Nafas bilan yashash nimani his qiladi?

Tarkib

• Bir martalik narsa emas
• Rasmiy javob
• Astma bilan yashashni o'rganish
• Mening qo'llab-quvvatlash tizimlarim
• Hozir astma bilan yashayapmiz

Biror narsa o'chirilgan

1999 yil boshidagi sovuq Massachusets bahorida men yana bir futbol jamoasida maydonga ko'tarilib tushayotganman. Men 8 yoshda edim va bu mening ketma-ket uchinchi yil futbol o'ynashim edi. Men dalada yuqoriga va pastga yugurishni yaxshi ko'rardim. Men to'xtagan yagona vaqt - to'pni bor kuchim bilan tepish edi.

Men yo'talishni boshlaganimda, ayniqsa sovuq va shamolli kunlarda sprintlar bilan yugurayotgan edim. Avvaliga sovuqqonlik bilan tushayapman deb o'yladim. Shunga qaramay, bu haqda biron bir narsa boshqacha edi. Men o'pkada suyuqlik borligini his qildim. Qanchalik chuqur nafas olsam ham, nafasimni ololmadim. Bilmagunimcha, o'zimni tutolmay xirillashni boshladim.

Bir martalik narsa emas

O'zimni qo'lga olganimdan keyin tezda maydonga tushishga shoshildim. Men uni yelkasini qisdim va ko'p o'ylamadim. Shamol va sovuq bahor fasli o'sib ulg'aygan sari yo'l qo'ymadi. Orqaga qarab, bu mening nafas olishimga qanday ta'sir qilganini ko'raman. Yutalish yangi normaga aylandi.

Bir kuni futbol amaliyoti paytida men yo'talishni to'xtata olmadim. Garchi harorat tushib ketgan bo'lsa-da, to'satdan sovuqdan ko'proq narsa bor edi. Men charchagan edim va og'riqli edim, shuning uchun murabbiy onamga qo'ng'iroq qildi. U meni shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga olib borishi uchun men amaliyotdan erta ketdim. Shifokor menga nafas olishim, qanday alomatlarim borligi va qachon kuchayganligi haqida ko'p savollar berdi.

Ma'lumotni olganidan so'ng, u menga astma bo'lishi mumkinligini aytdi. Garchi onam bu haqda ilgari eshitgan bo'lsa-da, biz bu haqda ko'p narsa bilmas edik. Shifokor onamga astma tez-tez uchraydigan holat ekanligini va biz tashvishlanmasligimiz kerakligini tezda aytdi. U bizga astma 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda rivojlanishi mumkinligini va bu ko'pincha 6 yoshgacha bolalarda paydo bo'lishini aytdi.

Rasmiy javob

Taxminan bir oy o'tgach, astma mutaxassisi oldiga borgunimcha rasmiy tashxisni olmadim. Mutaxassis eng yuqori oqim o'lchagich bilan mening nafasimni tekshirdi. Ushbu uskuna bizni o'pkam nima qilayotgani yoki qilmaganligi haqida bizga yordam berdi. Nafas olgandan keyin o'pkadan qanday havo oqishini o'lchagan. Shuningdek, u mening o'pkamdan havoni qanchalik tez siqib chiqarishim mumkinligini baholadi. Boshqa bir nechta testlardan so'ng mutaxassis astma borligini tasdiqladi.

Birlamchi tibbiy yordam ko'rsatgan shifokorim astma surunkali kasallik bo'lib, vaqt o'tishi bilan davom etishini aytdi. U shunga qaramay, astma osonlikcha boshqariladigan holat bo'lishi mumkinligini aytdi. Bu juda keng tarqalgan. Taxminan amerikalik kattalar astma tashxisi qo'yishadi va yoki bolalar haqida.

Astma bilan yashashni o'rganish

Shifokorim birinchi marta astma tashxisini qo'yganida, men u buyurgan dori-darmonlarni qabul qila boshladim. U menga kuniga bir marta olish uchun Singulair nomli planshet berdi. Menga kuniga ikki marta Flovent inhalatoridan foydalanish kerak edi. U menga hujum paytida yoki sovuq havoning to'satdan yorilishi paytida foydalanish uchun albuterol o'z ichiga olgan kuchliroq inhalerni buyurdi.

Dastlab ishlar yaxshi ketayotgan edi. Men har doim dori ichishga astoydil harakat qilmaganman. Bu mening bolaligimda tez yordamga bir necha bor tashrif buyurishga olib keldi. Keksayganimdan keyin odatdagidek yashashga muvaffaq bo'ldim. Hujumlarni kamroq boshladim. Menda bo'lganida, ular unchalik qattiq bo'lmagan.

