Qiyshiq barmoqlarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi va ularni qanday tuzatish mumkin

Tarkib

• Oyoq barmoqlarining egri turlari
• Jingalak barmoq
• Oyoq barmog'i
• Mallet toe
• Oyoq panjasi
• Oyoq barmoqlarini bir-biriga bog'lab turadi
• Adductovarus barmog'i
• Oyoq barmoqlarining egri sabablari
• Irsiyat
• Qattiq yoki yarashmagan poyabzal
• Shikastlanish yoki shikastlanish
• Kuchli semirish
• Asab shikastlanishi
• Birgalikda shikastlanish
• Oyoq barmoqlarining qiyshiq asoratlari
• Oyoq barmoqlarini qiyshiq davolash
• O'ziga mos keladigan poyafzal sotib oling
• Oyoqlaringizni mashq qiling
• Oyoq barmoqlari oralig'i
• Oyoq barmoqlariga tegish
• Splints
• Jarrohlik
• Asosiy mahsulot

Egri barmoqlar - bu siz tug'ilish yoki vaqt o'tishi bilan orttirishingiz mumkin bo'lgan odatiy holat.

Egri barmoqlarning har xil turlari mavjud va bu holatning bir nechta mumkin bo'lgan sabablari. Agar sizda yoki bolangizda bir yoki bir nechta egri oyoq barmoqlari bo'lsa, ular hali ham yomonlashib yoki og'riqli bo'lib qolishidan tashvishlanishingiz mumkin.

Qiyshiq barmoqlar har doim ham tibbiy davolanishni talab qilmaydi. Hayot tarzidagi o'zgarishlar va jarrohlik bo'lmagan tuzatishlar, shuningdek, agar kerak bo'lsa, jarrohlik echimlar ko'pincha yordam berishi mumkin.

Ushbu maqolada, egri barmoqlarning sabablari va davolash usullari haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani ko'rib chiqamiz.

Oyoq barmoqlarining egri turlari

Bu erda egri barmoqlarning keng tarqalgan turlari mavjud:

Jingalak barmoq

Jingalak barmoq - bu chaqaloqlar va bolalarga ta'sir qiladigan tug'ma kasallik. Ota-onalar chaqalog'ining yura boshlaguniga qadar jingalak barmog'i borligini sezmasligi mumkin. Barmoqlari jingalak bolalarda, odatda, ikkala oyog'ining ostiga o'ralgan barmoqlari bor.

Ushbu holat har bir oyoqning uchinchi yoki to'rtinchi barmoqlarida paydo bo'lishga intiladi. Jingalak barmoqni ba'zida ustma-ust barmoq deb atashadi, chunki ta'sirlangan barmoqlar ular yonidagi oyoq barmoqlari ostiga o'raladi. Bolalardagi jingalak barmoq ba'zan davolanmasdan o'zini tuzatadi.

Oyoq barmog'i

Bolg'a barmog'i - bu o'rta bo'g'inda g'ayritabiiy burilishga ega bo'lgan har qanday barmoq. Bunga oyoq barmoqlarini to'g'ri ushlab turish uchun birgalikda ishlaydigan ligamentlar, mushaklar va tendonlar o'rtasidagi muvozanat sabab bo'ladi.

Hammer barmoqlari, ehtimol, bir yoki ikkala oyoqning ikkinchi yoki uchinchi barmoqlarida paydo bo'ladi. Bu holat ayollarda erkaklarga qaraganda ko'proq uchraydi. Barmoqlaringizning bolg'acha xavfi sizning yoshingiz oshib borishi mumkin.

Mallet toe

To'piq barmoqlari hammertolarga o'xshaydi, faqat g'ayritabiiy bukilish oyoq barmoqlarining tirnoqqa eng yuqori bo'g'imida paydo bo'ladi. Ushbu holat mushak, ligament yoki tendonlarning muvozanatidan kelib chiqadi.

Oyoq panjasi

Tirnoq barmoqlari oyoq ostiga egilib, hatto oyoqni kavlashi mumkin. Tirnoq barmoqlari og'riqli yoki noqulay bo'lishidan tashqari, ochiq yaralarni, makkajo'xori yoki kalluslarni keltirib chiqarishi mumkin.

Oyoq barmoqlarini bir-biriga bog'lab turadi

Bir-birining ustiga tutashgan barmoq - bu qo'shni barmoqning ustiga o'tirgan har qanday barmoq. Oyoq barmoqlarining bir-birining ustiga chiqishi chaqaloqlarda, bolalarda va kattalarda bo'lishi mumkin. Ular bir yoki ikkala oyoqlarda paydo bo'lishi mumkin va xuddi erkaklar kabi ayollarga ta'sir qilishi mumkin.

