Menstrüel oldin disforik buzilish

Premenstrüel disforik buzilish (PMDD) - bu ayolda hayz ko'rishdan oldin og'ir depressiya alomatlari, asabiylashish va taranglik. PMDD belgilari premenstrüel sindrom (PMS) bilan kuzatilganidan ko'ra og'irroq.

PMS ko'pincha ayolning oylik tsiklini boshlashdan 5 dan 11 kun oldin sodir bo'ladigan ko'plab jismoniy yoki hissiy alomatlarni anglatadi. Ko'pgina hollarda, alomatlar hayz ko'rish boshlanganda yoki birozdan keyin to'xtaydi.

PMS va PMDD sabablari topilmadi.

Ayolning hayz davrida sodir bo'lgan gormon o'zgarishi rol o'ynashi mumkin.

PMDD hayz ko'rgan yillarda oz sonli ayollarga ta'sir qiladi.

Bunday kasallikka chalingan ko'plab ayollar:

• Tashvish
• Kuchli depressiya
• Mavsumiy affektiv buzilish (SAD)

Bu rol o'ynashi mumkin bo'lgan boshqa omillarga quyidagilar kiradi.

• Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish
• Qalqonsimon bezning buzilishi
• Ortiqcha vazn
• Anamnezida kasallikka chalingan onam bor
• Jismoniy mashqlar etishmasligi

PMDD belgilari PMS belgilariga o'xshaydi.Biroq, ular ko'pincha yanada og'irroq va zaiflashadi. Ular, shuningdek, kamida bitta kayfiyat bilan bog'liq alomatni o'z ichiga oladi. Semptomlar hayz ko'rish paytida qon ketishidan bir hafta oldin sodir bo'ladi. Ular ko'pincha hayz boshlanganidan keyin bir necha kun ichida yaxshilanadi.

Bu erda keng tarqalgan PMDD belgilarining ro'yxati:

• Kundalik faoliyat va munosabatlarga qiziqishning etishmasligi
• Charchoq yoki kam energiya
• Xafa yoki umidsizlik, ehtimol o'z joniga qasd qilish haqida o'ylar
• Tashvish
• Nazoratdan tashqarida
• Oziq-ovqatga ishtiyoq yoki ortiqcha ovqatlanish
• Yig'lab yuboradigan kayfiyat o'zgaradi
• Vahima hujumlari
• Boshqa odamlarga ta'sir qiladigan g'azablanish yoki g'azab
• Shishganlik, ko'krak bezi sezgirligi, bosh og'rig'i va qo'shma yoki mushak og'rig'i
• Uyqu muammolari
• Konsentratsiya muammosi

Hech qanday fizik tekshiruv yoki laboratoriya tekshiruvlari PMDD ni aniqlay olmaydi. Boshqa holatlarni istisno qilish uchun to'liq tarix, jismoniy imtihon (shu jumladan tos suyagi tekshiruvi), qalqonsimon bez testi va psixiatrik baholash kerak.

Alomatlar taqvimini yoki kundaligini yuritish ayollarga eng mashaqqatli alomatlarni va ular paydo bo'lishi mumkin bo'lgan vaqtlarni aniqlashga yordam beradi. Ushbu ma'lumotlar sizning sog'liqni saqlash xizmatiga PMDD tashxisini qo'yishda va eng yaxshi davolanishni aniqlashda yordam berishi mumkin.

Sog'lom turmush tarzi PMDDni boshqarish uchun birinchi qadamdir.

• Donli donli sabzavotlar, mevalar va tuz, shakar, alkogol va kofein miqdori kam yoki umuman bo'lmagan foydali ovqatlarni iste'mol qiling.
• PMS belgilarining og'irligini kamaytirish uchun oy davomida muntazam ravishda aerobik mashqlarni bajaring.
• Agar siz uxlashda muammolarga duch kelsangiz, uyqusizlikka qarshi dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin uxlash odatlarini o'zgartiring.

Yozib olish uchun kunlik yoki taqvim tuting:

• Sizda mavjud bo'lgan alomatlar turi
• Ular qanchalik og'ir
• Ular qancha davom etadi

Antidepressantlar foydali bo'lishi mumkin.

Birinchi variant, ko'pincha selektiv serotonin-qaytarib olish inhibitori (SSRI) deb nomlanuvchi antidepressantdir. Sizning davringizning ikkinchi qismida SSRIlarni davringiz boshlangunga qadar qabul qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, uni butun oy davomida qabul qilishingiz mumkin. Provayderingizdan so'rang.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KBT) antidepressantlar bilan yoki ularning o'rniga ishlatilishi mumkin. KBT davomida siz bir necha hafta davomida ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan 10 ga yaqin tashrif buyurasiz.

Yordam beradigan boshqa davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari odatda PMS belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Doimiy dozalash turlari, ayniqsa drospirenone deb nomlangan gormonni o'z ichiga olganlar, eng samarali hisoblanadi. Doimiy dozalash bilan siz oylik olmasligingiz mumkin.
• Diuretiklar suyuqlikni ushlab turish natijasida qisqa muddatli og'irliklarga ega bo'lgan ayollar uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Boshqa dorilar (masalan, Depo-Lupron) tuxumdon va ovulyatsiyani bostiradi.
• Aspirin yoki ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalar bosh og'rig'i, bel og'rig'i, hayz ko'rishi va ko'krak bezi sezgirligi uchun buyurilishi mumkin.

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, B6 vitamini, kaltsiy va magniy kabi ozuqaviy qo'shimchalar simptomlarni bartaraf etishda foydali emas.

To'g'ri tashxis va davolanishdan so'ng, PMDD bilan kasallangan ayollarning aksariyati ularning alomatlari o'tib ketishi yoki toqat qilinadigan darajaga tushishi aniqlanadi.

PMDD belgilari ayolning kundalik hayotiga xalaqit beradigan darajada og'ir bo'lishi mumkin. Depressiyaga chalingan ayollarda tsiklning ikkinchi yarmida og'irroq alomatlar paydo bo'lishi va dori-darmonlarni o'zgartirishga muhtoj bo'lishi mumkin.

PMDD bo'lgan ba'zi ayollarda o'z joniga qasd qilish fikri bor. Depressiya bilan kasallangan ayollarda o'z joniga qasd qilish ularning hayz davrining ikkinchi yarmida sodir bo'lishi mumkin.

PMDD ovqatlanish va chekish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

O'z joningizga qasd qilish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, darhol 911 yoki mahalliy inqiroz liniyasiga qo'ng'iroq qiling.

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Semptomlar o'z-o'zini davolash bilan yaxshilanmaydi
• Alomatlar sizning kundalik hayotingizga xalaqit beradi

PMDD; Og'ir PMS; Menstrüel buzilish - disforik

• Depressiya va hayz tsikli

Gambone qo'shma korxonasi. Menstrüel tsikl ta'sirida buzilishlar. In: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, nashrlar. Hacker & Murning akusherlik va ginekologiyaning asoslari. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 36-bob.

Mendiratta V, Lentz GM. Birlamchi va ikkilamchi dismenoreya, hayzdan oldingi sindrom va hayzdan oldin disforik buzilish: etiologiyasi, diagnostikasi, boshqaruvi. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, nashr. Kompleks ginekologiya. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 37-bob.

Novac A. Kayfiyatning buzilishi: depressiya, bipolyar kasallik va kayfiyatni tartibga solish. In: Kellerman RD, Bope ET, eds. Connning hozirgi terapiyasi 2018. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 755-765.