Qandli diabet va spirtli ichimliklar

Agar diabetga chalingan bo'lsangiz, spirtli ichimliklarni ichish xavfsizmi deb o'ylashingiz mumkin. Qandli diabetga chalingan ko'plab odamlar spirtli ichimliklarni me'yorida ichishlari mumkin bo'lsa-da, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning mumkin bo'lgan xavf-xatarlarini va ularni kamaytirish uchun nima qilish kerakligini tushunish muhimdir. Spirtli ichimliklar tanadagi qon shakarini (glyukoza) qanday ishlatishiga xalaqit berishi mumkin. Spirtli ichimliklar ba'zi diabetga qarshi dorilarga ham xalaqit berishi mumkin. Shuningdek, siz ichishingiz xavfsizligini tekshirish uchun tibbiyot xodimingiz bilan suhbatlashishingiz kerak.

Qandli diabetga chalingan odamlar uchun spirtli ichimliklar ichish qondagi qand miqdorini yoki yuqori miqdorini keltirib chiqarishi, diabetga qarshi dorilarga ta'sir qilishi va boshqa mumkin bo'lgan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

QANNI QANDAY QANDAY

Sizning jigaringiz glyukozani qon oqimiga chiqaradi, qon shakarini normal darajada ushlab turishga yordam beradi. Spirtli ichimliklar ichganda, jigar spirtli ichimliklarni parchalashi kerak. Sizning jigaringiz spirtli ichimliklarni qayta ishlayotganda, glyukoza chiqarishni to'xtatadi. Natijada, qoningizdagi shakar darajasi tezda pasayib, qonda past shakar (gipoglikemiya) xavfi tug'ilishi mumkin. Agar siz insulin yoki qandli diabetning ayrim turlarini qabul qilsangiz, bu qonda past darajada shakarni keltirib chiqarishi mumkin. Bir vaqtning o'zida ovqat iste'mol qilmasdan ichish ham ushbu xavfni sezilarli darajada oshiradi.

Oxirgi ichimlikni ichganingizdan so'ng, qon shakarining pastligi xavfi bir necha soat davomida saqlanib qoladi. Bir vaqtning o'zida qancha ichimlik ichsangiz, xavfingiz shunchalik yuqori bo'ladi. Shuning uchun siz spirtli ichimliklarni faqat ovqat bilan ichishingiz va faqat me'yorida ichishingiz kerak.

Spirtli ichimliklar va diabetga qarshi dorilar

Og'zaki diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qiladigan ba'zi odamlar o'zlarining provayderlari bilan spirtli ichimliklarni ichish xavfsizligini aniqlash uchun suhbatlashishlari kerak.Spirtli ichimliklar ba'zi diabetga qarshi dorilar ta'siriga xalaqit berishi mumkin, bu sizning qancha shakar ichganingizga va qanday dori ichganingizga qarab qonda past shakar yoki yuqori qon shakar (giperglikemiya) xavfi tug'diradi.

Diyabetli odamlar uchun boshqa xavf-xatarlar

Spirtli ichimliklar ichish diabetga chalinganlar uchun sog'liq uchun xavfli bo'lib, aks holda sog'lom odamlarda bo'lgani kabi. Ammo diabet bilan bog'liq ba'zi bir xatarlar mavjud bo'lib, ularni bilish muhimdir.

• Alkogolli ichimliklar, masalan, pivo va shirin aralash aralash ichimliklar tarkibida uglevodlar ko'p bo'lib, qonda shakar miqdorini oshirishi mumkin.
• Spirtli ichimliklar juda ko'p kaloriya bor, bu esa kilogramm ortishiga olib keladi. Bu diabetni boshqarishni qiyinlashtiradi.
• Alkogoldan olingan kaloriya jigarda yog 'sifatida saqlanadi. Jigar yog'i jigar hujayralarini insulinga chidamli qiladi va qon shakarlarini vaqt o'tishi bilan ko'paytirishi mumkin.
• Qon shakarining kamligi alkogol bilan zaharlanish alomatlariga juda o'xshaydi. Agar siz hayotdan ko'z yumsangiz, atrofdagilar sizni shunchaki mast deb o'ylashlari mumkin.
• Mast bo'lish qondagi qand miqdorining alomatlarini aniqlashni qiyinlashtiradi va xavfni oshiradi.
• Agar sizda diabet, asab, ko'z yoki buyrak shikastlanishi kabi asoratlar bo'lsa, provayderingiz hech qanday spirtli ichimlik ichmaslikni tavsiya qilishi mumkin. Bunday qilish ushbu asoratlarni yanada kuchaytirishi mumkin.

Spirtli ichimliklarni xavfsiz ichish uchun siz quyidagilarga amin bo'lishingiz kerak:

• Sizning diabetingiz yaxshi nazorat ostida.
• Spirtli ichimliklar sizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini va muammolarning oldini olish uchun qanday choralar ko'rish kerakligini tushunasiz.
• Sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchingiz uning xavfsizligiga rozi.

