Old tizza og'rig'i

Old tizza og'rig'i - bu tizzaning old va markazida paydo bo'ladigan og'riq. Bunga turli xil muammolar sabab bo'lishi mumkin, jumladan:

• Patellaning xondromalaziyasi - tizzaning pastki qismida (patella) to'qimalarning (xaftaga) yumshashi va parchalanishi.
• Runnerning tizzasi - ba'zida patellar tendinit deb ataladi
• Yanal siqish sindromi - patella ko'proq tizzaning tashqi qismiga to'g'ri keladi
• Quadriseps tendiniti - patelloga quadriseps tendonini biriktirishda og'riq va sezgirlik
• Patellaning noto'g'ri ishlashi - patellaning tizzadagi beqarorligi
• Patella artriti - tizzangiz ostidagi xaftaga tushish

Tiz tizzangiz (patella) tizza bo'g'imining old qismida joylashgan. Tizingizni egayotganda yoki tekislanganda patellaning pastki qismi tizzani tashkil etuvchi suyaklar ustiga siljiydi.

Kuchli tendonlar tizza qopqog'ini tizzani o'rab turgan suyaklar va mushaklarga biriktirishga yordam beradi. Ushbu tendonlar deyiladi:

• Patellar tendon (bu erda tizza qopqog'i suyak suyagiga birikadi)
• Quadriseps tendon (bu erda son mushaklari tizza qopqog'ining yuqori qismiga yopishadi)

Oldingi tizza og'rig'i, tizza qopqog'i to'g'ri harakat qilmasdan boshlanadi va son suyagining pastki qismiga ishqalanadi. Bu shunday bo'lishi mumkin:

• Tiz tizzasi g'ayritabiiy holatda (patellofemoral qo'shilishning yomon hizalanishi deb ham ataladi).
• Sizning sonning old va orqa qismidagi mushaklarning siqilishi yoki kuchsizligi mavjud.
• Siz tizza qopqog'ida ortiqcha stressni keltirib chiqaradigan juda ko'p ish qilyapsiz (yugurish, sakrash yoki burilish, chang'i chang'i yoki futbol o'ynash kabi).
• Sizning mushaklaringiz muvozanatsiz va sizning asosiy mushaklaringiz kuchsizroq.
• Odatda tizza qopqog'i joylashgan son suyagi yivi juda sayoz.
• Sizning tekis oyoqlaringiz bor.

Oldingi tizza og'rig'i ko'proq uchraydi:

• Ortiqcha vaznga ega odamlar
• Tiz tizzasining buzilishi, sinishi yoki boshqa jarohati bo'lgan odamlar
• Yuguruvchilar, jumpers, chang'ichilar, velosipedchilar va tez-tez mashq qiladigan futbolchilar
• O'smirlar va sog'lom yoshlar, ko'pincha qizlar

Old tizza og'rig'ining boshqa mumkin bo'lgan sabablariga quyidagilar kiradi:

• Artrit
• Harakat paytida tizzaning ichki qavatining qisilishi (sinovial impingatsiya yoki plika sindromi deb ataladi)

Old tizza og'rig'i - bu ko'pincha seziladigan zerikarli va og'riqli og'riq:

• Tiz panjasi orqasida (patella)
• Tiz tizzasidan pastga
• Tiz tizzasining yon tomonlarida

Umumiy simptomlardan biri bu tizzani bukish paytida (to'piq sonning orqa tomoniga yaqinlashtirilganda) panjara yoki silliqlash hissi.

Semptomlar quyidagilar bilan ko'proq sezilishi mumkin:

• Chuqur tizzalar
• Zinadan pastga tushish
• Pastga yugurish
• Biroz o'tirgandan keyin tik turish

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi jismoniy tekshiruv o'tkazadi. Tiz yumshoq va yumshoq shishgan bo'lishi mumkin. Shuningdek, tizza qopqog'i son suyagi (femur) bilan mukammal bir qatorda bo'lmasligi mumkin.

Tizzangizni egilayotganda, tizza qopqog'i ostida silliqlash hissi paydo bo'lishi mumkin. Tiz tiklanganda tizza qopqog'ini bosish og'riqli bo'lishi mumkin.

Sizning provayderingiz mushaklarning muvozanati va sizning asosiy barqarorligingizni ko'rib chiqish uchun bitta oyoq chayqashni talab qilishi mumkin.

X-nurlari odatda normaldir. Shu bilan birga, tizza qopqog'ining maxsus rentgenologik tekshiruvida artrit yoki egilish belgilari bo'lishi mumkin.

MRI tekshiruvlari kamdan-kam hollarda talab qilinadi.

Qisqa vaqt davomida tizzada dam olish va ibuprofen, naproksen yoki aspirin kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish (NSAID) og'riqni engillashtiradi.

Oldingi tizza og'rig'ini yo'qotish uchun qila oladigan boshqa narsalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Mashq qilish usulini o'zgartiring.
• Quadriseps va son mushaklarini kuchaytirish va cho'zish uchun mashqlarni o'rganing.
• O'zingizning kuchingizni mustahkamlash uchun mashqlarni o'rganing.
• Og'irlikni yo'qotish (agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa).
• Agar tekis oyoqlaringiz bo'lsa, maxsus poyabzal qo'shimchalari va qo'llab-quvvatlash moslamalarini (ortezlardan) foydalaning.
• Tiz qopqog'ini tekislash uchun tizzangizga lenta bog'lang.
• To'g'ri yugurish yoki sport poyabzali kiying.

Kamdan kam hollarda tizza qopqog'i orqasida og'riqni operatsiya qilish kerak. Jarrohlik paytida:

• Zarar ko'rgan tizza xaftasi olib tashlanishi mumkin.
• Tiz tizzasining bir tekis harakatlanishiga yordam beradigan tendonlarga o'zgartirishlar kiritilishi mumkin.
• Tiz tizzasi qo'shma harakatni yaxshilash uchun qayta tiklanishi mumkin.

Oldingi tizza og'rig'i ko'pincha faoliyatning o'zgarishi, mashqlar terapiyasi va NSAID dan foydalanish bilan yaxshilanadi. Jarrohlik kamdan-kam hollarda zarur.

Agar ushbu buzuqlik alomatlari bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling.

Patellofemoral sindrom; Chondromalacia patella; Yuguruvchining tizzasi; Patellar tendiniti; Jumperning tizzasi

• Patellaning xondromalaziyasi
• Yuguruvchilar tizza

DeJour D, Saggin PRF, Kun VC. Patellofemoral qo'shilishning buzilishi. In: Scott WN, ed. Tizning Insall va Scott jarrohligi. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 65-bob.

McCarthyM, McCarty EC, Frank RM. Patellofemoral og'riq. In: Miller MD, Tompson SR, nashr. DeLee, Drez va Millerning ortopedik sport tibbiyoti. 5-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 106-bob.

Teitge RA. Patellofemoral buzilishlar: pastki ekstremitaning rotatsion noto'g'ri joylashishini tuzatish. In: Noyes FR, Barber-Westin SD, eds. Noyesning tizza kasalliklari: jarrohlik, reabilitatsiya, klinik natijalar. 2-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 36-bob.