Kestirib og'riqlar

Kestirib og'riqlar kestirib qo'shilishi yoki atrofidagi har qanday og'riqni o'z ichiga oladi. Siz to'g'ridan-to'g'ri kestirib, mintaqangiz bo'ylab kestirib, og'riq sezmasligingiz mumkin. Siz buni nayzangizda yoki soningizda yoki tizzangizda og'riq sezishingiz mumkin.

Kestirib og'rig'iga suyak yoki xaftaga oid muammolar sabab bo'lishi mumkin, shu jumladan:

• Kestirib sinish - to'satdan va o'tkir son og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ushbu jarohatlar jiddiy bo'lishi va katta muammolarga olib kelishi mumkin.
• Kestirib, yoriqlar - odamlar tez-tez uchraydi, chunki yiqilish ehtimoli yuqori va suyaklaringiz zaiflashadi.
• Suyaklarda yoki bo'g'imlarda infektsiya.
• Kestirib osteonekroz (suyakka qon ta'minoti yo'qolishidan nekroz).
• Artrit - ko'pincha son yoki sonning old qismida seziladi.
• Kestirib, labral yirtiq.
• Femuraning asetabulyar birikmasi - son artritining kashfiyotchisi bo'lgan kestirib, atrofingizdagi g'ayritabiiy o'sish. Bu harakat va mashqlar bilan og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Kestirib yoki atrofidagi og'riqlarga quyidagi muammolar sabab bo'lishi mumkin:

• Bursit - stuldan ko'tarilish, yurish, zinapoyaga chiqish va haydash paytida og'riq
• Oyoq suyagi tarangligi
• Iliotibial tarmoqli sindromi
• Kestirib, egiluvchanlik
• Kestirib impedment sindromi
• Qorin suyagi
• Yaltiroq kestirib sindrom

Kestirib sezgan og'riq, kestirib emas, balki orqangizdagi muammoni aks ettirishi mumkin.

Kestirib, og'riqni kamaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlarga quyidagilar kiradi:

• Og'riqni kuchaytiradigan harakatlardan qochishga harakat qiling.
• Ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptsiz yoziladigan og'riqli dorilarni qabul qiling.
• Tanangizning og'riqsiz tomonida uxlang. Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'ying.
• Agar ortiqcha vazn bo'lsa, ozib tashlang. Sog'liqni saqlash xizmatidan yordam so'rang.
• Uzoq vaqt davomida turmaslikka harakat qiling. Agar turishingiz kerak bo'lsa, yumshoq, yostiqli yuzada bajaring. Har bir oyoqqa teng miqdordagi og'irlik bilan turing.
• Yumshoq va qulay tekis poyabzal kiying.

Haddan tashqari foydalanish yoki jismoniy mashqlar bilan bog'liq kestirib, og'riqni oldini olish uchun nima qilishingiz mumkin:

• Jismoniy mashqlar qilishdan oldin har doim isinib, keyin sovib turing. Quadriseps va tizzalaringizni cho'zing.
• To'g'ri tepaliklardan yugurishdan saqlaning. Buning o'rniga pastga yuring.
• Yugurish yoki velosiped o'rniga suzish.
• Yo'l kabi yumshoq, yumshoq yuzada yuring. Tsement bilan ishlashdan saqlaning.
• Agar tekis oyoqlaringiz bo'lsa, maxsus poyabzal qo'shimchalari va kamar tayanchlarini (ortez) sinab ko'ring.
• Yugurish poyabzalingiz yaxshi tikilganligiga, yaxshi joylashtirilganligiga va yaxshi yostiqqa ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
• Siz bajaradigan jismoniy mashqlar miqdorini kamaytiring.

Artrit bilan og'rigan yoki kestirib jarohat olgan deb o'ylasangiz, kestirib mashq qilishdan oldin provayderingizga murojaat qiling.

Kasalxonaga boring yoki shoshilinch yordam oling, agar:

• Sizning kestirib og'rig'ingiz o'tkir va jiddiy yiqilish yoki boshqa jarohatlar tufayli kelib chiqadi.
• Oyog'ingiz deformatsiyaga uchragan, qattiq jarohatlangan yoki qon ketmoqda.
• Siz kestirib harakat qila olmaysiz yoki oyog'ingizga og'irlik keltira olmaysiz.

Provayderingizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Uyingizda 1 haftalik davolanishdan keyin ham kestirib og'riyapti.
• Sizda isitma yoki toshma bor.
• Sizda to'satdan kestirib og'riqlar, shuningdek o'roqsimon hujayrali anemiya yoki uzoq muddatli steroiddan foydalanish.
• Sizda ikkala kestirib va ​​boshqa bo'g'imlarda og'riq bor.
• Siz oqsoqlana boshlaysiz va zinapoyada va yurishda qiynalasiz.

Sizning provayderingiz jismoniy imtihonni sizning sonlaringizga, sonlaringizga, orqangizga va yurish yo'lingizga ehtiyotkorlik bilan o'tkazadi. Muammoning sabablarini aniqlashga yordam berish uchun sizning provayderingiz quyidagi savollarni beradi:

• Qayerda og'riqni his qilasiz
• Og'riq qachon va qanday boshlangan
• Og'riqni kuchaytiradigan narsalar
• Og'riqni engillashtirish uchun nima qildingiz
• Sizning yurish va og'irlikni qo'llab-quvvatlash qobiliyatingiz
• Sizda mavjud bo'lgan boshqa tibbiy muammolar
• Siz ichadigan dorilar

Sizga kestirib, rentgenografiya yoki MRI tekshiruvi kerak bo'lishi mumkin.

Sizning provayderingiz sizga retseptsiz beriladigan dori-darmonlardan yuqori dozani qabul qilishni buyurishi mumkin. Bundan tashqari, sizga retsept bo'yicha yallig'lanishga qarshi dori kerak bo'lishi mumkin.

Og'riq - kestirib

• Kestirib, sinish - bo'shatish
• Kestirib yoki tizzasini almashtirish - keyin - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Kestirib yoki tizzasini almashtirish - oldin - shifokorga nima so'rash kerak
• Kestirib almashtirish - tushirish

• Kestirib sinishi
• Kestirib artrit

Chen AW, Domb BG. Kestirib tashxis qo'yish va qaror qabul qilish. In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee, Drez va Millerning ortopedik sport tibbiyoti. 5-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 77-bob.

Guyton JL. Yosh kattalardagi kestirib og'riqlar va kestirib saqlash operatsiyasi. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Kempbellning operativ ortopediyasi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 6-bob.

Xaddlston JI, Gudman S. Kestirib, tizza og'rig'i. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley va Firesteinning Revmatologiya darsligi. 10-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 48-bob.