Stress bilan siydik chiqarmaslik

Stress bilan siydik chiqarmaslik, siydik pufagingiz jismoniy ish paytida yoki kuch ishlatganda siydikni oqizganda paydo bo'ladi. Bu yo'talayotganda, hapşırırken, og'ir narsani ko'targanda, o'rnini o'zgartirganda yoki jismoniy mashqlar paytida sodir bo'lishi mumkin.

Stressni tutmaslik siydik chiqarish kanalini qo'llab-quvvatlovchi to'qima zaiflashganda paydo bo'ladi.

• Quviq va siydik chiqarish kanalini tos suyagi mushaklari qo'llab-quvvatlaydi. Siydik pufagi tashqarisiga siydik pufagi orqali siydik pufagi orqali oqadi.
• Sfinkter - bu qovuq teshigi atrofidagi mushak. U siydik chiqarish kanalidan o'tmasligi uchun siqadi.

Ikkala mushaklar kuchsizlanib qolsa, siydik pufagingizga bosim tushganda siydik o'tishi mumkin. Siz buni quyidagicha ko'rishingiz mumkin:

• Yutalish
• Hapşırma
• Kulmoq
• Mashq qilish
• Og'ir narsalarni ko'taring
• Jinsiy aloqada bo'ling

Zaiflashgan mushaklarga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin.

• Tug'ilish
• Uretra hududining shikastlanishi
• Ba'zi dorilar
• Tos sohasi yoki prostata bezidagi operatsiya (erkaklarda)
• Ortiqcha vazn
• Noma'lum sabablar

Stressni buzmaslik ayollarda keng tarqalgan. Ba'zi narsalar sizning xavfingizni oshiradi, masalan:

• Homiladorlik va qin orqali etkazib berish.
• Tos suyagi prolapsasi. Bu sizning siydik pufagi, siydik pufagi yoki to'g'ri ichak qiniga siljiganida. Bolani etkazib berish tos suyagi sohasida asab yoki to'qimalarga zarar etkazishi mumkin. Bu tug'ruqdan keyin bir necha oy yoki bir necha yil o'tgach tos suyagi prolapsasiga olib kelishi mumkin.

Stressni ushlab turmaslikning asosiy alomati siydikning oqishi:

• Jismoniy faol
• Yutalish yoki aksirish
• Mashq qilish
• O'tirgan yoki yotgan holatda turing

Sizning tibbiy yordamingiz jismoniy tekshiruvdan o'tadi. Bunga quyidagilar kiradi:

• Erkaklarda jinsiy a'zolar tekshiruvi
• Ayollarda tos suyagi tekshiruvi
• Rektal imtihon

Sinovlarga quyidagilar kirishi mumkin:

• Siydik pufagi ichiga qarash uchun sistoskopiya.
• Yostiqchani og'irligi bo'yicha sinov: Siz sanitariya yostig'i kiyib mashq qilasiz. Keyin qancha siydikni yo'qotganingizni bilish uchun pad tortiladi.
• Kundalikni bekor qilish: Siz siydik chiqarish odatlaringizni, sizib chiqishi va suyuqlikni iste'mol qilishni kuzatasiz.
• Tos suyagi yoki qorin bo'shlig'i ultratovush tekshiruvi.
• Siydik chiqargandan keyin qolgan siydik miqdorini o'lchash uchun bo'shliqdan keyingi qoldiq (PVR).
• Siydik yo'li infektsiyasini tekshirish uchun siydikni tahlil qilish.
• Siydikdagi stress testi: Siz to'la pufak bilan turib, keyin yo'talasiz.
• Bosim va siydik oqimini o'lchash uchun urodinamik tadqiqotlar.
• Buyraklaringiz va siydik pufagingizga qarash uchun kontrastli bo'yoq bilan rentgen nurlari.

Davolash sizning alomatlaringiz hayotingizga qanday ta'sir qilishiga bog'liq.

Stressni oldini olish uchun davolashning 3 turi mavjud:

• Xulq-atvor o'zgaradi va siydik pufagini o'rgatish
• Tos suyagi mushaklarini mashq qilish
• Jarrohlik

Stressni oldini olish uchun dorilar yo'q. Ba'zi provayderlar duloksetin deb nomlangan dori-darmonlarni buyurishlari mumkin. Ushbu dori FDA tomonidan stressni buzilmasligini davolash uchun tasdiqlanmagan.

