Tirsak burmasi - keyingi parvarish

Burilish - bu bo'g'im atrofidagi ligamentlarning shikastlanishi. Bog'lanish - bu suyakni suyak bilan bog'laydigan to'qima tasmasi. Tirsagingizdagi ligamentlar yuqori va pastki qo'l suyaklaringizni tirsak qo'shimchangiz atrofida bog'lashga yordam beradi. Tirsagingizni burishganda, siz tirsak qo'shimchasidagi bir yoki bir nechta bog'ichni tortgansiz yoki yirtgansiz.

Tirsak burmasi qo'lingizni tezda bukilgan yoki g'ayritabiiy holatda burishganda paydo bo'lishi mumkin. Muntazam harakat paytida ligamentlar haddan tashqari yuklanganda ham yuz berishi mumkin. Tirsak burishishi quyidagi hollarda sodir bo'lishi mumkin:

• Siz qo'lingizni cho'zgan holda yiqilasiz, masalan, sport bilan shug'ullanayotganda
• Tirsagingizga juda qattiq uriladi, masalan avtohalokat paytida
• Sport bilan shug'ullanganingizda va tirsagingizni ortiqcha ishlatganingizda

Siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:

• Tirsak og'rig'i va shish
• Tirsagingiz atrofida ko'karishlar, qizarish yoki issiqlik
• Tirsagingizni harakatga keltirganda og'riq

Tirsagingizni shikastlaganingizda "pop" eshitgan bo'lsangiz, shifokoringizga xabar bering. Bu ligament yirtilib ketganligining belgisi bo'lishi mumkin.

Tirsagingizni tekshirgandan so'ng, shifokor tirsagingizdagi suyaklarning sinishi (sinishi) bor-yo'qligini tekshirish uchun rentgenografiya buyurishi mumkin. Shuningdek, sizda tirsakning MRG bo'lishi mumkin. MRG rasmlari sizning tirsagingiz atrofidagi to'qimalar cho'zilgan yoki yirtilganligini ko'rsatadi.

Agar sizda tirsak burmasi bo'lsa, sizga quyidagilar kerak bo'lishi mumkin:

• Qo'lingizni va tirsagingizni harakatga keltirmaslik uchun sling
• Agar siz qattiq og'riyotgan bo'lsangiz, gips yoki splint
• Yirtilgan ligamentlarni tiklash bo'yicha operatsiya

Sizning tibbiy yordam ko'rsatuvchingiz og'riq va shishishni kamaytirishga yordam berish uchun RICE-ga rioya qilishni buyurishi mumkin:

• Dam oling tirsagingiz. Qo'lingiz va tirsagingiz bilan biron bir narsani ko'tarishdan saqlaning. Agar sizga ko'rsatma berilmagan bo'lsa, tirsagingizni harakatlantirmang.
• Muz tirsagingiz kuniga 3-4 marta, bir vaqtning o'zida 15 dan 20 minutgacha. Muzni mato bilan o'rab oling. To'g'ridan-to'g'ri teriga muz qo'ymang. Muzdan sovuq teringizga zarar etkazishi mumkin.
• Siqish maydonni elastik bandaj yoki siqish plyonkasi bilan o'rash orqali.
• Ko'taring tirsagingizni yurak darajasidan yuqoriga ko'tarib. Siz uni yostiq bilan ko'tarishingiz mumkin.

Og'riq va shishishni kamaytirish uchun ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve, Naprosyn) ichishingiz mumkin. Asetaminofen (Tylenol) og'riqqa yordam beradi, ammo shishmaydi. Ushbu og'riqli dorilarni do'kondan sotib olishingiz mumkin.

• Agar yurak xastaligi, qon bosimi, buyrak yoki jigar kasalligi yoki ilgari oshqozon yarasi yoki ichki qonash bo'lsa, ushbu dorilarni ishlatishdan oldin provayderingiz bilan suhbatlashing.
• Shishada yoki provayder tomonidan tavsiya etilgan miqdordan ko'proq QO'YILMAYING.

Tirsagingiz sog'ayib ketganda, sizga sling, splint yoki gips kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin. U qanchalik yomon burishganiga qarab, sizga fizik-terapevt bilan ishlash kerak bo'ladi, u sizga cho'zish va kuchaytirish mashqlarini ko'rsatib beradi.

Odamlarning ko'plari oddiy tirsak burmalaridan taxminan 4 hafta ichida to'liq tiklanadi.

Agar quyidagilar bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:

• Sizda shish yoki og'riq kuchaygan
• O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish yordam bermaydi
• Tirsagingizda beqarorlik bor va u joyidan siljib ketayotganini sezasiz

Tirsak shikastlanishi - parvarishlashdan keyingi davolash; Uzaygan tirsak - keyingi parvarish; Tirsak og'rig'i - burish

Stenli D. Tirsak. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, nashr. Revmatologiya. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 83-bob.

Wolf JM. Tirsak tendinopatiyalari va bursit. In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee va Drezning ortopedik sport tibbiyoti: printsiplari va amaliyoti. 5-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 61-bob.

• Tirsak shikastlanishi va buzilishi
• Burilishlar va shtammlar