Muallif: Robert Doyle
Yaratilish Sanasi: 21 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Iyul 2024
Anonim
Бундай намоз ўқишдан эхтиёт бўлинг.
Video: Бундай намоз ўқишдан эхтиёт бўлинг.

Tarkib

O'sib ulg'ayganimda, otam Pedro Ispaniya qishloqlarida fermerning bolasi edi. Keyinchalik u dengiz savdogariga aylandi va shundan keyin 30 yil Nyu -Yorkdagi MTA mexanikasi bo'lib ishladi. Mening Papi, men uni chaqirganimdek, jismoniy jihatdan qiyin bo'lgan qiyinchiliklarga begona emas. Tabiatan (va savdo bilan), 5 futlik 8 kishi har doim ozg'in va ohangdor edi. Garchi u hech qachon baland bo'lmagan bo'lsa-da, 5 metrli xotini Violeta va ikkita kichkina qizning yonida turar edi, u o'zini hamma narsaga qodir gigant kabi ko'tarardi. U bizning Nyu-York shtatidagi Kvins shahridagi podvalni to'liq ishlaydigan oilaviy xonaga aylantirdi va hatto garaj ortida beton to'kilgan uy qurdi-ayollarga to'la uydan qochib qutuldi.

Ammo otam uchun jismoniy faollik, u yaxshi ko'rgan oilasini ta'minlaydigan ishni tugatish vositasi edi. Shunga qaramay, u buning muhimligini tushundi. U o'zini hech qachon o'rganmagan bo'lsa -da, bizga velosiped haydashni o'rgatdi. U zo'rg'a suv bosa olsa ham, bizni mahalliy YMCAda suzish darslariga yozib qo'ydi. U hatto bizni shanba kuni ertalabki soat 6 da tennis mashg'ulotlariga olib bordi va kechasi yarim tundan keyin ikki smenali ishdan uyga qaytdi. Ota-onam ham bizni gimnastika, karate va raqsga yozdilar.


Haqiqatan ham, men bilgan eng faol qizlar edik. Ammo biz o'rta maktabga etib borganimizda, Mariya bilan men mashg'ulotlarni to'xtatib, to'la-to'kis g'azablangan o'smir bo'lishdi. O'n yildan ko'proq vaqt o'tgach, biz 20 yoshga to'lganimizda va men yangi milliy ayollar jurnalining ochilishida muharrir yordamchisi bo'lib ishlay boshlagunimizcha, hech birimiz fitnesga qaytmadik. Ayollar salomatligi. 2005-yil sentabr oyida ikkalamiz ham birinchi sprint triatlonimizga yozildik.

Faol ildizlarimga qaytsam, ota -onam donolik bilan erta ekilgan urug'lar tufayli o'zimni to'g'ri his qildim. Birinchi triatlonimdan so'ng men yana to'qqizta yugurishda qatnashdim (ikkalasi ham sprint, ham Olimpiya masofalari). Men 2008 yilning kuzida mustaqil jurnalist bo'lganimda, men velosipedda yurishga ko'proq vaqt topdim va velosipedda katta yutuqlarga erishdim, shu jumladan o'tgan yilning iyun oyida San-Frantsiskodan Los-Anjelesgacha pedalda yurish (545 millik, etti kunlik sayohatimning klipini ko'ring). Yaqinda men Vashingtondagi Nike ayollar yarim marafonini yakunladim - bu bir kun kelib to'liq marafonga olib kelishi mumkin.


Yo'l -yo'lakay ota -onam mening poygalarimning chetida va marrasida turishdi. Keyin otam odatdagidek biznesga qaytdi, bu uning uchun nafaqaga chiqqan edi. Ammo tez orada va ayniqsa, u deyarli hech qachon o'tirmagani uchun, dadam zerikib, biroz xiralashgan va harakatning yo'qligidan og'riy boshladi. Uydan Bengay hidi kela boshladi va u 67 yoshdan ancha qari ko'rindi.

2008 yil dekabr oyida men ota-onamga Rojdestvo uchun faqat sport zaliga qatnashishlarini aytdim. Men terlash va muloqot qilish ularni yanada baxtli qilishini bilardim. Yugurish yo'lakchasida yurish uchun pul to'lash fikri ularga kulgili tuyuldi. Ular shunchaki tez -tez uchrab turadigan mahalla bo'ylab sayr qilishlari mumkin edi. Darhaqiqat, ertalabki sayrlarning birida, mening papam, yaqin atrofdagi parkda, bepul chi chi bilan uchrashib qoldi. U qo'shni qo'shni Sanda va uning qo'shnisi Lilini tanib, yonidan o'tib ketdi. Ishlari tugagach, u ulardan bu haqda so'radi. Va nafaqaga chiqqanidan keyin qorni haqida biroz o'zini anglab, qo'shilishga qaror qildi.


