Psoriaz bilan teringizni kiyishdan saqlanish kerak bo'lgan 7 narsa

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Spirtli ichimliklar bilan losonlar
• 2. Xushbo'y hid
• 3. Sulfatlar
• 4. Jun yoki boshqa og'ir matolar
• 5. Tatuirovkalar
• 6. Haddan tashqari quyosh nurlari
• 7. Issiq suv
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Psoriazis - bu terida namoyon bo'ladigan otoimmun holat. Bu ko'tarilgan, porloq va qalinlashgan terining og'riqli joylariga olib kelishi mumkin.

Ko'plab terini parvarish qilish vositalari toshbaqa kasalligini nazorat qilishga yordam beradi, ammo boshqalar tirnash xususiyati va alomatlarning alangalanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun mahsulotni tanlashdan oldin terini parvarish qilish tarkibiy qismlarining yorliqlarini o'qish va nimalarga e'tibor berish va undan qochish kerakligini bilish muhimdir.

Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, teringizga surtmaslik haqida o'ylash kerak bo'lgan etti narsa.

1. Spirtli ichimliklar bilan losonlar

Krem va losonlarni qo'llash orqali teringizni nam ushlab turish muhimdir. Terining qurishi tufayli toshbaqa kasalligi belgilari tez-tez kuchayib boradi.

Ammo siz o'zingizning losoningizni diqqat bilan tanlashni xohlashingiz mumkin, chunki ko'pchilik tarkibida terini yanada ko'proq quritadigan ingredientlar mavjud.

Quruq teri uchun eng katta aybdorlardan biri bu alkogoldir. Etanol, izopropil spirt va metanol kabi spirtli ichimliklar ko'pincha losonni engil his qilish yoki himoya vositasi sifatida foydalanish uchun ishlatiladi. Ammo bu spirtli ichimliklar terining himoya to'sig'ini quritishi va namlikni yopiq holda ushlab turishi mumkin.

Psoriaz uchun losonlarga kelsak, sizning eng yaxshi pul tikishingiz neft jeli yoki shi yog'i kabi qalin va yog'li narsadir. Ular namlikni ushlab turishga yordam beradi.

Seramidlarni o'z ichiga olgan hidsiz losonlar ham toshbaqa kasalligi bo'lgan odamlar uchun yaxshiroq tanlovdir. Seramidlar - bu terining tashqi qatlamida mavjud bo'lgan bir xil lipidlar.

Hammom, dush va qo'lingizni yuvgandan keyin bir necha daqiqada namlovchi vositangizni qo'llang. Bundan tashqari, uni yotishdan oldin qo'llashni xohlashingiz mumkin.

2. Xushbo'y hid

Mahsulotlar yoqimli hidga ega bo'lishi uchun atirlar qo'shiladi. Ammo ba'zi odamlar uchun ular terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Psoriazingizni yomonlashtirmaslik uchun terini parvarish qilish yoki sochni parvarish qilish vositasini tanlashda xushbo'y hidli mahsulotga e'tibor bering. Parfyumni to'g'ridan-to'g'ri teringizga sepishdan qochishga harakat qiling.

3. Sulfatlar

Sulfatlar shampunlarda, tish pastalarida va sovunlarda tez-tez ishlatiladigan mahsulot bo'lib, mahsulot ko'piklanishiga yordam beradi. Ammo sulfatlarning ayrim turlari terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa terisi sezgir va psoriaz kabi kasalliklarga chalingan odamlarda.

Shu sababli, siz "natriy lauril sulfat" yoki "natriy laurets sulfat" mahsulotlaridan voz kechishingiz mumkin. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, mahsulot tarkibida "sulfatsiz" degan yozuvni qidirib toping.

4. Jun yoki boshqa og'ir matolar

Siz teringizni bezovta qilmaydigan engil matolarni kiyishni o'ylashingiz mumkin. Jun kabi og'ir matolar allaqachon sezgir teringizni bezovta qilishi va hatto sizni qichishishi mumkin.

