Uy uchun qon bosimi ko'rsatkichlari

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokor sizning uyingizda qon bosimini kuzatishingizni so'rashi mumkin. Buning uchun uydagi qon bosimini o'lchash moslamasini olishingiz kerak bo'ladi. Siz tanlagan monitor sifatli va yaxshi joylashishi kerak.

Qon bosimini qo'lda boshqarish

• Qo'lda ishlaydigan asboblarga qo'lingizni o'rab turadigan manjet, siqish uchun rezina lampochka va qon bosimini o'lchaydigan o'lchov moslamasi kiradi. Arteriya orqali pulsatsiyalanayotgan qonni tinglash uchun stetoskop kerak.
• Igna atrofida harakatlanayotganda va manjetdagi bosim ko'tarilib yoki tushganda siz qon bosimini o'lchagichning dumaloq terishida ko'rishingiz mumkin.
• To'g'ri ishlatilganda, qo'lda ishlaydigan qurilmalar juda aniq. Biroq, ular uy sharoitida foydalanish uchun tavsiya etilgan qon bosimi monitoridir.

Raqamli qon bosimini nazorat qiluvchi vositalar

• Raqamli qurilmada sizning qo'lingizni o'rab turgan manjet ham bo'ladi. Manjetni shishirish uchun siz rezina siqish to'pidan foydalanishingiz kerak bo'lishi mumkin. Tugmani bosganingizda boshqa turlari avtomatik ravishda ko'payadi.
• Manjetni shishirgandan so'ng, bosim o'z-o'zidan asta-sekin tushadi. Ekranda sistolik va diastolik qon bosimining raqamli ko'rsatkichi ko'rsatiladi.
• Qon bosimingizni ko'rsatgandan so'ng manjet o'z-o'zidan chiqib ketadi. Ko'pgina mashinalarda siz uni qayta ishlatishdan oldin 2-3 daqiqa kutishingiz kerak.
• Raqamli qon bosimi monitori, agar siz uni ishlatishda tanangiz harakatlanayotgan bo'lsa, unchalik aniq bo'lmaydi. Shuningdek, yurak urishining tartibsizligi o'qishni unchalik aniq emasligiga olib keladi. Biroq, raqamli monitorlar ko'pchilik odamlar uchun eng yaxshi tanlovdir.

Qon bosimingizni kuzatib borish bo'yicha maslahatlar

• Qon bosimini to'g'ri o'lchaganingizga ishonch hosil qilish uchun provayderingiz bilan monitorni ishlating.
• Sizning qo'lingizni qo'llab-quvvatlashingiz kerak, yuqori qo'lingizni yurak darajasida va oyoqlaringizni erga qo'ying (orqa tomondan qo'llab-quvvatlanadigan, oyoqlarsiz).
• Kamida 5 daqiqa dam olganingizdan so'ng qon bosimini o'lchash yaxshidir.
• Oxirgi 30 daqiqada stress holatida bo'lganingizda, kofein iste'mol qilganingizda yoki tamaki mahsulotidan foydalanganingizda yoki yaqinda sport bilan shug'ullanganingizda qon bosimingizni OLMAYING.
• Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin va kechqurun kechki ovqatdan oldin 1 daqiqa oralig'ida kamida 2 marta o'qing. Har kuni 5 kun davomida BPni o'lchash va yozib olishga harakat qiling, so'ngra provayderingizga natijalar haqida xabar bering.

Gipertenziya - uy sharoitida kuzatuv

Elliott VJ, Lauton VJ. Oddiy qon bosimini nazorat qilish va gipertenziyani baholash. In: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Jonson RJ, nashrlar. Kompleks klinik nefrologiya. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 33-bob.

Elliott WJ, Peixoto AJ, Bakris GL. Birlamchi va ikkilamchi gipertenziya. In: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, nashrlar. Brenner va rektorning buyragi. 10-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 47-bob.

Viktor RG. Arterial gipertenziya. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 25-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 67-bob.

Viktor RG. Tizimli gipertenziya: mexanizmlari va diagnostikasi. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunvaldning yurak kasalligi: yurak-qon tomir tibbiyoti darsligi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 46-bob.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS va boshq. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA kattalardagi yuqori qon bosimining oldini olish, aniqlash, baholash va boshqarish bo'yicha ko'rsatma: Amerika Kardiologiya Kollejining hisoboti / Amerika Klinik amaliyot bo'yicha ko'rsatmalar bo'yicha yurak assotsiatsiyasi ishchi guruhi. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.