Adductovarus barmog'i

Qiyshiq adductovarus oyoq barmoqlari joylashgan joyga qarab oyoq barmoqlariga aylanadi. Ushbu turdagi egri barmoq ko'pincha bir yoki ikkala oyoqning to'rtinchi yoki beshinchi barmoqlarida kuzatiladi.

Oyoq barmoqlarining egri sabablari

Egri oyoq barmoqlari mumkin bo'lgan sabablarga ega. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.

Irsiyat

Oyoqlarning egri chiziqlari, masalan, jingalak barmoqlar irsiy aloqaga ega bo'lishi mumkin. Jingalak barmoq barmoqni pastga qarab tortadigan juda qattiq fleksor tendonidan kelib chiqadi. Ba'zi hollarda, bu irsiy xususiyat bo'lishi mumkin.

Jingalak oyoq barmoqlari oilalarda ishlaydi.Agar ota-onalarning birida yoki ikkalasida ham jingalak barmoq bo'lsa, ularning bolalari umumiy populyatsiyada bo'lganlarga qaraganda tez-tez uchraydi.

Qattiq yoki yarashmagan poyabzal

To'g'ri mos bo'lmagan poyabzal kiyish, oyoq barmoqlarini g'ayritabiiy, o'ralgan holatga olib kelishi mumkin.

Oyoq barmoqlari qutisi bo'ylab juda qattiq yoki juda qisqa bo'lgan poyabzal oyoq barmoqlarini tekis va tekis qilib turishi uchun mo'ljallangan mushak va tendonlarni kuchaytiradi. Natijada bolg'a barmog'i, mallet barmog'i va adduktovarus barmog'i paydo bo'lishi mumkin. Oyoq kiyimlariga bosim o'tkazadigan baland poshnali kabi poyabzallarning ayrim turlari ham ushbu holatlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Shikastlanish yoki shikastlanish

Agar siz oyoq barmog'ingizni sindirib qo'ysangiz va u to'g'ri davolanmasa, u egri bo'lishi mumkin. Barmog'ingizni qattiq qoqish yoki oyoqning har qanday shikastlanishi ham ushbu natijaga olib kelishi mumkin.

Kuchli semirish

Semirib ketish barmoqning egri chizig'ini keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkin. Kuchli semirish bilan og'rigan insonlar oyoqlarning suyaklari, mushaklari, ligamentlari va tendonlariga qo'shimcha yuk etkazishi mumkin. 2444 erkak va ayol (4888 fut) ustida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, erkaklarda og'ir semirish tirnoq barmoqlarining ko'payishi bilan bog'liq.

Asab shikastlanishi

Oyoqdagi asab shikastlanishiga olib keladigan tibbiy holatlar (neyropatiya) ba'zan tirnoq barmoqlariga olib kelishi mumkin. Ushbu holatlarga diabet va alkogolizm kiradi.

Birgalikda shikastlanish

Yengil neyropatiyani keltirib chiqarishdan tashqari, romatoid artrit va lupus kabi otoimmun holatlar oyoqlarda bo'g'imlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Bu tirnoq barmoqlariga yoki bolg'acha olib kelishi mumkin.

Oyoq barmoqlarining qiyshiq asoratlari

Oyoq barmoqlari qiyshiq davolanmasa, yurish yoki harakatda yurishni qiyinlashtiradigan yoki bezovta qiladigan asoratlar paydo bo'lishi mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• og'riq yoki tirnash xususiyati, ayniqsa poyabzal kiyganda
• yallig'lanish
• ochiq yaralar
• makkajo'xori va kalluslar
• oyoq barmoqlarining uzunligini qisqartirish
• barmoqning doimiy egilishi
• qo'shma qat'iylik va barmoqni harakatga keltira olmaslik

Oyoq barmoqlarini qiyshiq davolash

Egri barmoqqa qanday munosabatda bo'lishingiz bu holat qanchalik og'ir va uzoq davom etganiga bog'liq bo'ladi. Agar barmoqlaringiz hali ham egiluvchan bo'lsa, vaziyatni to'g'rilash uchun turmush tarzini o'zgartirish etarli bo'lishi mumkin. Agar qat'iylik allaqachon yuzaga kelgan bo'lsa, yanada agressiv tibbiy echimlar talab qilinishi mumkin.

