Nega ba'zida tanangizni sevmaslik yaxshi, hatto siz tananing pozitivligini qo'llab -quvvatlasangiz ham

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Denverlik model Reyn Langas sizga birinchi bo'lib tananing ijobiy harakati unga qanday ta'sir qilganini aytib beradi. "Men butun umrim davomida tana qiyofasi bilan kurashdim", dedi u yaqinda Shakl. "Men har xil o'lchamdagi o'zini sevishni targ'ib qilgan bu yangi modellarni ko'rishni va o'qishni boshlaganimdan keyingina, mening tanam qanday ajoyib ekanligini tushuna boshladim."

Aynan shuning uchun u o'z blogini, sizning o'lchamingizdan qat'i nazar, moda moda ekanligini isbotlashga bag'ishlagan. "Siz 2 yoki 22 o'lchamda bo'lishingizdan qat'i nazar, ayollar o'zlariga yaxshi ko'rinadigan va ularga kuch beradigan narsalarni kiyishni xohlashadi (va bunga loyiqdirlar)," deydi u. "Tananing ijobiy harakati buni abadiylashtirishga yordam berdi."

Aytish joizki, Raeann ham tushunib etishi haqida shaffof Qanaqasiga O'z tanangizni sevish haqiqatan ham juda qiyin va o'zingiz haqingizda salbiy fikrlar va his-tuyg'ularga ega bo'lish tabiiy va normaldir. "O'ylaymanki, o'z tanasi bilan faxrlanish haqida doimiy ravishda xabarlar yozayotgan ayollarda ham shubhalanish hollari ko'p bo'ladi. "O'sha paytlarda nima qilayotganing muhim."

24 yoshli moda bloggeri yaqinda Instagram-dagi postida bu his-tuyg'ularni aks ettirdi va u tanangizni sevish bir kechada sodir bo'ladigan narsa emas, balki jarayon ekanligi haqida gapirdi. "Menda ko'plab ayollar mendan o'z tanalarini qanday sevishni boshlashlari mumkinligi haqida so'rashadi va men har doim aytamanki, bu butun umrlik sayohat", - deb yozadi u o'z postida. "Siz har kuni tanangiz bilan bo'lgan munosabatingiz ustida ishlashingiz kerak."

Rainning hikmatli so'zlari uning fotosuratchisi bilan uchrashishidan ilhomlangan. "U menga o'z tanasining o'zgarganini va u qanchalik baxtsiz bo'lganini sezgan joyda qanday bo'lganini ochishga qaror qildi", deydi u. "Bu meni chindan ham ayollarning o'zlariga qanchalik qattiq munosabatda bo'lishlari va sizning tanangizni sevishni kutish qanchalik qiyinligi haqida o'ylashga majbur qildi hozir va hayotning barcha bosqichlarida."

Biz doimo o'zimizni sevishga undaydigan bir davrda yashayotganimiz ajoyib bo'lsa-da, istehzoli tarzda, bu juda ko'p bosimga olib kelishi mumkin. "Sizning har bir bo'lagingizni quchoqlash - bu doimiy kurash", - davom etadi Rain. "To'g'risini aytsam, bu xuddi munosabatlarda bo'lgandek. Ba'zi kunlar hayoliy o'tadi - siz muhabbatda bo'lasiz, lekin boshqa kunlar og'ir va ko'p mehnat talab qiladi."

Odamlar sifatida biz o'zimizni tanqid qilishga moyilmiz, lekin bu siz qilgan ishingiz keyin e'tiboringizni qaratishingiz kerak bo'lgan salbiy fikrlarga ega bo'ling. "Ko'p kunlar bor, men o'zimni:" Qani, mening ko'ylagim bu kiyimda qo'rqinchli ko'rinadi "yoki nima bo'lishidan qat'iy nazar o'zimni tutaman", deydi Raenne. "Ammo men har safar shunday gaplarni aytganimda, o'zim bilan bo'lgan suhbatning ohangini o'zgartirish uchun o'zimni ijobiy so'zlar bilan chaqiraman."

Pastki chiziq? Tana pozitivligi chiziqli sayohat emas va bu oson emas. Albatta, siz ba'zan sirg'alib ketishingiz va jamiyat sizga butun umringiz davomida yuborayotgan zaharli xabarlarga qaytishingiz mumkin. Bu sizni muvaffaqiyatsizlikka olib kelmaydi, yoki sizda salbiy fikrlash degani emas. Bu shunchaki siz inson ekanligingizni anglatadi va bu juda yaxshi. Rain aytganidek: "Nafratni mehr va muhabbat bilan ta'qib qilishni davom ettiring, chunki so'zlar juda kuchli va oxir-oqibat siz ko'rasiz-va eng muhimi. his qilish- o'zgarish."

Uchun ko'rib chiqish