Muallif: Bobbie Johnson
Yaratilish Sanasi: 8 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi: 24 Iyun 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Hammer toe - bu barmoqning deformatsiyasi. Oyoq barmog'ining uchi pastga egilgan.

Hammer barmoq ko'pincha ikkinchi barmoqqa ta'sir qiladi. Biroq, bu boshqa oyoq barmoqlariga ham ta'sir qilishi mumkin. Oyoq barmog'i tirnoqqa o'xshash holatga o'tadi.

Barmoq bolg'asining eng keng tarqalgan sababi bu juda tor bo'lgan qisqa, tor tuflilar.Oyoq barmog'i egilgan holatga majburlanadi. Oyoq barmog'idagi mushaklar va tendonlar qattiqlashadi va qisqaradi.

Barmoq bolg'asi quyidagilarga duch kelishi mumkin:

  • Yaxshi mos bo'lmagan yoki ko'pincha baland poshnali poyabzal kiyadigan ayollar
  • O'zlari o'sib chiqqan poyabzal kiyadigan bolalar

Vaziyat tug'ilish paytida (tug'ma) mavjud bo'lishi yoki vaqt o'tishi bilan rivojlanishi mumkin.

Kamdan kam hollarda, oyoq barmoqlarining barchasi ta'sir qiladi. Bunga asab yoki orqa miya bilan bog'liq muammolar sabab bo'lishi mumkin.

Barmoqning o'rta bo'g'imi bukilgan. Oyoq barmog'ining so'nggi qismi tirnoqqa o'xshash deformatsiyaga egiladi. Avvaliga siz harakat qilishingiz va barmoqni to'g'rilashingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan siz endi oyoq barmog'ingizni siljita olmaysiz. Bu og'riqli bo'ladi.


Makkajo'xori ko'pincha barmoqning yuqori qismida hosil bo'ladi. Kallus oyoqning tagida joylashgan.

Yurish yoki poyabzal kiyish og'riqli bo'lishi mumkin.

Oyoqning fizik tekshiruvi sizning bolg'a barmog'ingiz borligini tasdiqlaydi. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi oyoq barmoqlarida pasaygan va og'riqli harakatlarni topishi mumkin.

Bolalardagi bolg'aning yumshoq barmog'ini ta'sirlangan barmoqni manipulyatsiya qilish va parchalash orqali davolash mumkin.

Oyoq kiyimidagi quyidagi o'zgarishlar simptomlarni engillashtiradi:

  • Bolg'aning bosh barmog'ini yomonlashtirmaslik uchun, qulaylik uchun to'g'ri o'lchamdagi poyabzal yoki keng oyoq qutisi bo'lgan poyabzal kiying
  • Iloji boricha baland poshnalardan saqlaning.
  • Barmoq ustidagi bosimni yumshatish uchun yumshoq tagliklar bilan poyabzal kiying.
  • Misr yostiqchalari yoki namat yostiqlari bilan yopishgan joyni himoya qiling.

Oyoq shifokori siz uchun bolg'a barmoqlarini regulyatori yoki to'g'rilash moslamasi deb nomlangan oyoq moslamalarini yasashi mumkin. Siz ularni do'kondan sotib olishingiz mumkin.

Mashqlar foydali bo'lishi mumkin. Agar oyoq barmog'i allaqachon aniq holatida bo'lmasa, yumshoq cho'zish mashqlarini bajarishingiz mumkin. Barmoqlaringiz bilan sochiqni olish oyoqdagi mayda mushaklarni cho'zish va to'g'rilashga yordam beradi.


Og'ir bolg'a barmoqlari uchun siz bo'g'inni to'g'rilash uchun operatsiya qilishingiz kerak.

  • Jarrohlik ko'pincha tendonlar va ligamentlarni kesish yoki harakatlantirishni o'z ichiga oladi.
  • Ba'zan, bo'g'imning har ikki tomonidagi suyaklarni olib tashlash yoki bir-biriga ulash (birlashtirish) kerak.

Ko'pincha, siz operatsiya qilingan kuni uyga borasiz. Siz tiklanish davrida yurish uchun tovoningizga og'irlik kiritishingiz mumkin. Biroq, odatdagi yurish paytida bir muncha vaqt oyoq barmoqlarini itarib yoki egib ololmaysiz. Jarrohlikdan keyin barmoq hali ham qattiqlashishi mumkin va u qisqaroq bo'lishi mumkin.

Agar kasallik erta davolanadigan bo'lsa, ko'pincha operatsiyadan qochishingiz mumkin. Davolash og'riq va yurish muammolarini kamaytiradi.

Agar bolg'aning barmog'i bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

  • Agar barmoqlaringizda qalin pufakchalar yoki makkajo'xori paydo bo'lsa
  • Agar siz oyoq barmoqlaringiz ustida qizargan va shishib ketadigan yaralarni rivojlantirsangiz
  • Agar sizning dardingiz kuchayib ketsa
  • Agar yurish yoki poyabzalga bemalol moslashish qiyin bo'lsa

Juda qisqa yoki tor poyabzal kiyishdan saqlaning. Bolalar poyafzalining o'lchamlarini tez-tez tekshirib turing, ayniqsa tez o'sish davrida.


  • Oyoq barmog'i

Murphy AG. Oyoq barmoqlarining anormalliklari. In: Azar FM, Beaty JH, tahrir. Kempbellning operativ ortopediyasi. 14-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2021 yil: 84-bob.

Montero DP, Shi GG. Oyoq barmog'i. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Jismoniy tibbiyot va reabilitatsiya asoslari. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 88-bob.

Winell JJ, Devidson RS. Oyoq va barmoqlar. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shoh SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatriya bo'yicha Nelson darsligi. 21-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 694-bob.

Saytda Mashhur

To'qimali to'lqinlar sayr qilish dunyosini diversifikatsiya qilish uchun Instagram -dan foydalanmoqda

To'qimali to'lqinlar sayr qilish dunyosini diversifikatsiya qilish uchun Instagram -dan foydalanmoqda

Gavayida bir qi hda do' timdan qarz olgan uzun uzun taxtada bemaq ad qilmoqchi bo'lganimda, hamma nar a menga yoqdi. Birinchi to'lqinni minib, men taxtam o tida uzayotgan dengiz to hbaqa i...
Bu teri saratoni rasmlari sizga shubhali molni aniqlashga yordam beradi

Bu teri saratoni rasmlari sizga shubhali molni aniqlashga yordam beradi

Hech kim inkor eta olmaydi: quyo hda vaqt o'tkazi h juda yax hi, ayniq a uzoq qi hdan keyin. Va agar iz PF dan foydalan angiz va yonib ketma angiz, teri aratoni haqida gap ketganda, iz aniq bo'...