Singan barmoq - o'z-o'ziga g'amxo'rlik

Har bir oyoq barmoqlari 2 yoki 3 mayda suyaklardan iborat. Ushbu suyaklar kichik va mo'rt. Ular sizning barmog'ingizni qoqib tashlaganingizdan yoki unga og'ir narsa tushgandan keyin sindirib tashlashi mumkin.

Singan barmoqlar - bu umumiy jarohat. Singan ko'pincha jarrohliksiz davolanadi va uni uyda davolash mumkin.

Jiddiy shikastlanishlarga quyidagilar kiradi:

• Oyoq barmog'ining qiyshiq bo'lishiga olib keladigan tanaffuslar
• Ochiq yaraga olib keladigan tanaffuslar
• Bosh barmog'ini o'z ichiga olgan jarohatlar

Agar siz qattiq jarohat olgan bo'lsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Bosh barmog'ini o'z ichiga olgan jarohatlarni davolash uchun gips yoki splint kerak bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda suyakning mayda bo'laklari sinib, suyakni yaxshi davolanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bunday holatda sizga operatsiya kerak bo'lishi mumkin.

Singan barmoqning alomatlari quyidagilardan iborat:

• Og'riq
• Shish
• 2 haftagacha davom etishi mumkin bo'lgan ko'karishlar
• Qattiqlik

Agar jarohatdan keyin oyoq barmog'ingiz qiyshiq bo'lsa, suyak joyida bo'lmasligi va to'g'ri davolanishi uchun uni to'g'rilash kerak bo'lishi mumkin. Bu operatsiya bilan yoki jarrohliksiz amalga oshirilishi mumkin.

Ko'pchilik singan barmoqlar uyda to'g'ri parvarish bilan o'z-o'zidan davolanadi. To'liq davolanish uchun 4 dan 6 haftagacha vaqt ketishi mumkin. Ko'p og'riq va shishish bir necha kundan bir haftagacha yo'qoladi.

Agar oyog'ingizga biron bir narsa tushsa, tirnoq ostidagi joy ko'karishi mumkin. Bu tirnoq o'sishi bilan o'z vaqtida yo'qoladi. Agar tirnoq ostida katta qon bo'lsa, og'riqni kamaytirish va tirnoqning yo'qolishini oldini olish uchun uni olib tashlash mumkin.

Shikastlanishingizdan keyingi dastlabki bir necha kun yoki haftada:

• Dam oling. Og'riqni keltirib chiqaradigan har qanday jismoniy faoliyatni to'xtating va imkon qadar oyog'ingizni harakatsiz saqlang.
• Dastlabki 24 soat davomida uyg'onganda har soatingizda 20 daqiqa davomida barmoqingizni muzlang, so'ngra kuniga 2-3 marta. To'g'ridan-to'g'ri teriga muz surtmang.
• Shishishni oldini olish uchun oyog'ingizni ko'taring.
• Agar kerak bo'lsa, og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling.

Og'riq uchun ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve, Naprosyn) dan foydalanishingiz mumkin.

• Agar sizda yurak kasalligi, yuqori qon bosimi, buyrak kasalligi yoki oshqozon yarasi yoki qon ketish bo'lsa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing.
• Bolalarga aspirin bermang.

Bundan tashqari, og'riqni yo'qotish uchun asetaminofenni (masalan, Tylenol) ichishingiz mumkin. Agar sizda jigar kasalligi bo'lsa, ushbu dorini ishlatishdan oldin provayderingiz bilan suhbatlashing.

Dori shishasida yoki provayderingiz tomonidan tavsiya etilgan miqdordan ko'proq iste'mol qilmang.

Agar kerak bo'lsa, sizning provayderingiz kuchli dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Uyda jarohatingizni davolash uchun:

• Buddy lenta yozish. Shikastlangan barmoqni va uning yonidagi barmoqni lentani o'rab qo'ying. Bu sizning oyoq barmog'ingizni barqaror saqlashga yordam beradi. To'qimalarni juda namlashiga yo'l qo'ymaslik uchun barmoqlaringiz orasiga kichkina paxtani joylashtiring. Paxtani har kuni almashtiring.
• Oyoq kiyimlari. Oddiy poyabzal kiyish og'riqli bo'lishi mumkin. Bunday holatda, shifokor qattiq poyabzal bilan ta'minlay oladi. Bu sizning barmog'ingizni himoya qiladi va shish paydo bo'lishiga yo'l ochadi. Shish tushgandan so'ng, oyoq barmog'ingizni himoya qilish uchun qattiq, barqaror poyabzal kiying.

Har kuni yurish hajmini asta-sekin oshiring. Shish tushganidan keyin normal faoliyatga qaytishingiz mumkin va barqaror va himoya poyabzal kiyishingiz mumkin.

Yurganingizda og'riq va qattiqlik bo'lishi mumkin. Bu sizning oyoq barmog'ingizdagi mushaklar cho'zilib, mustahkamlana boshlagandan so'ng yo'qoladi.

Og'riq bo'lsa, mashg'ulotdan keyin barmog'ingizni muzlang.

Kasting, qisqartirish yoki jarrohlik amaliyotini talab qiladigan og'irroq jarohatlar davolanishi uchun vaqt kerak bo'ladi, ehtimol 6-8 hafta.

Jarohatlaringizdan 1-2 hafta o'tgach provayderingiz bilan kuzatib boring. Agar shikastlanish og'ir bo'lsa, sizning provayderingiz sizni bir necha bor ko'rishni xohlashi mumkin. X-nurlari olinishi mumkin.

Agar sizda biron bir narsa bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling:

• To'satdan karaxtlik yoki karıncalanma
• Og'riq yoki shishning keskin o'sishi
• Ochiq yara yoki qon ketish
• Isitma yoki titroq
• Kutilganidan sekinroq bo'lgan davolanish
• Barmoq yoki oyoq ustidagi qizil chiziqlar
• Ko'proq egri yoki egilgan ko'rinadigan oyoq barmoqlari

Singan barmoq - o'z-o'zini parvarish qilish; Singan suyak - oyoq barmog'i - o'z-o'zini parvarish qilish; Singan - oyoq barmog'i - o'z-o'zini parvarish qilish; Singan falanks - oyoq barmog'i

Alkhamisi A. Oyoq barmoqlarining sinishi. In: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Birlamchi tibbiy yordam va shoshilinch tibbiy yordam uchun sinishlarni boshqarish. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 16-bob.

Rose NGW, Green TJ. Oyoq Bilagi zo'r va oyoq. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rozenning shoshilinch tibbiyoti: tushunchalar va klinik amaliyot. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 51-bob.

• Oyoq barmoqlarining shikastlanishi va buzilishi