Victoria's Secret modelining muzlatgichida doim nima bor

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Reychel Xilbert bilan gaplashganimizda, biz Victoria's Secret modelining uchish -qo'nish yo'lagiga qanday tayyorgarlik ko'rayotgani haqida hamma narsani bilmoqchi edik. Ammo Rohila bizga sog'lom turmush tarzi yil bo'yi ekanligini eslatdi. Biz uning sog'lom ovqatlanish tartibi haqida suhbatlasha boshladik va undan so'radik: "Sizning muzlatgichingizda doimo bo'ladigan sog'lom oziq-ovqat mahsulotlari nima?"

Va u o'zining Nyu-Yorkdagi sevimli bo'lagidan yaxshi bo'lak pitsani yaxshi ko'rsa-da, u butun yil davomida toza va muvozanatli dietani saqlaydi. U bizni oshxonaga "ko'z bilan qaradi" va o'zi yoqtirgan oshxonalar bilan baham ko'rdi.

• Zaytun moyi (yurak uchun foydali bo'lgan sog'lom yog ')
• Olma sirkasi
• Meva. — Muzlatgichimda doim meva bor! - dedi u POPSUGARga. "Odatda tarvuz, ko'k va malina kabi narsalar." Yangi uzilgan mevalar shirin tishni sog'lom va tabiiy tarzda jilovlay oladi.
• Ismaloq. "Menda doim ko'katlarni ushlab turish uchun ismaloq bor", dedi u. (Ismaloq sizning energiyangizni yaxshilash uchun ajoyib.)
• Hindiston yong'og'i yog'i (xolesterin va teri uchun juda yaxshi)
• Probiyotiklar. "Men har kuni o'z probiyotikamni olaman. Ultra Floram 50 mlrd." Probiyotiklarni qabul qilish - bu ichakni davolash, tanangizni muvozanatlash, ovqat hazm qilishga yordam berish va shishishni kamaytirishning ajoyib usuli.
• Tuxum. "Har doim tuxum!" dedi u.Ertalabki nonushta-ikkita tuxum, yarim avakado bilan oson. Yum! Tuxum haqiqatan ham ajoyib protein manbai bo'lib, ko'plab sog'lom retseptlarda ishlatilishi mumkin.

Ushbu maqola dastlab Popsugar Fitness -da paydo bo'lgan.

Popsugar Fitness -dan ko'proq:

Mashqdan keyingi ochlikni qanday nazorat qilish kerak

Ammo jiddiy, WTF probiyotik suvmi?

"Victoria's Secret" modelini ishlab chiqish bosimiga to'kdi

Uchun ko'rib chiqish