Men bir hafta Fitness Influencer kabi yashashga harakat qildim

Tarkib

• 1-kun: Smoothie Bowl
• 2 -kun: Xavfli joylarda yoga
• 3-kun: Yugurishdan keyingi selfi
• 4-kun: Badass mashqlar videosi
• 5-kun: Smoothie Bowl urinish №100
• 6-kun: Vaqt taymeridan mutaxassislar foydalanish
• 7 -kun: Shoefi
• Uchun ko'rib chiqish

Ko'plab ming yilliklar singari, men ham ko'p vaqtimni ovqatlanish, uxlash, mashq qilish va ijtimoiy tarmoqlarda son-sanoqsiz soatlarni sarflashga sarflayman. Lekin men doim yugurish va minishimni Instagramga qaramligimdan alohida tutganman. Mening mashg'ulotlarim - bu doimiy onlayn muloqotdan qutulishning bir usuli, shuning uchun men odamlarni ikkalasini birlashtirib martaba orttirishi ham hayratlanarli, ham ta'sirli ko'rinadi.

Ammo nonushtalari, mashg'ulotlari va jihozlarini yozib, fitnes ta'sir qiluvchilar odamlarni fitnes va sport o'yinlarini boshlashga ilhomlantiradilar va ko'pincha bu jarayonda brend homiyliklarini to'playdilar. Faqat Qanaqasiga ular hamma narsani juda chiroyli qiladimi? Butun turmush tarzi haqiqat bo'lishi uchun juda yaxshi tuyuldi - va shunday - shuning uchun men buni o'zim sinab ko'raman deb o'yladim. Aytmoqchimanki, bu qanchalik qiyin bo'lishi mumkin?

Shuning uchun, men bir hafta davomida fitnes Instagrammer kabi yashashga harakat qildim. Men ularning tajribali va haqiqiy fotosuratlaridan taqlid qilardim, masalan, sport zalidan keyingi haqiqiy bo'lmagan selfilar, sport zalida mashqlar videosini olish (IG eri yoki shtativ yordamida), oziq-ovqat stilistlari darajasidagi silliq idishlar. shoefies va chiroyli joyning o'rtasida yoga pozasi.

Men fitnesimni e'lon qilish uchun ilhomlanib, bu harakatdan chiqarmidim? Yoki men qabrim yopiq eshiklar ortida qolishi kerakligiga har qachongidan ham aniqroq ishonamanmi?

1-kun: Smoothie Bowl

Mening qidiruvimni boshlash uchun men smetana kosasi bilan fitstagram o'yinini osonlashtirardim. Hech qanday aniq retseptga rioya qilmay, muzlatilgan mango va qulupnay va bananni hindiston yong'og'i oqsili kukuni bilan aralashtirib, taqdirni o'z qo'limga oldim. Buning uchun men nok, bodom, qovurilgan kokos va malina bo'laklarini sinchkovlik bilan qo'yib, qo'limni ushlab turishga harakat qildim. Tayyorgarlikdan yakuniy mahsulotga qadar, jumladan, mening IG hikoyamga mening muvaffaqiyatimni yuklash uchun tanaffuslar, butun jarayon taxminan bir soat davom etdi - va men endi yarim erigan ijodimga qornim ham qolmadi.

2 -kun: Xavfli joylarda yoga

Balans markazi kichkintoynikiga o'xshagan odam sifatida, qor bilan qoplangan o'rmonli maydonda tanamni daraxtga tortish shunchalik qiyinki, men qon oldim. Yaxshiyamki, men o'zimni vaqtinchalik fotograf bo'lishga majbur qilgan opam sabr-toqatni saqlab, tushdan keyin suratga tushishni jiddiylik bilan boshqargan. Men o'zimning oilam va itimni (bu yoqtirishlarni olishim kerakmi?) Sovuqqa duchor qilish o'zimni xudbin his qilardim, shunda men Instagram -ga munosib suratga tushishim mumkin edi. Lekin, buni gramm uchun qilish kerak.

3-kun: Yugurishdan keyingi selfi

Yana bir kun, yana bir fitstagram. Qanday qilib bu ayollar o'zlarini mashq qilishganini aytib bera oladigan to'rlar bilan yaltirab ko'rinadi? Nega ularning yuzlari menikidek qizarib, terlashmaydi? Bu safar shunchaki yaltirab qolaman deb umid qilib, men 5 millik masofani yengil yugurishga bordim, peshonamni qirib tashladim va iflos ko'zguda tez selfi tushirdim.

