Bu haftadagi SHAPE Up: Gvinet Peltrou GLEE va boshqa qiziqarli hikoyalarda

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

11-mart, juma kuni tuzilgan

Ushbu hafta Gvinet Peltrou GLEE-da uzoq kutilgan ko'rinishini yaratdi va u Uilyam MakKinli o'rta maktabini chindan ham qizdirdi. Nafaqat o'zining jo'shqin ishlashi bilan, balki uning qahramonlari bilan jinsiy tarbiya darsi. Jinsiylikni qaytara olmaydigan mashhurlardan biri Jessica Bil. U va uzoq vaqtdan beri sevgilisi Jastin Timberleyk bu hafta bo'linadi. Yaxshiyamki, o'tgan haftada 29 yoshga to'lgan sexy yulduz har qachongidan ham yaxshi ko'rinishga ega (Jessica Bilning jasadini uning 5 ta oson harakati bilan oling). Ishonchimiz komilki, u uzoq vaqt yolg'iz qolmaydi!

Bu hafta tug'ilgan kunini nishonlaydigan yana bir taniqli belgi-Starbucks. Starbucks 40 yillik yubileyi sharafiga ichimlik buyurtmasi bilan mayda -chuyda (siz shanba kunigacha) olishingiz mumkin. Aqlli buyurtma bering va 5 ta Starbucks kaloriyali shokerlardan saqlaning. Balki Yulduzlar bilan raqs ishtirokchi Kirsti xiyoboni u Starbucks -ni o'tkazib yuborishi va ko'rgazmaga tayyorgarlik ko'rayotganda vazn yo'qotish uchun eng yaxshi 50 ta bahorgi parhezli taomlarni sinab ko'rishi kerak. Biz umid qilamizki, u bor DWTS tana o'zgarishi bizimcha Kirstie xiyoboni va bu 5 yulduzga SHAPE makiyaji kerak, tezroq!

Jismoniy mashqlar og'irlikni nazorat qilish va organlarning to'g'ri ishlashida asosiy komponent bo'lsa-da, siz juda ko'p yaxshi narsalarni olishingiz mumkin bo'lgan nuqta bor. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ortiqcha jismoniy mashqlar yurak uchun yomon bo'lishi mumkin. Garchi olimlar "normal" qon bosimini qayta ko'rib chiqayotgan bo'lsalar ham, siz hali ham O'rta er dengizi dietangizdan voz kechmasligingiz kerak. Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bunday ovqatlanish diabet va semirish bilan bog'liq xavf omillarini yaxshilaydi.

Bu hafta ko'proq qiziqarli voqealar:

Sharh: Wonderbread butun donli oq

-Bu mos

Sizning yadroingizni ishlash uchun 5 ta harakat

- Shakarni moslashtiring

Eng katta yutqazgan 11 -mavsum: Siz yiqilib tushasiz ...

-Pastki qizlarga mos keladi

Cap'n Crunch nafaqaga chiqmaydi, lekin balki kerak

- Vaqt

Aloe Vera sharbati: mo''jizaviy ichimlik

- Shakarni moslashtiring

Yangi tadqiqot: Facebook o'z -o'zini hurmat qilishni oshiradi

-Internetda yilnomalar

Uchun ko'rib chiqish