Xatti-harakatlarning o'zgarishi

Ushbu o'zgarishlarni amalga oshirish quyidagilarga yordam berishi mumkin:

• Kamroq suyuqlik iching (agar siz odatdagidan ko'proq suyuqlik ichsangiz). Yotishdan oldin suv ichishdan saqlaning.
• Sakrash yoki yugurishdan saqlaning.
• Kabızlıkdan saqlanish uchun tolani oling, bu siydik chiqarishni yomonlashtirishi mumkin.
• Chekishni tashlash. Bu yo'talni va siydik pufagining tirnash xususiyati darajasini pasaytirishi mumkin. Chekish ham siydik pufagi saratoniga chalinish xavfini oshiradi.
• Qahva kabi spirtli ichimliklar va kofeinli ichimliklardan saqlaning. Ular siydik pufagingizni tezroq to'ldirishga qodir.
• Ortiqcha vazndan qutulish.
• Quviqni bezovta qiladigan ovqatlar va ichimliklardan saqlaning. Bularga achchiq ovqatlar, gazlangan ichimliklar va tsitrus kiradi.
• Agar sizda diabet mavjud bo'lsa, qon shakarini yaxshi nazorat ostida saqlang.

QUVURChA TA'LIM

Quviqni o'rgatish siydik pufagingizni boshqarishda sizga yordam berishi mumkin. Odamdan vaqti-vaqti bilan siydik chiqarishni so'rashadi. Sekin-asta vaqt oralig'i oshiriladi. Bu siydik pufagining cho'zilishiga va ko'proq siydikni ushlab turishiga olib keladi.

TAVSIY Qavatdagi mushaklar mashqlari

Tos suyagi mushaklaringizni kuchaytirishning turli usullari mavjud.

• Biofeedback: Ushbu usul sizga tos suyagi mushaklarini aniqlash va boshqarishni o'rganishga yordam beradi.
• Kegel mashqlari: Ushbu mashqlar siydik chiqarish yo'llari atrofidagi mushaklarni kuchli va yaxshi ishlashiga yordam beradi. Bu sizga siydikni oqmasligi uchun yordam berishi mumkin.
• Vaginal konuslar: Siz konusni qin ichiga joylashtirasiz. Keyin konusni ushlab turish uchun siz tos suyagi mushaklaringizni siqib chiqarishga harakat qilasiz. Konusni kuniga ikki marta, bir vaqtning o'zida 15 daqiqagacha kiyishingiz mumkin. Siz 4 dan 6 haftagacha simptomlaringiz yaxshilanganini sezishingiz mumkin.
• Tos suyagi fizioterapiyasi: bu sohada maxsus o'qitilgan fizik-terapevtlar muammoni to'liq baholashlari va mashqlar va davolash usullarida yordam berishlari mumkin.

Jarrohlik

Agar boshqa davolanishlar natija bermasa, provayderingiz operatsiya qilishni taklif qilishi mumkin. Agar sizni bezovta qiladigan stressni ushlab tursangiz, jarrohlik yordam berishi mumkin. Aksariyat provayderlar operatsiyani faqat konservativ davolardan so'ng o'tkazishni taklif qilishadi.

• Old qinni tiklash, zaif va sarkma qin devorlarini tiklashga yordam beradi. Bu siydik pufagi qin ichiga chiqib ketganda (prolapsus) ishlatiladi. Prolaps stressni siydik chiqarmaslik bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
• Sun'iy siydik sfinkteri: Bu siydikni oqmasligi uchun ishlatiladigan uskuna. Asosan erkaklarda ishlatiladi. U kamdan-kam hollarda ayollarda qo'llaniladi.
• Ommaviy in'ektsiya siydik chiqarish yo'llari atrofini qalinlashtiradi. Bu qochqinni nazorat qilishga yordam beradi. Bir necha oy yoki yil o'tgach, protsedurani takrorlash kerak bo'lishi mumkin.
• Erkak sling - bu siydik chiqarish kanaliga bosim o'tkazish uchun ishlatiladigan mash lentasi. Sun'iy siydik sfinkterini joylashtirishdan ko'ra qilish osonroq.
• Retropubik suspenziyalar siydik pufagi va siydik chiqarish kanalini ko'taradi. Uretra slingalari bilan tez-tez ishlatib turish va muvaffaqiyat qozonish tufayli bu kamroq bajariladi.
• Ayol uretral sling - bu uretrani qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladigan mash lentasi.

