Parkinson kasalligi - bo'shatish

Shifokoringiz sizga Parkinson kasalligi borligini aytdi. Ushbu kasallik miyaga ta'sir qiladi va titroq, yurish, harakat va muvofiqlashtirish bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Keyinchalik paydo bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar yoki muammolarga yutish, ich qotish va nafas olish qiyinlishuvi kiradi.

Vaqt o'tishi bilan alomatlar kuchayadi va o'zingizga g'amxo'rlik qilish qiyinlashadi.

Sizning shifokoringiz Parkinson kasalligini davolash uchun turli xil dori-darmonlarni qabul qilishi va kasallik bilan bog'liq ko'plab muammolarni qabul qilishi mumkin.

• Ushbu dorilar gallyutsinatsiyalar, ko'ngil aynishi, qusish, diareya va chalkashliklarni o'z ichiga olgan jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
• Ba'zi dorilar qimor o'ynash kabi xavfli xatti-harakatlarga olib kelishi mumkin.
• Ko'rsatmalarga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling. Avval shifokoringiz bilan gaplashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
• Agar dozani o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerakligini biling.
• Ushbu va boshqa barcha dori-darmonlarni bolalardan uzoqroq joyda, salqin va quruq joyda saqlang.

Jismoniy mashqlar sizning mushaklaringizni kuchaytirishga va muvozanatni saqlashga yordam beradi. Bu sizning yuragingizga foydali. Jismoniy mashqlar, shuningdek, yaxshi uxlashga va muntazam ravishda ichak harakatiga ega bo'lishga yordam beradi. Charchatadigan yoki juda ko'p konsentratsiyani talab qiladigan ishlarni bajarayotganda o'zingizni engillashtiring.

Uyingizda xavfsiz bo'lish uchun sizga kimdir yordam bering:

• Uchib ketishingizga olib keladigan narsalarni olib tashlang. Bularga gilamchalar, bo'shashgan simlar yoki shnurlar kiradi.
• To'g'ri bo'lmagan pollarni tuzatish.
• Uyingiz, ayniqsa, koridorlarda yaxshi yorug'lik mavjudligiga ishonch hosil qiling.
• Vannada yoki dushda va hojatxonaning yonida tutqichlarni o'rnating.
• Vannaga yoki cho'milishga toymasin matni joylashtiring.
• Uylaringizni qayta tartibga soling, shunda narsalarga erishish osonroq bo'ladi.
• Qo'ng'iroq qilish yoki qabul qilish kerak bo'lganda simsiz yoki uyali telefonni sotib oling.

Tibbiy yordam ko'rsatuvchi sizga fizioterapevtga murojaat qilishi mumkin:

• Quvvat va harakatlanish uchun mashqlar
• Yo'lboshchini, qamish yoki skuterni qanday ishlatish kerak
• Qanday qilib xavfsiz harakatlanish va qulashni oldini olish uchun uyingizni o'rnatish kerak
• Velcro bilan poyabzal iplari va tugmachalarini almashtiring
• Katta tugmachali telefonni oling

Agar Parkinson kasalligi bo'lsa, ich qotishi keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Shunday qilib muntazam ish tuting. Ichakni ishlaydigan tartibini topgach, unga rioya qiling.

• Ichakni bo'shatishga harakat qilish uchun odatdagi vaqtni tanlang, masalan, ovqatdan yoki iliq hammomdan keyin.
• Sabrli bo'ling. Ichakni bo'shatish uchun 15 dan 30 minutgacha vaqt ketishi mumkin.
• Najasni yo'g'on ichak orqali harakatlanishiga yordam berish uchun qoriningizni yumshoqroq silab ko'ring.

Shuningdek, ko'proq suyuqlik ichishga, faol bo'lishga va ko'plab tolalarni iste'mol qilishga harakat qiling, jumladan meva, sabzavot, o'rik va don.

Qabziyatga olib kelishi mumkin bo'lgan dorilar haqida doktoringizdan so'rang. Bularga depressiya, og'riq, siydik pufagini boshqarish va mushaklarning spazmlarini davolash uchun dorilar kiradi. Najasni yumshatuvchi vositani olish kerakmi yoki yo'qmi deb so'rang.

Ushbu umumiy tavsiyalar yutish muammosiga yordam berishi mumkin.

• Ovqatlanish vaqtini tinch tuting. Kichkina ovqatlarni iste'mol qiling va tez-tez ovqatlaning.
• Ovqatlanganda to'g'ri o'tir. Ovqatlangandan keyin 30 dan 45 minutgacha tik o'tir.
• Kichkina luqma oling. Boshqa luqma olishdan oldin yaxshilab chaynang va ovqatingizni yuting.
• Sut kokteyllari va boshqa qalin ichimliklar iching. Chaynash oson bo'lgan yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling. Yoki yutish oson bo'lishi uchun ovqatingizni tayyorlash uchun blenderdan foydalaning.
• Qarovchilaringiz va oila a'zolaringizdan siz eb-ichganingizda siz bilan gaplashmaslikni so'rang.

Sog'lom ovqatlarni iste'mol qiling va ortiqcha vazndan saqlaning.

Parkinson kasalligi sizni ba'zida xafa qilish yoki tushkunlikka solishi mumkin. Bu haqda do'stlaringiz yoki oilangiz bilan suhbatlashing. Ushbu tuyg'ularda sizga yordam beradigan mutaxassisni ko'rish haqida doktoringizdan so'rang.

Sizning emlashlaringiz haqida xabardor bo'lib turing. Har yili grippga qarshi davolanishni oling. Agar pnevmoniyaga qarshi zarba kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang.

Haydash uchun xavfsizligini doktoringizdan so'rang.

Ushbu manbalar Parkinson kasalligi haqida ko'proq ma'lumot berishi mumkin:

Amerika Parkinson kasalliklari assotsiatsiyasi - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Milliy Parkinson jamg'armasi - www.parkinson.org

Agar mavjud bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:

• Semptomlaringizdagi o'zgarishlar yoki dorilar bilan bog'liq muammolar
• Yotoqda yoki stulda harakatlanish yoki ko'tarilish bilan bog'liq muammolar
• Bosh qotirishni o'ylash bilan bog'liq muammolar
• Kuchli bo'lib borayotgan og'riq
• Yaqinda tushgan tushishlar
• Boqish yoki ovqatlanayotganda yo'talish
• Quviq infektsiyasining belgilari (isitma, siydik chiqarganda yonish yoki tez-tez siyish)

Paralit agitanlar - tushirish; Sarsıntılı falaj - tushirish; PD - bo'shatish

Amerika Parkinson kasalliklari assotsiatsiyasi veb-sayti. Parkinson kasalligi bo'yicha qo'llanma. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Yangilangan 2017. Kirish 10-iyul, 2019-yil.

Flinn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Mustaqil bo'ling: Parkinson kasalligi bo'lgan odamlar uchun qo'llanma. Staten Island, NY: American Parkinsonise Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Kirish 2019 yil 3-dekabr.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY va boshqalar; Harakatning buzilishi jamiyatining dalillarga asoslangan tibbiyot qo'mitasi. Xalqaro Parkinson va harakatlarning buzilishi jamiyatining dalillarga asoslangan tibbiy sharhi: Parkinson kasalligining motorli alomatlarini davolash usullarini yangilash. Mov Disord. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Jankovic J. Parkinson kasalligi va boshqa harakat kasalliklari. In: Daroff RB, Yankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, nashrlar. Bredlining Klinik amaliyotda nevrologiyasi. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 96-bob.