Sizning kuningizni buzishdan qishdagi allergiyani qanday to'xtatish mumkin
Tarkib
- Qish allergiyalari nima?
- Yopiq allergenlar
- Alomatlar
- Sovuqqa qarshi allergiya
- Davolash usullari
- Oldini olish
- Pastki chiziq
Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.
Qish allergiyalari nima?
Allergiya dog'ini odatdagidan ko'proq sezasizmi?
Qishdagi allergiya alomatlari, aslida sizning mavsumiy allergiya alomatlaringizdir. Ammo qish fasliga xos bo'lgan ob-havo yanada sovuq va qattiq bo'lgani sababli, siz uyda ko'proq vaqt o'tkazishingiz va yopiq alerjenlarga moyil bo'lishingiz mumkin.
Qishdagi allergiyangizni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan yopiq allergenlarga quyidagilar kiradi:
- havodan chiqadigan chang zarralari
- chang oqadilar
- uy hayvonlari (oqsillarni olib yuradigan teridagi yoriqlar)
- qolip
- hamamböcek tomchisi
Allergiya alomatlarini engillashtirishning eng yaxshi usuli bu profilaktika choralarini ko'rishdir. Ammo sizning alomatlaringiz eng yomon bo'lsa ham, siz alerjiya alomatlaridan xalos bo'lishingiz mumkin.
Yopiq alerjenlarga qanday e'tibor berishingiz, qanday alomatlarga duch kelishingiz, allergiya simptomlarini davolash va oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligi va boshqa narsalar, jumladan, qishda allergiya va sovuq o'rtasidagi farqni qanday tushuntirish bo'yicha ba'zi maslahatlarni o'qing.
Yopiq allergenlar
Qish paytida alomatlarni qo'zg'atadigan turli xil yopiq alerjenler mavjud, ayniqsa ob-havo nam bo'lganda va ob-havo yomon bo'lgani uchun ko'proq vaqtingizni uyda o'tkazasiz.
Yodingizda tutadigan eng keng tarqalgan ichki allergenlar:
| Allergen | Qayerdan topildi? | Nima uchun bu keng tarqalgan? | Bu nimani yomonlashtiradi? |
| Chang oqadilar | To'shak, mebel va gilamlar | Chang oqadilar iliq, nam muhitda yashaydilar va ularning o'lik jasadlari va qobiqlari uy changiga tushishi mumkin. | Ichki isitishdan foydalaning va choyshabni muntazam yuvmang |
| Uy hayvonlari | Deyarli har qanday ichki yuza: to'shak, gilam va pol qoplamasi | Itlardan yoki mushuklardan olingan uy hayvonlari uy changiga tushib, ko'p joylarga yopiq bo'lishi mumkin, bu sizning ta'sir qilish ehtimolingizni oshiradi. | Uy hayvonlari ichkarida ko'proq vaqt sarflashadi, ayniqsa yotoqxonada yoki yashash xonalarida |
| Kalıp | Banyolar, podvallar va lavabolar kabi qorong'u, nam joylar | Nam ob-havo mog'or o'sishiga yordam beradi. | Namlagichlar, oqayotgan quvurlar yoki musluklar |
| Suvarak tomchilar | Qorong'i, nam joylar, ayniqsa oshxona idishlari, lavabolar ostida yoki asboblar orqasida | Nam havo ob-havoga qarab roachlarni haydab chiqarishi mumkin. | Oziq-ovqat yoki maydalangan narsalarni tashlab yuborish |
Alomatlar
Allergiya alomatlarining aniq belgilari:
- aksirmoq
- burni to'la / burni
- qichima ko'zlari
- tomoq qichishi
- quloq qichishi
- nafas olishda qiyinchilik, ayniqsa tiqilib qolgan burun orqali
- quruq yo'tal, ba'zida balg'am paydo bo'ladi
- teri toshmasi
- o'zini kasal his qilish
- past darajadagi isitma
Kuchli allergiya, shuningdek astma bilan bog'liq bo'lgan buzadigan alomatlarga olib kelishi mumkin, masalan:
- ko'krak qafasi
- nafas olayotganda hushtak chalish yoki hushtak chalish
- tez nafas olish
- charchoq hissi
- tashvish hissi
Sovuqqa qarshi allergiya
Allergiya va shamollash turli xil manbalarga ega. Sovuqlar allaqachon yuqtirgan odam tomonidan yuqadigan virus tufayli yuzaga keladi. Allergiya sizning tanangizga allergen yoki boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalarga yallig'lanish reaktsiyasini keltirib chiqaradigan gistaminni chiqarishi natijasida yuzaga keladi.
Tana infektsiyadan xalos bo'lgach, sovuq ham to'xtaydi. Allergiya nafas olish tizimingizga kiradigan alerjenlarga duch kelganingizda sodir bo'lishi mumkin. Alomatlar allergen bilan nafas olishda davom etadi.