Ko'p o'tmay, papam kumush sochli qo'shnilari bilan deyarli har kuni uchrashib, qadimgi xitoy mashqlarini bajarishni boshladi. Biz bilmasdan oldin, u haftasiga besh -olti kun ketardi. U o‘zining qalin ispancha talaffuzi bilan “Agar foydalanmasangiz, yo‘qotasiz” iborasini ayta boshladi. U o'zini yaxshi his qila boshladi va yaxshi ko'rina boshladi. Do'stlar va oila a'zolari bu o'zgarishni payqab, unga qo'shila boshladilar, lekin hech kim uning intizomi va savdo belgisining ish uslubiga rioya qila olmadi. O‘sha yozda u Ispaniyaga opasinikiga borganida o‘zi o‘sgan hovlida taychi bilan shug‘ullangan.

Foyda olish mening Papi-ni yanada ko'proq fitnes imkoniyatlariga aylantirdi. Mahalliy basseyn ochilganda, u va onam suvda hech qachon qulay bo'lmaganiga qaramay, katta aerobikaga yozilishdi. Ular haftasiga uch marotaba borishni boshladilar va darsdan keyin o'z texnikalari ustida ishlashdi. Ular, shuningdek, vaqti-vaqti bilan hovuzga tegishli mahalliy sport zaliga tez-tez bora boshladilar, shuning uchun u qildi yugurish yo'lakchasida yurish uchun to'lash (katta chegirma tufayli juda oz bo'lsa ham). Ko'p o'tmay, tay-chi, suzishni o'rganish va sport zaliga chiqish o'rtasida, uning haftasining har kuni, xuddi bolaligim kabi, qiziqarli mashg'ulotlarga boy edi. U hayotida birinchi marta sevimli mashg'ulotlariga ega edi va ularni yaxshi ko'rardi.

60-yillarning oxirlarida suzishni o'rganishdan g'ururlanib, fitnesga bo'lgan hamma narsaga bo'lgan muhabbatim bilan, Papi 72 yoshida velosiped haydashni o'rganish vaqti keldi, deb qaror qildi. sa'y-harakatlari uchun mukammal bo'lgan past pog'onali ramka va yumshoq egar. Singlim bilan men kattalarga o'rgatish g'ildiraklarini buyurtma qildik va ularni sobiq mexanik (mening Papi!) O'rnatdi. Tug'ilgan kunida biz uni daraxtlar bilan qoplangan sokin ko'chaga olib bordik va u bilan birga yurdik, u ehtiyotkorlik bilan va sekin qadam tashlab, umrida birinchi marta minib yurdi. U yiqilishdan asabiy edi, lekin biz uning yonidan ketmadik. U ko'chada to'liq bir soat yurishga muvaffaq bo'ldi.

Uning jasur jismoniy hujumlari shu bilan tugamadi. Mening Papi o'z tanasini ajoyib usullar bilan sinab ko'rishda davom etmoqda. O'tgan hafta 73 yoshga to'lgan kunida, u parkda uchib yurgan uchuvchi bilan yugurdi (juda tez, aslida!). U, shuningdek, yaqinda o'z hovuzidagi Katta Olimpiada tadbirida "mash'ala" ni olib yurdi, u erda uning jamoasi bir qator guruh sinovlarida g'olib chiqdi. Qachonki men Papam bilan FaceTime qilsam, u o'rnidan turishni, bir oz orqaga turishni yaxshi ko'radi, shunda men uning qaddi -qomatini ko'raman va men uchun egilaman. Bu mening yuragimni shishiradi va tabassumimni kengaytiradi.

Sobiq ferma bolasi, dengizchi va mexanik 70-yillarning o'rtalarida hayotining eng yaxshi holatida-uning shifokori qasam ichib aytadiki, u 100 yoshgacha yashaydi (bu yana 27 yillik fitnes sarguzashtlarini bildiradi!). Yozuvchi sifatida men har doim boshqa yozuvchilardan, masalan, S. Lyuisning so'zlaridan iqtibos keltiraman, u aytganidek: "Siz boshqa maqsadni qo'yish yoki yangi orzu qilish uchun hech qachon keksaymaysiz". (Lyuis o'zining eng ko'p sotilgan asarini yozgan, Narniya yilnomalari, 50 yoshida!) Va men uchun bu hamma narsadan ham ko'proq-papaning menga o'rgatgan ko'p, ajoyib hayot darslaridan biri.

Uchun ko'rib chiqish

Reklama

So’Nggi Maqolalar

Perjetaning ishlatilishi va yon ta'siri

Perjetaning ishlatilishi va yon ta'siri

Perjeta - bu ko'krak bezi aratonini davolahda ihlatiladigan pertuzumab preparatining markai. U araton hujayralarining yuzaida ihlaydi, ak holda araton hujayralarining nazoratiz o'ihini rag'...
Bir tabletkali rejimning OIV uchun foydalari

Bir tabletkali rejimning OIV uchun foydalari

OIVni davolah uzoq yo'lni boib o'tdi. 80-yillarda OIV halokatli deb hioblangan. Davolanihdagi yutuqlar tufayli OITV, yurak kaalligi yoki diabet kabi urunkali holatga aylandi.o'nggi paytlar...