Ichishni tanlagan kishi me'yorida ichishi kerak:

• Ayollar kuniga 1 tadan ko'p ichmasliklari kerak.
• Erkaklar kuniga 2 dan ortiq ichimlik ichmasliklari kerak.

Bitta ichimlik quyidagicha ta'riflanadi:

• 12 untsiya yoki 360 mililitr (ml) pivo (5% spirtli tarkib).
• 5 untsiya yoki 150 ml sharob (12% spirtli ichimliklar).
• 1,5 untsiya yoki 45 ml lik spirtli ichimliklar (80 ta isbotlangan yoki 40% spirtli ichimliklar).

Spirtli ichimliklar siz uchun qanchalik xavfsizligi to'g'risida provayderingiz bilan suhbatlashing.

Agar siz spirtli ichimlik ichishga qaror qilsangiz, ushbu choralarni ko'rish xavfsizligingizni ta'minlashga yordam beradi.

• Spirtli ichimliklarni och qoringa yoki qonda glyukoza kam bo'lganida ichmang. Spirtli ichimliklarni har qanday vaqtda iste'mol qilsangiz, qondagi qand miqdorini kamaytirish xavfi mavjud. Qonda shakar miqdorini saqlab turish uchun spirtli ichimliklarni ovqat bilan yoki uglevodlarga boy gazak bilan iching.
• Hech qachon ovqatni tashlamang yoki ovqat o'rniga spirtli ichimliklar ichmang.
• Sekin iching. Agar siz spirtli ichimliklar iste'mol qilsangiz, uni suv, klubli soda, parhezli tonikli suv yoki parhezli soda bilan aralashtiring.
• Qonda shakar kam bo'lsa, glyukoza tabletkalari kabi shakar manbasini olib boring.
• Agar siz uglevodlarni ovqatlanish rejangizning bir qismi deb hisoblasangiz, provayderingiz bilan spirtli ichimliklarni qanday hisoblash haqida suhbatlashing.
• Spirtli ichimliklar ichgan bo'lsangiz, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmang, chunki bu qon shakarining pastligi xavfini oshiradi.
• Sizda diabet borligi to'g'risida ko'rinadigan tibbiy guvohnomani olib yuring. Bu juda muhimdir, chunki juda ko'p miqdordagi spirtli ichimliklar va past qon shakarining belgilari o'xshashdir.
• Yolg'iz ichishdan saqlaning. Sizda diabet borligini biladigan odam bilan iching. Agar qon shakarining pastligi alomatlari paydo bo'lsa, odam nima qilish kerakligini bilishi kerak.

Spirtli ichimliklar ichganingizdan keyin ham bir necha soatdan keyin ham qoningizda past shakar xavfi tug'dirganligi sababli, qon glyukozasini tekshirishingiz kerak:

• Ichishni boshlashdan oldin
• Siz ichayotganingizda
• Ichishdan bir necha soat o'tgach
• Keyingi 24 soatgacha

Uyquga ketishdan oldin qoningizdagi glyukoza xavfsiz darajada ekanligiga ishonch hosil qiling.

Siz yoki siz diabet bilan tanish bo'lgan odamda spirtli ichimliklar muammosi bo'lsa, provayderingiz bilan suhbatlashing. Shuningdek, provayderingizga ichish odatlaringiz o'zgaradimi yoki yo'qligini xabar bering.

Agar qon shakarining pastligi alomatlarini sezsangiz, provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

• Ikki karra ko'rish yoki loyqa ko'rish
• Tez yoki qattiq uradigan yurak urishi
• O'zini jirkanch his qilish yoki tajovuzkor harakat qilish
• Asabiylashish
• Bosh og'rig'i
• Ochlik
• Tebranish yoki titroq
• Terlash
• Terining xiralashishi yoki uyquchanligi
• Charchoq yoki zaiflik
• Uxlashda muammo yuz berdi
• Noma'lum fikrlash

Spirtli ichimliklar - diabet; Qandli diabet - spirtli ichimliklarni iste'mol qilish

Amerika qandli diabet uyushmasi veb-sayti. Qandli diabetda tibbiy yordam standartlari-2019. Qandli diabetga yordam. 01 yanvar 2019 yil; jildning 42-chi soni Qo'shimcha 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari veb-sayti. Qandli diabet bilan yashash. Qandli diabet va buyrak kasalligi: nima yeyish kerak? Yangilangan 19-sentyabr, 2019-yil. Noyabr 22, 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, Makkrimmon RJ. Qandli diabet. In: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, tahrir. Devidsonning tibbiyot printsiplari va amaliyoti. 23-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 20-bob.

Polonskiy KS, Burant CF. Diabetes mellitus 2 turi. In: Melmed S, Polonskiy KS, Larsen PR, Kronenberg HM, nashr. Uilyams Endokrinologiya darsligi. 13-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 31-bob.