Bruksizm

Bruksizm - bu tishlarni g'ijirlatganda (tishlarni bir-birining ustiga oldinga va orqaga siljiting).

Odamlar o'zlari bilmagan holda yopishib olishlari mumkin. Bu kunduzi va kechasi sodir bo'lishi mumkin. Uyqu paytida bruksizm ko'pincha katta muammo bo'lib qoladi, chunki uni boshqarish qiyinroq.

Bruksizm sababi haqida ba'zi kelishmovchiliklar mavjud. Kundalik stress ko'p odamlarda tetiklantiruvchi omil bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar, ehtimol, tishlarini siqib chiqaradilar yoki tishlaydilar va hech qachon alomatlarni sezmaydilar.

Bruksizm og'riq va boshqa muammolarni keltirib chiqaradimi yoki yo'qligiga ta'sir qiluvchi omillar odamda har xil bo'ladi. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Sizda qancha stress bor
• Tishlaringizni qancha vaqt va qanchalik mahkam siqasiz va g'ijirlaysiz
• Tishlaringiz noto'g'ri joylashtirilganmi
• Sizning holatingiz
• Dam olish qobiliyatingiz
• Sizning dietangiz
• Sizning uxlash odatlaringiz

Tishlaringni chayish jag'ning atrofidagi mushaklarga, to'qimalarga va boshqa tuzilmalarga bosim o'tkazadi. Alomatlar temporomandibulyar qo'shma muammolarni (TMJ) keltirib chiqarishi mumkin.

Taşlama tishlaringizni charchatishi mumkin. Kechasi uxlab yotgan sheriklarni bezovta qilish uchun etarlicha shovqin bo'lishi mumkin.

Bruksizm belgilari:

• Xavotir, stress va kuchlanish
• Depressiya
• Quloq og'rig'i (qisman temporomandibulyar bo'g'imning tuzilmalari eshitish kanaliga juda yaqin bo'lganligi sababli va siz og'riqni uning manbasidan farqli ravishda boshqa joyda sezishingiz mumkin; bu og'riq deb ataladi)
• Ovqatlanishning buzilishi
• Bosh og'rig'i
• Mushaklarning nozikligi, ayniqsa ertalab
• Tishdagi issiq, sovuq yoki shirin sezgirlik
• Uyqusizlik
• Achchiq yoki og'riqli jag '

Imtihon shu kabi jag 'yoki quloq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklarni istisno qilishi mumkin, shu jumladan:

• Tish kasalliklari
• Quloq kasalliklari, masalan, quloq infektsiyalari
• Temporomandibulyar qo'shma (TMJ) bilan bog'liq muammolar

Sizda yuqori stress va taranglik tarixi bo'lishi mumkin.

Davolashning maqsadi og'riqni kamaytirish, tishlarning doimiy shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik va iloji boricha siqishni kamaytirishdir.

Ushbu o'z-o'zini davolash bo'yicha maslahatlar og'riqni engillashtiradi:

• Jag'ning mushaklarini og'ritishi uchun muz yoki ho'l issiqlikni qo'llang. Yoki yordam berishi mumkin.
• Yong'oq, konfet va biftek kabi qattiq yoki zich ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning.
• Saqichni chaynamang.
• Har kuni ko'p miqdorda suv iching.
• Ko'p uxlang.
• Boshingizning har ikki tomonidagi mushaklar va bo'g'imlarning normal holatga kelishiga yordam beradigan fizik terapiyani cho'zish mashqlarini o'rganing.
• Bo'yin, elkangiz va yuzingiz mushaklarini massaj qiling. Boshingiz va yuzingiz bo'ylab og'riqni keltirib chiqaradigan qo'zg'atuvchi nuqtalar deb nomlangan kichik og'riqli tugunlarni qidiring.
• Kun bo'yi yuz va jag'ning mushaklarini bo'shating. Maqsad - yuzni bo'shashtirishni odat tusiga kiritish.
• Kundalik stressingizni kamaytirishga va yengillik usullarini o'rganishga harakat qiling.

Tishlaring shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun, ko'pincha tishlarni tishlash, siqish va TMJ kasalliklarini davolash uchun og'izdan saqlovchi vositalar yoki jihozlar (splints) ishlatiladi. Splint tishlarni silliqlash bosimidan himoya qilishga yordam beradi.