Yaxshilash uchun vaqt kerak, shuning uchun sabrli bo'lishga harakat qiling. Alomatlar ko'pincha jarrohlik muolajalar bilan yaxshilanadi. Biroq, ular stressni to'xtata olmasliklarini davolashmaydi. Jarrohlik amaliyoti aksariyat odamlarni stressdan qutulishga yordam beradi.

Agar quyidagilar bo'lsa, davolanish ham ishlamaydi.

• Sog'ayishni oldini oladigan yoki operatsiyani qiyinlashtiradigan holatlar
• Boshqa jinsiy yoki siydik muammolari
• Natija bermagan o'tgan operatsiya
• Yomon nazorat ostida bo'lgan diabet
• Nevrologik kasallik
• Tos suyagiga oldingi nurlanish

Jismoniy asoratlar kamdan-kam uchraydi va ko'pincha engil bo'ladi. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Qin lablarini tirnash xususiyati (vulva)
• Nopok bo'lgan va yotoqdan yoki stuldan chiqolmaydigan odamlarda terida yaralar yoki bosim yaralari
• Noxush hid
• Siydik chiqarish yo'llarining infektsiyalari

Vaziyat ijtimoiy faoliyat, martaba va munosabatlarga xalaqit berishi mumkin. Bu quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• Xijolat
• Izolyatsiya
• Depressiya yoki tashvish
• Ish joyidagi mahsuldorlikni yo'qotish
• Jinsiy faoliyatga qiziqishni yo'qotish
• Uyquning buzilishi

Jarrohlik bilan bog'liq bo'lgan asoratlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• Fistula yoki xo'ppoz
• Quviq yoki ichak shikastlanishi
• Qon ketishi
• Infektsiya
• Siydik chiqarishning buzilishi - agar siyishingiz qiyin bo'lsa, kateterdan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Bu ko'pincha vaqtinchalik
• Jinsiy aloqada og'riq
• Jinsiy buzilish
• Sling yoki sun'iy sfinkter kabi operatsiya paytida joylashtirilgan materiallarni taqib olish

Agar sizda stressni uyg'otmaslik alomatlari bo'lsa va ular sizni bezovta qilsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling.

Kegel mashqlarini bajarish simptomlarning oldini olishga yordam beradi. Homiladorlik paytida va undan keyin ayollar bepushtlikning oldini olish uchun Kegels qilishni xohlashlari mumkin.

Nopoklik - stress; Quviqni tutmaslik stressi; Tos suyagi prolapsasi - stressni ushlab turmaslik; Stressni ushlab turish; Siydikning oqishi - stressni ushlab turmaslik; Siydik oqishi - stressni buzmaslik; Tos suyagi qavati - stressni ushlab turmaslik

• Kateterni parvarish qilish
• Kegel mashqlari - o'z-o'ziga g'amxo'rlik
• O'zini kateterizatsiya qilish - ayol
• Steril texnika
• Siydik kateterlari - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Siydikni tutib bo'lmaydigan mahsulotlar - o'z-o'zini davolash
• Siydik o'g'irlab ketish operatsiyasi - ayol - bo'shatish
• Siydik chiqarishning buzilishi - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Siydik chiqarish uchun sumkalar
• Sizda siydik o'g'irlab ketganda

• Ayollarning siydik yo'li
• Erkak siydik yo'li
• Stressni ushlab turish
• Stressni ushlab turish
• Quviq va siydik yo'llarini tiklash - seriyali

Amerika urologik assotsiatsiyasi veb-sayti. Ayollarning stressli siydik o'g'irlab ketmaslik (SUI) ni jarrohlik davolash: AUA / SUFU qo'llanmasi (2017). www.auanet.org/guidlines/stress-urinary-incontinence-(sui)-guideline. Nashr etilgan 2017. Kirish 13 fevral, 2020 yil.

Hashim H, Abrams P. Siydikni tuta olmaydigan erkaklarni baholash va boshqarish. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Kempbell-Uolsh urologiyasi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 72-bob.

Kobashi KC. Siydik chiqarmaslik va tos suyagi prolapsasi bo'lgan ayollarni baholash va boshqarish. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Kempbell-Uolsh urologiyasi. 11-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 71-bob.

Patton S, Bassali RM. Siydik chiqarishning buzilishi. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Connning hozirgi terapiyasi 2020. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 1110-1112.

Resnick NM. Siydik chiqarishning buzilishi. In: Goldman L, Schafer AI, tahrir. Goldman-Sesil tibbiyoti. 26-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 23-bob.