon osti beziga zarar etkazishdan tashqari, yuqori darajadagi shakar quyidagi holatlarni keltirib chiqarishi mumkin:

• buyrak etishmovchiligi
• ko'rlik
• asabning shikastlanishi
• yurak huruji

Kek va pechene bilan bir xil toifadagi shirin ichimliklarni joylashtiring: bir martalik davolanish.

60 daqiqadan so'ng

AriZona muzli choyidan keyin o'zingizni hali ham qoniqtirmayapsizmi? Buning sababi shundaki, choy, 8 grammlik bir porsiya uchun 70 kaloriya bilan ta'minlash bilan birga, o'zingizni to'q his qilishingizga yordam beradigan tola, oqsil va yog'ga ega emas. Shuning uchun, ehtimol siz energiyaga tushib ketasiz va ochlikni tezroq his qilishingiz mumkin. Bu qon bosimi pasayib ketganligi sababli ortiqcha ovqatlanish va istaklarga olib kelishi mumkin.

Agar siz ozishni yoki vaznni yo'qotmoqchi bo'lsangiz, unda kalorisiz ichimlik uchun suv bilan yopishtiring, u ham shakarsizdir. Kurortga o'xshash lazzatlanish uchun quyidagilarni qo'shib suvingizni quying:

• limon yoki ohak kabi yangi uzilgan mevalar
• zanjabil
• yalpiz
• bodring

Shishada tayyorlangan choy ham bir piyola uyda pishirilgan choy kabi antioksidant foyda keltirmaydi. Pishirilgan, sug'orilgan va keyin bankalarda qayta ishlanganidan so'ng, unga etib borganingizda juda ko'p antioksidantlar qolmaydi.

Xamirturush

Dengiz ko'pikli yashil quti va sog'lom ovoz bilan adashtirmang. Jinseng va asal qo'shilgan AriZona yashil choyi haqiqiy yashil choyga qaraganda ko'proq Coca-Cola konservasiga o'xshaydi. Chanqog'ingizni qondirish uchun juda yaxshi alternativalar mavjud.

Antioksidant yig'ish vositasini qidiryapsizmi? Buning o'rniga uyda pishirilgan choyni iste'mol qiling. Tazo va The Tea Republic kabi brendlar sizning sevimli ichimliklaringizning mazali, shakarsiz muzli versiyasini tayyorlaydi.

Hozir xarid qilish: Tazo va respublika choy mahsulotlarini xarid qiling.