Buning o'rniga paxta, ipak aralashmasi yoki kashmir kabi teringizni nafas olishiga imkon beradigan yumshoq matolarni tanlang.

5. Tatuirovkalar

Tatuirovka qilish teriga mayda kesiklar qo'yishni talab qiladi. Takroriy jarohat toshbaqa kasalligini keltirib chiqarishi mumkin va shunga o'xshab, hatto tatuirovka qo'llanilgan joyda emas, balki butun tanada terining shikastlanishiga olib keladi. Bu Koebner fenomeni sifatida tanilgan. Bu terining har qanday shikastlanishidan keyin paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zi tatuirovka ustalari toshbaqa bilan kasallangan odamni tatuirovka qilishga rozi bo'lmasliklari mumkin, hatto kimdir faol plakatlarga ega bo'lmasa ham. Ba'zi davlatlar hatto tatuirovka rassomlariga faol psoriaz yoki ekzema bilan odamni tatuirovka qilishni taqiqlaydi.

Xatarlarga qaramay, toshbaqa kasalligiga chalingan ba'zi odamlar tatuirovka qilishadi. Agar siz zarb qilishni o'ylayotgan bo'lsangiz, qaror qabul qilishdan oldin har doim dermatologingiz bilan suhbatlashing.

6. Haddan tashqari quyosh nurlari

Quyoshdan D vitamini teringizga foydali bo'lishi haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Quyosh nuridagi ultrabinafsha (UV) nurlari teri hujayralarining o'sishini sekinlashtiradi, bu esa toshbaqa kasalligiga yaxshi ta'sir qiladi.

Biroq, moderatsiya muhim ahamiyatga ega. Quyosh nurlari bilan haddan oshib ketmaslik juda muhimdir.

Bir vaqtning o'zida taxminan 20 daqiqani maqsad qilib qo'ying va quyosh nurlaridan himoya qilishni unutmang. Quyosh yonishi sizning toshbaqa kasalligining alomatlarini keltirib chiqarishi va terining saraton xavfini oshirishi mumkin.

Fototerapiya - bu teringizni ultrabinafsha nurlar bilan ehtiyotkorlik bilan ta'sir qilishni o'z ichiga olgan toshbaqa kasalligini davolash. Fototerapiya oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tasdiqlangan va UVA va UVB nurlaridan foydalanadi. Ushbu jarayon dermatolog yordami bilan ham amalga oshiriladi.

Fototerapiyaga o'xshash ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, bronzitadan foydalanishdan saqlaning. Solar to'shaklarida faqat UVA nurlari ishlatiladi, bu toshbaqa kasalligi uchun samarali emas. Ular, shuningdek, teri saratoni xavfini sezilarli darajada oshiradi.

Milliy Psoriaz Jamg'armasi fototerapiya o'rniga yopiq ko'nchilik yotoqlaridan foydalanishni qo'llab-quvvatlamaydi.

7. Issiq suv

Har safar cho'milayotganda yoki yuvinishda issiq suv o'rniga iliq suvdan foydalaning. Issiq suv teringizni nihoyatda quritishi va bezovta qilishi mumkin.

Amerika Dermatologiya Akademiyasi kuniga atigi bitta dush yoki cho'milishni tavsiya qiladi. Dushlarni 5 daqiqagacha, hammomlarni esa 15 daqiqagacha ushlab turishni maslahat berishadi.

Xamirturush

Jarohatlar, quruq teri va quyosh yonishi psoriazning alangalanishini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun siz teringizga juda yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Terini parvarish qilishning yangi usulini ko'rib chiqayotganda, uning dermatologlar tomonidan tasdiqlanganligini aniqlashga harakat qiling va tarkibiy qismlar ro'yxatini tekshiring. Shuningdek, toshbaqa kasalligini "davolash" mumkin degan har qanday mahsulotdan ehtiyot bo'ling.

Agar ma'lum bir uy yoki terini parvarish qilish mahsuloti haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, unda Milliy Psoriaz Jamg'armasining "E'tirof muhri" mavjudligini tekshiring.