Og'ir sport turlaridan uzoqlashib, futbol o'ynashni to'xtatdim. Men ham tashqarida kamroq vaqt o'tkaza boshladim. Buning o'rniga men yoga bilan shug'ullana boshladim, yugurish yo'lakchasida yugurdim va bino ichida og'irlik ko'tarishni boshladim. Ushbu yangi mashq rejimi o'smirlik davrida astma xurujlarini kamroq bo'lishiga olib keladi.

Men Nyu-York shahridagi kollejda o'qidim va har doim o'zgarib turadigan ob-havo sharoitida aylanib o'tishni o'rganishim kerak edi. Maktabning uchinchi yili davomida men juda og'ir davrni boshdan kechirdim. Dori-darmonlarni muntazam ravishda iste'mol qilishni to'xtatdim va ko'pincha ob-havo sharoitida noto'g'ri kiyinardim. Bir marta men 40 ° ob-havo sharoitida kalta kiyganman. Oxir-oqibat, barchasi menga tushdi.

2011 yil noyabr oyida men xirillashni boshladim va balg'amni yo'talay boshladim. Men albuterolni qabul qila boshladim, ammo bu etarli emas edi. Shifokor bilan maslahatlashganimda, u menga nebulizer berdi. Men astma xurujiga duchor bo'lganimda, o'pkadan ortiqcha balg'amni chiqarib yuborish uchun foydalanishim kerak edi. Hamma narsalar jiddiylasha boshlaganini angladim va dorilarim bilan yo'lga qaytdim. O'shandan beri men nebulizerdan faqat o'ta og'ir holatlarda foydalanishim kerak edi.

Astma kasalligi bilan yashash menga sog'ligim haqida g'amxo'rlik qilishimga imkoniyat yaratdi. Hali ham sog'lom va sog'lom bo'lishim uchun bino ichida mashq qilish usullarini topdim. Umuman olganda, bu meni sog'ligim to'g'risida ko'proq bilishga majbur qildi va men boshlang'ich tibbiyot shifokorlari bilan mustahkam aloqalarni o'rnatdim.

Mening qo'llab-quvvatlash tizimlarim

Shifokorim menga astma tashxisini rasmiy ravishda qo'ygandan so'ng, men oilam tomonidan juda ko'p yordam oldim. Onam mening Singulair planshetlarimni ichganimga va Flovent inhaleridan muntazam foydalanganimga amin bo'lishdi. Shuningdek, u har bir futbol amaliyoti yoki o'yin uchun qo'limda albuterol inhalatori borligiga ishonch hosil qildi. Otam mening kiyinishimga astoydil harakat qilar va doimo o'zgarib turadigan Yangi Angliya ob-havosiga mos ravishda kiyinganimga ishonch hosil qilar edi. Men ikkalasi ham mening yonimda bo'lmagan ERga sayohatni eslay olmayman.

Shunga qaramay, men ulg'ayganimda o'z tengdoshlarimdan ajralib qolganman. Astma tez-tez uchrab tursa ham, astma bo'lgan boshqa bolalar bilan duch kelgan muammolarimni kamdan-kam muhokama qildim.

Endi astma hamjamiyati yuzma-yuz muloqot qilish bilan chegaralanmaydi. AstmaMD va AsthmaSenseCloud kabi bir nechta dastur astma simptomlarini boshqarish uchun muntazam yordam beradi. AsthmaCommunityNetwork.org kabi boshqa veb-saytlar sizning ahvolingiz bo'yicha sizni boshqarish va sizni boshqalar bilan bog'lashga yordam beradigan munozara forumi, blog va veb-seminarlarni taqdim etadi.

Hozir astma bilan yashayapmiz

Men 17 yildan ortiq vaqtdan beri astma bilan yashayman va bu mening kundalik hayotimni buzishiga yo'l qo'ymadim. Haftada uch-to'rt marta mashq qilaman. Men hali ham sayr qilaman va ochiq havoda vaqt o'tkazaman. Dori-darmonlarni iste'mol qilar ekanman, shaxsiy va professional hayotimda bemalol harakat qila olaman.

Agar sizda astma bo'lsa, unda izchil bo'lish muhimdir. Dori-darmonlarni kuzatib borish sizni uzoq muddatda asoratlarni oldini oladi. Sizning alomatlaringizni kuzatish, shuningdek, har qanday usulsizlik paydo bo'lishi bilanoq ularni ushlashga yordam beradi.

Astma bilan yashash ba'zida asabiylashtirishi mumkin, ammo cheklangan uzilishlar bilan hayot kechirish mumkin.