4-kun: Badass mashqlar videosi

So'nggi bir necha kun ichida meni jismonan va ruhiy tuman ichida qoldirgan engil kasallik boshiga yetdi va natijada shaxsiy mashg'ulotim issiq tartibsizlikka aylandi. Mashg'ulotchiga cho'kkaningizni tasvirga olishini aytish, bir xil nafasda, siz hushdan ketaman, deb hayqiradi. Videolar sharmandali. Men dorivor to'pni havoga uloqtirayotgan, atletikasiz Play-Dohning yumshoq bo'lagiga o'xshayman. Hozirgacha men ikki kishidan meni kuchli yoki sog'lom ko'rinishda qo'lga olishlarini so'radim va ikkala marta ham kechirim so'rash kerakligini his qildim. Fitstagramerlar hech qachon kasal bo'lib qolishadimi? Ular hech qachon yomon mashq qilishadimi? Oh! Yoki ularda shunday yomg'irli (to'g'ri) kun uchun foto va videolar zaxirasi bormi? Bugun menda juda ko'p savollar bor.

5-kun: Smoothie Bowl urinish №100

Men bu safar ko'k va ismaloq bilan yana bir krujka idishini sinab ko'rdim, shunda men ko'k rangga aylantiraman deb o'ylardim, lekin jarayonning o'rtasida men o'zimga narsalarni tashlamasdan, balki haqiqiy retseptga amal qilishim kerak deb o'ylay boshladim. Sehrli o'q. Ehtimol, keyin men qoramtir -yashil binafsha rangning qayg'uli soyasi bo'lmagan aralashmani olaman. Uni yopish uchun ustiga yangi meva tashladim.

6-kun: Vaqt taymeridan mutaxassislar foydalanish

Bugun men o'zimni bu loyihada his qilgan eng haqiqiy ~ haqiqiy kun edi. Men qora rangdagi eng yaxshi kiyimimni kiyib, HIIT turniri uchun sport zaliga yo'l oldim. Yaxshiyamki, payshanba kuni ertalab soat 10:30 da sport zali juda bo'sh edi, shuning uchun men telefondan devorga suyanib, taymerni o'rnatishim mumkin edi. Balki men bu ishdan bosh tortgandirman.

7 -kun: Shoefi

Hafta yakunlandi va tan olishim kerak, men biroz yengillashdim. Do'stlarim mening Insta uslubidagi tez o'zgarganimni payqashdi va mening motivlarimni shubha ostiga qo'yishdi. Qiz yaxshi burpi seva olmaydimi? Ertaga yugurish uchun telefonimni FlipBeltda xavfsiz tashlab qo'yishim mumkinligini tushunganimda, ertaga o'zimni yaxshi his qilaman. Ammo hozircha men sizga eksperimentni yakunlash uchun bepusht Janubiy Filli mahallamdagi yo'lda kiygan poyabzalimning rasmini qoldiraman.

Oxir-oqibat, men o'rgangan eng katta narsa shundaki, fitnesga ta'sir o'tkazuvchi bo'lish mashaqqatli mehnatdir. Zo'r sahnalashtirilgan fotosuratlar juda ko'p rejalashtirishni talab qiladi. Siz nima yeyishingizni, qanday va qayerda mashq qilmoqchi ekanligingizni, nima kiyishingizni va uni qanday suratga olishingiz va bo'lishishingizni bilish bu turmush tarzining ajralmas qismi hisoblanadi. Qadimgi yugurgan krossovkangizni bog'lab, kollejdagi futbolkangizni tortib olishdan boshqa narsa yo'q. Smoothie kosasini suratga olish bir-ikki daqiqa vaqtni oladi yoki mashg‘ulot paytida xafa bo‘lmasdan yoki to‘xtatmasdan suratga olishim mumkin, deb o‘ylagancha sodda edim.

Balki fitsponi professionallarga topshirish yaxshidir. Men o'zimni yoqtirganimdan ko'ra uzoqroq yugurishimga ko'proq e'tibor qaratganim bilan menda hammasi yaxshi.

Uchun ko'rib chiqish