Hamkoringiz samimiy bo'lishni xohlamaganida nima qilasiz?

Savol: Men 30 yoshga kirgan ayolman va uch yildan beri erim bilan jinsiy aloqada bo'lmaganman. U kasalliklardan holi emas va juda sog'lom - bu holda nima qilish kerak? Nima uchun erkak o'z xotini bilan jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqishini yo'qotadi?

Hayot! Bu sodir bo'ladi va bu normaldir. Bu erda asosiy narsa nima uchun ekanligini aniqlashdir, chunki hamma juftliklar bir xil sabablarga ega emas. Ammo boshlashdan oldin, quyidagilarni qilish kerak:

Jinsiy yaqinligingizni buzmang. Garchi u xijolat tortsa ham, uni ustuvorlik qiling. Asosiy to'siq eringizga, o'zingizga g'amxo'rlik qilish, jinsiy aloqa va yaqinlikka bo'lgan nuqtai nazaringiz bilan ko'proq bog'liq bo'lishi mumkin. O'zingizdan nimani so'rashga e'tibor bermang siz noto'g'ri ish qilgan bo'lishi mumkin, chunki u siz haqingizda kamroq bo'lishi mumkin.

Endi o'zingizni eringizning poyafzaliga qo'ying. U etarli darajada uxlayaptimi? Siz yangi ota-onamisiz? Bu halol, ochiq va rahm-shafqatli aloqa uchun fikrlash tarzini shakllantirishga yordam beradi va aybli o'yinlarning sodir bo'lish ehtimolini cheklaydi.

Unga yaqinlashish yo'lida nima borligini so'rang. Agar siz u gapirayotganda xalaqit berayotganini sezsangiz, tinglash qobiliyatingizni oshiring. Jimlikda hamdardlik mavjud. Shovqinlar uning ishini to'xtatib qo'yishi yoki o'zini noqulay his qilishi mumkin. Xavfsiz bo'ling va hukmsiz bir-biringiz uchun jinsiy aloqa nimani anglatishini bilib olishga tayyor bo'ling va bir-biringizni rozi qilishga tayyor bo'ling.

Ushbu boshlang'ich suhbat faqat boshlanishi. Ushbu kelishmovchilikni butunlay yo'q qilish uchun, shuningdek, qiziquvchan ko'zoynaklaringizni kiyib, eringizni tekshirishni boshlashingiz kerak va o'zingiz:

• Sizdan yoki sizning eringizdan hal qilinmagan keskinlik yoki yuqori tanqid bormi?
• Hali ham biron bir tashvish paydo bo'lganmi yoki juda tez tugatish yoki uni ushlab turolmaslik haqida tashvishlanadimi?
• Sizga yoqadigan jinsiy faoliyat turida jiddiy tafovutlar bormi yoki o'tgan yoki joriy ishlar bormi?
• Haddan tashqari masturbatsiya yoki pornografiya tashvishlanadimi?
• Charchoq yoki madaniy yoki diniy mojarolar yoki jinsiy sharmandalik haqida nima deyish mumkin?
• U sizni faqat sevgilisi sifatida emas, balki uning xotini sifatida ko'radimi?
• U siz uchun haddan tashqari mas'uliyatni his qiladimi va sizni jinsiy aloqa qilishga qodir emasmi?
• Moliyaviy muammolar bormi?
• Ruhiy yoki kimyoviy salomatlik haqida nima deyish mumkin? Ehtimol, davolanmagan depressiya yoki xavotir bormi? Travma tarixi?

Jinsiy energiya va oshkoralikka to'sqinlik qiladigan to'siqlarni olib tashlasangiz, jinsiy hayotingiz qayta tiklanishi mumkin.

Janet Brito AASECT tomonidan tasdiqlangan jinsiy terapevt bo'lib, klinik psixologiya va ijtimoiy ish bo'yicha litsenziyaga ega. Dunyo bo'ylab shahvoniylikka oid ta'limga bag'ishlangan bir nechta universitet dasturlaridan biri bo'lgan Minnesota Tibbiyot Maktabida u postdoctoral amaliyotni yakunladi. Hozirda u Gavayida yashaydi va jinsiy va reproduktiv salomatlik markazining asoschisi. Brito ko'plab do'konlarda namoyish etilgan, jumladan The Huffington Post, Thrive va Healthline. U orqali unga murojaat qiling veb-sayti yoki yoniq Twitter.