Bu erda batafsil ma'lumot:
| Sovuq | Allergiya |
| Bir necha kun davom etadi ikki haftagacha | Bir necha kun davom etadi oy yoki undan ko'proq |
| Yil davomida istalgan vaqtda sodir bo'lishi mumkin (ammo qishda va bahorda ko'proq uchraydi) | Istalgan vaqtda sodir bo'lishi mumkin yil davomida |
| Alomatlar a paydo bo'ladi infektsiyadan bir necha kun o'tgach | Semptomlar to'g'ri ko'rinadi allergenlarga duch kelganidan keyin |
| Tana og'rig'iga olib kelishi mumkin va isitma | Tana og'rig'i yoki isitma yo'q |
| Yo'tal, burunning oqishi va to'ldirish | Ko'k yo'tal, ko'zlarning qichishi burundan qon oqishi |
| Odatda tomoq og'rig'iga sabab bo'ladi | Tomoq og'rig'i keng tarqalgan emas |
| Ko'zni qo'zg'atmaydi sug'orish va qichishish | Ko'pincha ko'zga sabab bo'ladi sug'orish va qichishish |
Davolash usullari
Allergiya alomatlari uyda osonlikcha davolanishi mumkin, ammo uzoq muddatli klinik davolanishdan ham foyda ko'rishi mumkin. Sizning ba'zi variantlaringiz:
- Allergiya bo'yicha dorilarni qabul qiling. Ketirizin (Zyrtec) yoki fexofenadin (Allegra) kabi antigistaminlar muntazam ravishda qabul qilinganda semptomlarni samarali ravishda engillashtiradi. Zyrtec-D kabi asetaminofen (Tylenol) bilan birjadan tashqari dori-darmonlar bosh og'rig'i kabi tegishli alomatlarga yordam beradi.
- Neti potini yoki burunni sug'orish vositasidan foydalaning. Ushbu muolajalar allergenlarni tozalash uchun burun yo'llaringiz orqali toza, distillangan suvni yuborish orqali ishlaydi.
- Burun spreylaridan foydalaning. Flutikazon (Flonaz) va triamtsinolon (Nasacort) kabi retsept bo'yicha steroid nazal spreylar yallig'lanishni va oqayotgan burun kabi boshqa alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Endi ularni peshtaxtadan sotib olish mumkin.
- Allergiya zarbalarini oling (immunoterapiya). Jiddiy, surunkali allergiya belgilari uchun shifokoringizdan allergiya zarbalari haqida so'rang. Bular sizning tanangizning immunitetini oshirish uchun doimiy ravishda juda oz miqdordagi allergenlarga ta'sir qilish orqali ishlaydi. Bu bir necha yil davomida ancha jiddiy alomatlarga olib keladi.
Oldini olish
Qish paytida keng tarqalgan yopiq allergenlarga ta'sir qilishingizni kamaytirish uchun quyidagilarni sinab ko'ring:
- Maxsus himoya qoplamasini choyshabingiz ustiga qo'yingchang yostiqlaridan saqlanish uchun yostiq va to'shaklarni qo'shing.
- Doimiy ravishda kiyimlaringizni, choyshablaringizni va yechib olinadigan qopqoqlarni yuving kepek va chang kana hosil bo'lishini kamaytirish uchun issiq suvda.
- Ichki havoda namlikni kamaytirish uchun quritgichdan foydalaning. Barkamol namlik darajasi 30-50 foiz atrofida.
- Uyingizni muntazam ravishda vakuum qiling. Ko'p sirtdagi allergen zarralarini olib tashlash uchun HEPA filtri bilan vakuumdan foydalaning.
- Gilamchani oling va uni almashtiring linolyum, kafel yoki yog'och bilan qoplangan.
- Mog'or o'sishi bilan har qanday joyni tozalang suv va 5 foizli oqartirish eritmasi bilan.
- Qolgan yoki qoldiqlarni tozalang sizning uy hayvonlaringiz ovqatlangandan keyin oshxonangizda yoki ovqatlanish joyingizda.
- Oqishlarni tuzating banyoda, podvalda, tomda yoki trubkada namlik to'planishiga to'sqinlik qilish va chang oqadilar, mog'or yoki roachlar gullab-yashnashi uchun muhit yaratish
- Muhrlangan yoriqlar yoki teshiklar eshiklaringiz, derazalaringiz yoki devorlaringizda roachlar kirishi yoki tashqi havo kirishi mumkin.
- Uy hayvonlaringizni uyda o'tkazadigan vaqtni cheklang. Agar ular tashqarida bo'lishlari mumkin bo'lmasa, ularni ko'p vaqt sarflaydigan joylardan, masalan, yotoqxonangiz, yashash xonangiz yoki oshxonangizdan uzoqroq tuting.
Pastki chiziq
Qishdagi allergiya semptomlar nuqtai nazaridan mavsumiy allergiya bilan bir xil. Ularga quyidagilar kiradi:
- qichishish
- aksirmoq
- toshmalar
- burni yoki to'lg'azish
Allergiya uchun dori-darmonlarni qabul qilish, burun va sinuslarni tozalash yoki profilaktika choralari bularning barchasi sizning simptomlaringizni kamaytirishga yordam beradi, chunki qishda ko'proq vaqtni uyda o'tkazasiz.
Allergiya alomatlari davolanish bilan yaxshilanmasa, bir necha hafta yoki undan ko'proq davom etsa yoki kundalik turmush tarzingizni buzsa, shifokoringizdan allergiya haqida so'rashini so'rang.
Tavsiya Etilgan
Aperatiflar