Yaxshi mos splint silliqlash ta'sirini minimallashtirishga yordam beradi. Biroq, ba'zi odamlar alomatlar splintni ishlatganda yo'qoladi, ammo og'riq to'xtaganda to'xtaydi. Splint ham vaqt o'tishi bilan ishlamasligi mumkin.

Splintslarning ko'p turlari mavjud. Ba'zilar yuqori tishlarga, ba'zilari pastki qismga to'g'ri keladi. Ular sizning jag'ingizni qulayroq holatda ushlab turish yoki boshqa funktsiyalarni ta'minlash uchun mo'ljallangan bo'lishi mumkin. Agar bitta tur ishlamasa, boshqasi mumkin. Jag 'mushaklariga botoks in'ektsiyalari siqish va silliqlashni boshqarishda ham bir muncha muvaffaqiyat ko'rsatdi.

Splint terapiyasidan so'ng, tishlash tartibini sozlash ba'zi kishilarga yordam berishi mumkin.

Va nihoyat, ko'plab yondashuvlar odamlarga o'zlarining xulq-atvorlarini bilib olishga yordam berishga harakat qilishadi. Bular kunduzgi tirnoqlar uchun yanada muvaffaqiyatli.

Ba'zi odamlarda tungi bruksizmni kamaytirish uchun faqat dam olish va kunduzgi xatti-harakatlarni o'zgartirish kifoya. Kecha tunda yopishtirishni to'g'ridan-to'g'ri o'zgartirish usullari yaxshi o'rganilmagan. Ular biofeedback qurilmalari, o'z-o'zini gipnoz va boshqa muqobil davolash usullarini o'z ichiga oladi.

Bruksizm xavfli kasallik emas. Biroq, bu tishlarga doimiy zarar etkazishi va jag'ning noqulay og'rig'i, bosh og'rig'i yoki quloq og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Bruksizm sabab bo'lishi mumkin:

• Depressiya
• Ovqatlanishning buzilishi
• Uyqusizlik
• Tish yoki TMJ muammolarining ko'payishi
• Tishlarning sinishi
• Tish go'shtini orqaga qaytarish

Kechki silliqlash xonadagi do'stlarni yoki uxlayotgan sheriklarni uyg'otishi mumkin.

Ovqatlanishda yoki og'zingizni ochishda qiynalayotgan bo'lsangiz, darhol stomatologga murojaat qiling. Artritdan tortib qamchilash jarohatlarigacha bo'lgan turli xil mumkin bo'lgan holatlar TMJ alomatlarini keltirib chiqarishi mumkinligini yodda tuting. Shu sababli, o'zingizni davolash choralari bir necha hafta ichida yordam bermasa, to'liq baholash uchun tish shifokoringizga murojaat qiling.

Taşlama va siqish aniq bir tibbiy intizomga to'g'ri kelmaydi. Stomatologiyada tan olingan TMJ ixtisosligi yo'q. Massajga asoslangan yondashuv uchun trigger nuqta terapiyasi, asab-mushak terapiyasi yoki klinik massaj bo'yicha o'qitilgan massaj terapevtiga murojaat qiling.

TMJ kasalliklari bilan ko'proq tajribaga ega bo'lgan stomatologlar odatda rentgen nurlarini olishadi va og'izni himoya qilishni buyuradilar. Hozirda operatsiya TMJ uchun so'nggi chora deb hisoblanadi.

Stressni kamaytirish va xavotirni boshqarish ushbu holatga moyil bo'lgan odamlarda bruksizmni kamaytirishi mumkin.

Tishlarni maydalash; Yopish

Indresano AT, Park CM. Temporomandibulyar qo'shma kasalliklarni jarrohliksiz boshqarish. In: Fonseca RJ, ed. Og'iz va yuz-yuz jarrohligi. 3-nashr. Sent-Luis, MO: Elsevier; 2018 yil: 39-bob.

Rayan KA, Valter XJ, DeMaso DR. Dvigatelning buzilishi va odatlari. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shoh SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatriya bo'yicha Nelson darsligi. 21-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 37-bob.