Eshitish qobiliyatini yo'qotish bilan yashash

Agar siz eshitish qobiliyatsiz yashayotgan bo'lsangiz, bilasizki, boshqalar bilan muloqot qilish uchun qo'shimcha kuch talab etiladi.

Muloqotni yaxshilash va stressdan qochish uchun siz o'rganishingiz mumkin bo'lgan texnikalar mavjud. Ushbu texnikalar sizga yordam berishi mumkin:

• Ijtimoiy yakkalanib qolishdan saqlaning
• Mustaqilroq bo'ling
• Qaerda bo'lsangiz ham xavfsizroq bo'ling

Atrofingizdagi ko'p narsalar boshqalarning gaplarini qanchalik yaxshi eshitishingizga va tushunishingizga ta'sir qilishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• Siz turadigan xona yoki makon turi va xona qanday tashkil etilganligi.
• Siz bilan gaplashayotgan odam orasidagi masofa. Ovoz masofadan pasayib boradi, shuning uchun siz ma'ruzachiga yaqinroq bo'lsangiz yaxshi eshitishingiz mumkin bo'ladi.
• Issiqlik va konditsioner, transport shovqinlari yoki radio yoki televizor kabi chalg'ituvchi fon tovushlarining mavjudligi. Nutqni osongina eshitish uchun atrofdagi boshqa shovqinlardan 20-25 dekibel balandroq bo'lishi kerak.
• Ovozlarning parchalanishiga va aks sadosini keltirib chiqaradigan qattiq pollar va boshqa yuzalar. Gilam va yumshoq mebellarga ega xonalarda eshitish osonroq.

Uyingizdagi yoki ofisingizdagi o'zgarishlar sizni yaxshiroq eshitishga yordam beradi:

• Yuzning ko'rinishini va boshqa ingl. Ko'zgularni ko'rish uchun etarli yorug'lik mavjudligiga ishonch hosil qiling.
• Kresloingizni shunday joylashtiringki, orqa ko'zingizga emas, balki yorug'lik manbaiga tegishlidir.
• Agar sizning eshitish qobiliyatingiz bitta qulog'ingizga yaxshiroq bo'lsa, stulingizni joylashtiring, shunda suhbatdoshingiz sizning kuchli qulog'ingizga gapirishi mumkin.

Suhbatni yaxshiroq kuzatib borish uchun:

• Hushyor bo'ling va boshqa odamning gaplariga diqqat bilan e'tibor bering.
• Siz bilan suhbatlashayotgan odamga eshitish qobiliyatingiz to'g'risida xabar bering.
• Agar dastlab siz tanlamaydigan narsalar bo'lsa, suhbat oqimini biroz tinglang. Ko'pgina suhbatlarda ma'lum so'zlar yoki iboralar tez-tez takrorlanadi.
• Agar siz adashib qolsangiz, suhbatni to'xtating va takrorlanadigan narsani so'rang.
• Aytilganlarni tushunishga yordam berish uchun nutqni o'qish deb nomlangan texnikadan foydalaning. Ushbu usul aytilganlarning ma'nosini bilish uchun odamning yuzini, holatini, imo-ishoralarini va ovoz ohangini kuzatishni o'z ichiga oladi. Bu lablarni o'qishdan farq qiladi. Ushbu texnikadan foydalanish uchun xonada boshqa odamning yuzini ko'rish uchun etarli yorug'lik bo'lishi kerak.
• Bloknot va qalam olib, kalit so'z yoki iborani yozib olishni iltimos qiling, agar uni ushlamasangiz.

Eshitish qobiliyatini yo'qotadigan odamlarga yordam beradigan ko'plab turli xil qurilmalar mavjud. Agar siz eshitish vositalaridan foydalanayotgan bo'lsangiz, audiologingiz bilan muntazam tashrif buyurish muhimdir.

Atrofingizdagi odamlar, shuningdek, eshitish qobiliyati past odam bilan gaplashishda yordam beradigan usullarni o'rganishlari mumkin.

Andrews J. Zaif kattalar uchun yaratilgan muhitni optimallashtirish. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Broklehurstning Geriatriya tibbiyoti va gerontologiya darsligi. 8-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 132-bob.

Dugan MB. Eshitish qobiliyatini yo'qotish bilan yashash. Vashington shahar: Gallaudet universiteti matbuoti; 2003 yil.

Eggermont JJ. Eshitish vositalari. In: Eggermont JJ, ed. Eshitish qobiliyatini yo'qotish. Kembrij, MA: Elsevier; 2017: 9-bob.

Milliy karlik va boshqa aloqa kasalliklari instituti (NIDCD) veb-sayti. Eshitish, ovoz, nutq yoki tilida nuqson bo'lgan odamlar uchun yordamchi vositalar. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people- eshitish- ovozli-nutq- yoki-dil-buzilishlar. Yangilangan 6 mart 2017 yil. Kirish 16-iyun, 2019-yil.

Oliver M. Aloqa vositalari va kundalik hayot faoliyatining elektron vositalari. In: Webster JB, Murphy DP, eds. Ortezlar atlaslari va yordamchi vositalar. 5-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2019 yil: 40-bob.

• Eshitish buzilishi va karlik