Egri oyoq barmoqlarini tuzatish uchun echimlarga quyidagilar kiradi.

O'ziga mos keladigan poyafzal sotib oling

Agar barmoqlaringiz egiluvchan bo'lsa va tabiiy tekislashni davom ettira olsa, poyabzalingizni almashtirish muammoni bartaraf etish uchun etarli bo'lishi mumkin. Baland poshnalar o'rniga pastki, to'plangan poshnali yoki yassi oyoq kiyimlarini tanlang va stiletto poshnalarni qisqa muddatli maxsus holatlar uchun saqlang.

Shuningdek, oyoq barmoqlaringiz tekis yotishi va ventilyatsiya qilish uchun etarli joy beradigan keng poyabzallarni tanlang. Oyoq kiyimining ichiga oyoq panjalarini yoki tagliklarni qo'yish ham noqulaylikni engillashtiradi va oyoq barmoqlarini to'g'ri tekislashda davom etishi uchun yordam beradi.

Oyoqlaringizni mashq qiling

Barmoqlarning mushaklari va tendonlarini cho'zish uchun mo'ljallangan oyoq mashqlari yordam berishi mumkin. Barmoqlaringiz bilan mayda narsalarni olishga harakat qiling yoki ularni sochiq kabi yumshoq matoni burish uchun ishlating. Fizioterapevt bilan ishlash ham foydali bo'lishi mumkin.

Oyoq barmoqlari oralig'i

Anekdotli dalillar shuni ko'rsatadiki, oyoq barmoqlarini oralig'ini olish vositasidan foydalanish qiyshiq barmoqni engillashtirish uchun foydali bo'lishi mumkin. Oyoq barmoqlarini oraliqda saqlash vositalari retseptsiz sotuvga chiqariladi. Ularni poyabzal bilan yoki yakka holda, uxlash paytida kiyish mumkin.

Oyoq barmoqlariga tegish

Odatda tug'ma qiyshiq barmoq bilan tug'ilgan chaqaloqlar uchun oyoq barmog'ini yopish tavsiya etilmaydi. Shu bilan birga, oyoq barmoqlarini bir-birining ustiga yopishgan yoki bir-biriga bog'lab qo'yganligi uchun barmog'ini yopishtirishga majbur bo'lgan chaqaloqlarning 94 foizida sezilarli yaxshilanish kuzatildi.

Splints

Agar oyog'ingizning barmog'i egiluvchan bo'lsa, shifokor uni splint, oyoq barmog'i yoki boshqa turdagi ortik vositalar yordamida uni tekis holatda saqlashni tavsiya qilishi mumkin.

Jarrohlik

Agar sizning oyoq barmog'ingiz qattiq va doimiy ravishda qiyshiq bo'lib qolgan bo'lsa, jarrohlik muolajalar tavsiya etilishi mumkin, ayniqsa og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va harakatchanlik bilan bog'liq muammolar bo'lsa.

Jarrohlik operatsiyasida oyoq barmog'ining kichik qismini kesish yoki olib tashlash va barmoqni to'g'ri holatga keltirish mumkin. Shifokor suyakning shikastlangan yoki qiyshiq qismlarini ham olib tashlashi mumkin.

Egri barmoqni tuzatish uchun ishlatiladigan usullar odatda ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Jarrohlikdan keyingi ikki haftagacha tiklanish paytida oyog'ingiz splintga qo'yilishi mumkin. Keyinchalik, sizdan keyin bir necha hafta yuradigan etik kiyishingiz talab qilinishi mumkin.

Asosiy mahsulot

Egri barmoqlarning bir nechta turli xil shakllari va har bir holat uchun turli sabablar mavjud. Egri barmoq barmoq bilan tug‘ilganda aniqlanishi yoki keyinchalik hayotda paydo bo‘lishi mumkin.

Egri oyoq barmoqlarini ko'pincha yaxshi mos poyabzal tanlash va baland poshnalardan qochish kabi turmush tarzi strategiyalari bilan tuzatish mumkin. Uyda davolanish, masalan, splint yoki oyoq barmoqlarini ajratuvchi vositani kiyish ham yordam berishi mumkin.

Agar egri barmoq qattiq va qattiq bo'lib qolgan bo'lsa yoki u uyda davolanishga javob bermasa, jarrohlik amaliyoti tavsiya etilishi mumkin.

Oyog'ingiz qiyshiq bo'lsa, ayniqsa, og'riq yoki noqulaylik sezsangiz, shifokorga murojaat qiling.